Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Peldēšanas treniņu teorija, pedagoģiskā pilnveide
Kursa kods
LSPA_659
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
10,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Jeļena Solovjova
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Sekmēt augsti kvalificētu speciālistu -peldēšanas vecāko treneru izglītošanos, kuri sekmīgi plānotu, organizētu, vadītu un vērtētu mācību - treniņu procesu, mācību - metodiskās nodarbības un sacensības atbilstīgi sporta veida noteikumiem un sporta veida vecākā trenera profesijas standarta prasībām.
Priekšzināšanas
Zināšanas sporta teorijā, pedagoģijā, sporta pedagoģijā, sporta didaktikā, psiholoģijā vai sporta psiholoģijā, anatomijā, fizioloģijā un biomehānikā. Apgūti studiju kursi un zināšanas sporta teorijā, treniņu didaktikā, pedagoģijā.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Pārzina peldēšanas veidu tehniku, tās biomehānisko struktūru, tehnikas mācīšanas un pilnveides metodiku mācību –treniņu procesa. Pārzina sporta peldēšanas sagatavošanas virzienus, dažādu fizisku slodžu ietekmi uz sportistu organismu. Pārzina treniņu slodzes kontroles metodes. Pārzina vecumposmu audzēkņu attīstības un mācīšanas īpatnības, mācību- treniņu procesā. Zina sacensību vadīšanas specifiku un organizēšanu dažāda kontingenta un vecuma sportistiem.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Tehniskā un speciālā fiziskā sagatavotība sporta peldēšanā.
Prasmes
1.Pielietot teorētiskās zināšanas par sporta peldēšanas tehnikas veidu pilnveidi, tās biomehānisko struktūru un mācīšanas metodiku, mācību –treniņu procesa.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tehniskā un speciālā fiziskā sagatavotība sporta peldēšanā.
2.Vērtēt audzēkņu sasniegumus, funkcionālo stāvokli, taktisko, tehnisko un psiholoģisko sagatavotību, sasniegumu dinamiku un personības izaugsmi. Plānot treniņu slodzes, analizēt slodžu ietekmi.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Tehniskā un speciālā fiziskā sagatavotība sporta peldēšanā.
3.Analizēt sacensību darbību un koriģēt treniņu procesu. Analizēt un vērtēt atbilstoša vecumposmā audzēkņu attīstības un mācīšanas īpatnības, mācību- treniņu procesā un sacensību vadīšanas specifiku dažāda kontingenta un vecuma sportistiem
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tehniskā un speciālā fiziskā sagatavotība sporta peldēšanā.
Kompetences
1.Pielietot dažādas peldēšanas mācību metodes, formas un tehnoloģijas. Plānot, organizēt un vadīt dažāda līmeņa sagatavošanas peldētāju nodarbības un sacensības.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Tehniskā un speciālā fiziskā sagatavotība sporta peldēšanā.
2.Izpratne par treniņa procesa likumsakarībām sporta veidā un spēja to pielāgot audzēkņu individuālām vajadzībām. Uzņemties atbildību par mācību-treniņu nodarbības drošumu. Vadīt nodarbības dažādas sagatavotības, vecuma un kontingenta sportistiem.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tehniskā un speciālā fiziskā sagatavotība sporta peldēšanā.
3.Izpratne par audzēkņu līdzdalību, sadarbību un atbildību pedagoģiskajā procesā. Sadarboties ar audzēkņu skolu un vecākiem. Ievērot sporta, profesionālo ētiku un audzināšanu peldēšanā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tehniskā un speciālā fiziskā sagatavotība sporta peldēšanā.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
10 balles
|
|
Visu peldēšanas veidu tehnikas demonstrācija ar kuistību skaidrojumu uz sauszemes (sagatovot video). |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Tehniskā un speciālā fiziskā sagatavotība sporta peldēšanā. |
40,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Mutiski. Atbildēt uz trīs noteikta biļeta jautājumiem. Pedēšanas tehnikas mācīšāna un analīze. Slodzes sadale sporta peldēšanā. Peldētāju speciālā sagatavotība sporta peldēšanā (izturība, spēks, ātrums ) attīstīšana, dažādu slodžu ietekmē uz sportista organizmu. Treņiņu plānošana. |
||
|
2.
Treniņu plānošana. |
-
|
10 balles
|
|
Mikrocikla, makrocikla saturs, izveide, īpatnības. Korekcijas iespējas treniņu gaitā. Studentam jāizveido nedēļas ( mikrocikla) plānu noteiktā vecuma un sagatavotības sportistiem. |
||
|
3.
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas metodes, nodarbību saturs un secība |
-
|
10 balles
|
|
Students izveido prezentāciju par noteikta peldēšanas posma saturu. Pledēšanas mācīšanas metodes, līdzekļi. Pledēšanas veidu, startu, apgriezienu video analīze pēc patstavīgi izveidotās video, analīze, vingrinajumi pilnveidei. |
||
|
4.
