Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Cīņas (tvērienu) sporta veidu sporta specializācija
Kursa kods
LSPA_698
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
9,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
5. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Einars Pimenovs
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Sekmēt kvalificētu sporta veida treneru profesionālo attīstību, nodrošinot spēju plānot, organizēt, vadīt un analizēt mācību–treniņu procesu, sacensības un metodisko darbu atbilstoši sporta veida noteikumiem, daudzgadu sagatavošanas principiem un sporta veida trenera profesijas standarta prasībām.
Priekšzināšanas
Zināšanas sporta teorijā, pedagoģijā, psiholoģijā, anatomijā, fizioloģijā un biomehānikā.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Apraksta cīņas (tvērienu) sporta veidu sagatavošanas sistēmu, tās struktūru un vietu sporta sistēmā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Teorētiskais pārbaudījums • Eksāmens
2.Raksturo cīņas sporta izpildes tehniku, tās biomehāniku (līdzsvars, sviras, kustību modeļi) un izskaidro tehnikas pilnveides principus.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tehnikas praktiskais pārbaudījums • Teorētiskais pārbaudījums • Eksāmens
3.Skaidro daudzgadu sagatavošanas modeļus un interpretē periodizācijas, slodzes regulēšanas un cikliskas plānošanas pamatprincipus.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmens • Teorētiskais pārbaudījums • Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde • Cīņas analīzes dienasgrāmata
4.Identificē treniņu procesa plānošanas īpatnības dažādos vecumposmos un salīdzina sagatavošanas posmus.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde • Teorētiskais pārbaudījums • Eksāmens
5.Izprot un apraksta sacensību organizēšanas, tiesāšanas un sacensību modeļu principus cīņas sporta kontekstā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmens • Teorētiskais pārbaudījums • Cīņas analīzes dienasgrāmata
6.Skaidro sportistu fiziskās, funkcionālās, tehniskās, taktiskās un psiholoģiskās sagatavotības attīstības likumsakarības un kontroles metodes.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Teorētiskais pārbaudījums • Eksāmens
7.Raksturo drošības, higiēnas, rehabilitācijas un traumu profilakses principus cīņas sportā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmens • Teorētiskais pārbaudījums
Prasmes
1.Demonstrē un pielieto cīņas tehniku (stāvcīņa, pusstājas, guļuscīņa) un pielāgo tās izmantošanu nodarbību procesā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde • Tehnikas praktiskais pārbaudījums • Eksāmens • Mācību–treniņu nodarbības vadīšana
2.Plāno, strukturē un vada mācību–treniņu nodarbības, izmantojot pedagoģiskās kontroles un konspekta izstrādes principus.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību–treniņu nodarbības vadīšana • Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde
3.Diagnosticē un analizē tehnikas un taktikas kļūdas treniņos un sacensībās, identificē nepieciešamās korekcijas un pielāgo treniņa procesu.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde • Cīņas analīzes dienasgrāmata • Eksāmens
4.Novērtē sportistu fizisko, funkcionālo, tehnisko, taktisko un psiholoģisko sagatavotību.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Cīņas analīzes dienasgrāmata • Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde
5.Integrē tehniko, taktiko, fizisko un psiholoģisko sagatavotības aspektus kompleksās treniņu situācijās (tostarp noguruma un sacensību modelēšanas apstākļos).
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde
6.Piedalās nometņu un sacensību organizēšanā un vadīšanā, sporta sekcijas darbā, nodrošinot dokumentāciju un plānošanu.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Cīņas analīzes dienasgrāmata
Kompetences
1.Analizē sportista cīņas tehnikas un treniņa metožu efektivitāti dažādos treniņu un sacensību kontekstos, pieņemot pamatotus lēmumus par turpmākajām mācīšanas un mācīšanās stratēģijām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde • Cīņas analīzes dienasgrāmata
2.Veido un integrē tehnisko, taktisko, fizisko un psiholoģisko sagatavotību vienotā holistiskā treniņu sistēmā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Cīņas analīzes dienasgrāmata • Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde
3.Plāno, modelē un adaptē daudzgadu sagatavošanas procesu, ņemot vērā sportista attīstības posmu, patstāvīgo sagatavošanos un cīņas sporta veida specifiku.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Cīņas analīzes dienasgrāmata
4.Profesionāli organizē sacensību un treniņu procesu, izvērtējot rezultātus un pilnveidojot treniņu metodiku.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību–treniņu nodarbības vadīšana • Cīņas analīzes dienasgrāmata
5.Demonstrē profesionālu rīcību, ievērojot sporta ētiku un trenera profesionālo atbildību.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību–treniņu nodarbības vadīšana
6.Argumentēti pieņem lēmumus, lai izvērtētu prakses efektivitāti un īstenotu uzlabojumus.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Cīņas analīzes dienasgrāmata
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Mācību-treniņa nodarbības plāna izstrāde |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Katru semestri izstrādā vienu mācību-treniņa nodarbības plānu. Plānā tiek aprakstīti nodarbības vingrinājumi, izmantojot ar atbilstošu terminoloģiju, vingrinājumu izvēles pamatojums un pakārtotie uzdevumi, dozējums un organizatoriski-metodiskie norādījumi. |
||
|
2.
