Veselību veicinošās fiziskās aktivitātes

“Teorētiskās literatūras izpēte par fizisko vingrinājumu nozīmi un pielietošanu veselības veicināšanā”

Darba apraksts:

Patstāvīgā darba ietvaros studējošais iepazīstas zinātniskajās datu bāzēs ar zinātnisko un profesionālo literatūru par fizisko vingrinājumu nozīmi veselības veicināšanā un slimību profilaksē. Darba ietvaros analizē fizisko vingrinājumu ietekmes mehānismus uz cilvēka organismu, to nozīmi dažādās vecuma grupās un populācijās, kā arī fizisko aktivitāšu rekomendācijas veselības uzturēšanai. Studējošais apkopo un kritiski izvērtē iegūto informāciju, formulējot secinājumus par fizisko vingrinājumu pielietošanu veselības veicināšanā.

Izpildes nosacījumi:

• izstudē vismaz 5 uzticamus zinātniskās un profesionālās literatūras avotus (ieteicams izmantot pēdējo 10 gadu publikācijas);
• raksturo fizisko vingrinājumu nozīmi veselības veicināšanā un slimību profilaksē;
• analizē fizisko vingrinājumu ietekmi uz cilvēka organismu, balstoties uz zinātnisko literatūru;
• apkopo galvenās veselības veicināšanas rekomendācijas attiecībā uz fiziskajām aktivitātēm;
• sagatavo rakstisku pārskatu (2.- 4. lpp.) un prezentāciju ar secinājumiem un korekti noformētu izmantotās literatūras sarakstu atbilstoši APA citēšanas stilam.

Vērtēšanas kritēriji:

• izmantoto literatūras avotu atbilstība tēmai un kvalitāte;
• teorētiskā satura izpratne un analīzes kvalitāte;
• spēja kritiski apkopot un interpretēt zinātniskajā literatūrā sniegto informāciju;
• secinājumu pamatojums un atbilstība analizētajai literatūrai;
• darba loģiskā struktūra, akadēmiskās rakstības kvalitāte un korekta atsauču noformēšana.

Vērtēšanas skala: Ieskaitīts

Darbs atbilst izvirzītajiem izpildes nosacījumiem, izmantoti atbilstoši zinātniskās literatūras avoti, saturs ir analītisks, secinājumi pamatoti un darbs noformēts atbilstoši akadēmiskā darba noformējuma prasībām.

“Sporta un veselības nodarbību programma un nodarbību saturs dažāda vecuma bērniem patstāvīgām veselību veicinošām nodarbībām.”

Darba apraksts:

Patstāvīgā darba ietvaros studējošais izstrādā sporta un veselības nodarbību programmu un detalizētu nodarbību saturu dažāda vecuma bērniem, paredzētu patstāvīgām veselību veicinošām fiziskajām aktivitātēm. Darbā jāņem vērā bērnu vecumposma īpatnības, fiziskās attīstības un veselības veicināšanas principi, drošības prasības, kā arī fizisko aktivitāšu daudzveidība un piemērotība. Izstrādātajai programmai jāveicina bērnu regulāra fiziskā aktivitāte, veselīga dzīvesveida paradumu veidošanās un motivācija patstāvīgi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs.

Izpildes nosacījumi

• izstrādā sporta un veselības nodarbību programmu vismaz divām dažādām bērnu vecuma grupām;
• katrai vecuma grupai izstrādā vismaz 3 patstāvīgo nodarbību aprakstus, norādot nodarbības mērķi, sasniedzamos rezultātus, nepieciešamo inventāru (ja attiecināms), nodarbības struktūru un uzdevumu aprakstu;
• katram vingrinājumam norāda slodzes dozējumu (piemēram, izpildes ilgumu vai atkārtojumu skaitu), kā arī drošības nosacījumus;
• pamato izvēlēto fizisko aktivitāšu atbilstību konkrētās vecuma grupas attīstības īpatnībām un veselības veicināšanas mērķiem;
• iekļauj izmantotās literatūras un informācijas avotu sarakstu, noformētu atbilstoši noformēšanas prasībām.

Vērtēšanas kritēriji:

• izstrādātās programmas atbilstība darba uzdevumam un bērnu vecumposma īpatnībām;
• nodarbību satura metodiskā lietderība, loģiskums un praktiskā pielietojamība;
• veselības veicināšanas un drošības principu ievērošana;
• slodzes dozēšanas un vingrinājumu izvēles pamatotība;
• darba struktūra, noformējums un izmantoto avotu kvalitāte un korekts noformējums.

Vērtēšanas skala: Ieskaitīts

Darbs izstrādāts pilnā apjomā saskaņā ar izpildes nosacījumiem, atbilst izvirzītajām prasībām, programma ir metodiski pamatota, nodarbību saturs ir kvalitatīvs un praktiski izmantojams, ievērotas drošības prasības un korekti noformēti zinātniskās informācijas avoti.

Rakstisks eksāmens par teorētiskajiem jautājumiem un zināšanu pārbaudes tests

Darba apraksts:

Rakstiskajā eksāmenā studējošais demonstrē teorētiskās zināšanas un izpratni par studiju kursā apgūtajām tēmām. Eksāmenā atbild uz teorētiskajiem jautājumiem un zināšanu pārbaudes testa jautājumiem, kurā jāatzīmē atbilstošie atbilžu varianti.

Izpildes nosacījumi:

• rakstiski atbild uz eksāmena teorētiskajiem jautājumiem.
• aizpilda zināšanu pārbaudes testu, izvēloties un atzīmējot pareizos atbilžu variantus.
• darbu veic patstāvīgi, ievērojot akadēmiskā godīguma principus.
• ievēro eksāmenam noteikto laika ierobežojumu un norādījumus.

Vērtēšanas kritēriji:

• teorētisko zināšanu precizitāte un vispusība.
• studiju kursa pamatjēdzienu interpretācija un pareiza pielietošana.
• pareizi izvēlēto atbilžu skaits zināšanu pārbaudes testā.
• sniegto atbilžu loģika, pamatotība un atbilstība uzdotajiem jautājumiem.

Vērtēšanas skala: 10 ballu skala

Ieskaitīts, ja studējošais ir apliecinājis pietiekamas teorētiskās zināšanas un sasniedzis noteikto minimālo prasību līmeni (vismaz 51% pareizu atbilžu).

Gala vērtējumu par studiju kursu nosaka vidējais vērtējums par patstāvigo darbu prezentācijām 25%, sporta un veselības programmām 25%, eksāmena teorētiskajiem jautājumiem 25% un atbildēm testā 25%.