Cīņas analīzes dienasgrāmata |
10,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Kursa laikā studējošie veic profesionālās darbības analīzi un reflektē par treniņu, mācīšanās un mācīšanas pieredzi, uzturot cīņas analīzes dienasgrāmatu. Cīņas analīzes dienasgrāmatā studējošie sistemātiski analizē cīņas situācijas (sparingus vai sacensības), sacensību tiesāšanas situācijas, treniņu procesa organizāciju, sporta nometņu organizāciju. Dienasgrāmatas kvalitāte tiek vērtēta katru semestri. |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Mācību–treniņu nodarbības vadīšana |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pirmajā semestrī studējošie vada vienu mācību-treniņu nodarbību. Tiek vērtēta treniņu vietas sagatavošana atbilstoši uzdevumiem un iespējām; drošības noteikumu ievērošana; prasme izvēlēties atbilstošu apjomu un intensitāti; prasme lietot dažādas mācību, treniņu metodes, nodarbību formas un tehnoloģijas, kā arī trenera valoda, stāja un nodarbības vadīšanas stils. |
||
|
2.
Teorētiskais pārbaudījums |
20,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Teorētiskais pārbaudījums par cīņas sporta teorētiskajiem pamatiem. Katru semestri studējošie e-studiju vidē kārto teorētisko pābaudījumu par semestrī apgūtajām tēmām. Pēdējā semestrī teorētiskais pārbaudījums ir daļa no eksāmena. |
||
|
3.
Tehnikas praktiskais pārbaudījums |
20,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Katra semestra noslēgumā studējošais demonstrē cīņas sporta tehniku un skaidro tās biomehāniskos principus. Cīņas specializācijā tiek demonstrētas stāvus cīņas un guļus cīņas tehnikas. Tiek vērtēta:
|
||
|
4.
Eksāmens |
30,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Kursa noslēgumā studējošie kārto eksāmenu, kas sastāv no trim daļām: teorētiskā pārbaudījuma par visu kursa vielu; cīņas sporta treniņu procesa situācijas analīze un tehnikas praktiskās demonstrācijas. |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. Džudo kā sistēma
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Cīņas (tvērienu) sporta vieta fiziskās kultūras sistēmā
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Cīņas (tvērienu) sporta vieta fiziskās kultūras sistēmā
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Cīņas sportu vēsturiskā attīstība
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Biomehāniskie pamati
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Biomehāniskie pamati
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Biomehāniskie pamati
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Tehnikas klasifikācija un terminoloģija
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Tehnikas klasifikācija un terminoloģija
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Taktiskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Taktiskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Semestra ieskaite
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. Funkcionālā un psiholoģiskā sagatavotība
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Taktiskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Metodika tehnikas un taktikas apmācībā
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Metodika tehnikas un taktikas apmācībā
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Metodika tehnikas un taktikas apmācībā
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Nodarbības forma un organizācija
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Nodarbības forma un organizācija
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Nodarbības forma un organizācija
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Sporta treniņa teorētiskie pamati
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Sporta treniņa teorētiskie pamati
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Fizisko īpašību attīstīšana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Fizisko īpašību attīstīšana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Fizisko īpašību attīstīšana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Periodizācija un cikliskums
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Periodizācija un cikliskums
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Semestra ieskaite
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
3. Daudzgadu sagatavošana un profesionālā darbība
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Uzturs, higiēna, drošība
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Uzturs, higiēna, drošība
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Integrālā sagatavotība praksē
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Integrālā sagatavotība praksē
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Psiholoģiskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Psiholoģiskā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Daudzgadu funkcionālā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Daudzgadu funkcionālā sagatavošana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ilgtermiņa tehniski-taktiskā attīstība
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Sporta sekcijas organizācija
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību organizācija un tiesāšana
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Sporta nometnes
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Rehabilitācija un traumu profilakse
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Rehabilitācija un traumu profilakse
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Profesionālā identitāte un ētika
Apraksts
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Džudo zāle
|
2
|
Tēmas
|
Studiju kursa noslēguma eksāmens
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Pimenovs, A. (2006). Sporta cīņu veidi (2. atkārt., izlabotais un papildinātais izdevums). Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija. 74 lpp. (nav jaunāka izdevuma)
2.
Pimenovs, A., & Cepelis, I. (1994). Džudo sporta terminu vārdnīca: latviešu, krievu, angļu un vācu valodas: mācību‑metodiskais materiāls LSPA studentiem, pasniedzējiem, skolotājiem un treneriem. Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija. (nav jaunāka izdevuma)
3.
Polubinskis V., Seņko V. (1989). Sambo cīņa [no krievu valodas tulkojis un priekšvārdu latviešu izdevumam sarakstījis K. Krūzs]. Rīga: Avots. (nav jaunāka izdevuma)
4.
Rudzītis, Ā. (1979). Džudo. Rīga: Liesma, 171 lpp. (nav jaunāka izdevuma)
5.
Cālītis, A. (1963). Brīvā cīņa. Rīga: LVI. (nav jaunāka izdevuma)
6.
Kundziņš, K. (1961). Klasiskā cīņa. Rīga: LVI. (nav jaunāka izdevuma)
Papildu literatūra
1.
Kano, J. (2013). Kodokan judo. Tokyo, New York, London: Kodansha International. 264 lpp.
2.
Шуликa, Ю. А. & Коблева, Я. К. (2006). Дзюдо система и борьба. Ростов-на-Дону: Феникс. 798 с.
3.
Отаки, Т., & Дрэгер, Д. Ф. (2003). Техника дзюдо. ФАИР‑ПРЕСС. ISBN 080481676X.
4.
Пархомович, Г. П. (1993). Основы классического дзюдо: учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов. Урал-Пресс. ISBN 5866100371.
Citi informācijas avoti
1.
Journal of Combat Sports and Martial Arts
2.
Judoinfo