Peldēšanas sports Latvijā. |
-
|
10 balles
|
|
Prezentācija. Izlozētās tēmas par peldēšanas sportu Latvija prezentācijas izstrāde un prezentācija. |
||
|
5.
Sacensību noteikumi un sacensību organizēšana sporta peldēšanā. |
-
|
10 balles
|
|
Students izpilda testu par sacensību noteikumiem. Izstrādā sacensību dokumentācijas un prezentē to. |
||
|
6.
Slodžu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem sporta peldēšanā. |
-
|
10 balles
|
|
Students izpilda testu no 30 jautājumiem, kuri ietvēr: enerģetiska slodes sadale po zonam; dāžada apjoma, intensitātes slodzes pielieotšanas treniņā principiem; noteiktās slodzes iedarbība uz organizmu. |
||
|
7.
Atlase un selekcija sporta peldēšanā. |
-
|
10 balles
|
|
Students izveido prezentāciju par atlases kritēriju pielietošanu ( speciālā testēšana), lai noteiktu sportista sasniegumu, attīstības, testu rezultātu dinamiku noteiktā vecumā ( tiks naoradīts). |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību noteikumi sporta peldēšanā.
Apraksts
Sacensību noteikumi distances veikšanai, tiesniešu pienākumi dažādā mēroga sacensībās. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
48 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
3. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
|
Sacensību noteikumi sporta peldēšanā.
Apraksts
Sacensību noteikumi distances veikšanai, tiesniešu pienākumi dažādā mēroga sacensībās. |
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
4,00
Kontaktstundas:
40 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens (Mutisks)
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Sacensību noteikumi sporta peldēšanā.
Apraksts
Sacensību noteikumi distances veikšanai, tiesniešu pienākumi dažādā mēroga sacensībās. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību noteikumi sporta peldēšanā.
Apraksts
Sacensību noteikumi distances veikšanai, tiesniešu pienākumi dažādā mēroga sacensībās. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību noteikumi sporta peldēšanā.
Apraksts
Sacensību noteikumi distances veikšanai, tiesniešu pienākumi dažādā mēroga sacensībās. |
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
22 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas mācīšanas un peldēšanas veidu mācīšanas un pilnveides metodikas.
Apraksts
Peldēšans apgūšanas mācīšanas etapi. Priekšstata radīšana, kustību iemaņu mācīšana, kustību iemaņu nostiprināšana un pilnveidošana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas veidu, startu, apgriezienu tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.
Apraksts
Peldēšanas veidu Peldēšanas veidu brass, tauriņstils krauls uz krūtīm, krauls uz muguras tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. Vingrinājumi, pamatojums, kontrole.tehnikas mācīšanas un pilnveidošanas metodika. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
18 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
3. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta peldēšanas treniņu procesa plāna izstrāde dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem. Slodzes zonu sadales pielietošana. Treniņu plana korekcija.
Apraksts
Mikro cikla (nedēļas) plāna izstrādes specifika. Slodžu zonu sadale pēc fizioloģiskiem un bioķīmiskiem parametriem un pielietošana treniņos. |
|
Speciālo fizisku īpašību attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā.
Apraksts
Izturības, ātruma, spēka, lokāmības attīstīšana sākuma posmā sporta peldēšanā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
4. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Atlases un selekcijas metodes sporta peldēšanā. Treniņu plānošana dažādu vecumposmu izglītojamiem. Treniņu struktūra. Kontroles metodes. Testu pielietošana dažādā vecuma un sagatavotības sportistiem.
Apraksts
Sportistu atlases sporta peldēšanā kritēriji. Sasniegumu izaugsmes dinamikas vērtēšana. Sportista treniņu plānošana balstoties uz testu un sacensību rezultātiem. |
-
Video lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Video lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
|
Peldēšanas tehnikas vērtēšanas metodes.
Apraksts
Peldēšanas tehnikas video analīze treniņos, sacensībās. |
-
Video lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta peldēšanā. Izturības, spēka , speciālā spēka ūdenī, ātruma attīstīšana, kontrole.
Apraksts
Speciālie vingrinājumi uz sauszemes. Vingrinājumu kompleksi dažu ķermeņa muskuļu grupu attīstīšanai dažādā vecumā. Veiklība un koordinācija. Kļūdas, to cēloņi un novērošanas spējas. Prasmju pilnveidošana vingrinājumu izpildē. |
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
-
Video lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību datu analīze un izmantošanas praksē iespējas.
Apraksts
Sacensību rezultātu analīzes varianti, datu apstrāde, izmantošana praksē. Dažāda mēroga sacensību analīzes varianti. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
14 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
J. Solovjova. Peldēšanas treniņa pamati // Rīga : LSPA, Mācību grāmata, 2001
2.
V.Krauksts Biomotoro spēju treniņu teorija / LSPA.
3.
Bompa, T., Buzzichelli, C.A. 2022. Periodization training for Sports. 3rd edition. Human Kinetics.Piemērots angļu valodas plūsmai
4.
Austrālijas treneru žurnāls.
5.
2. Solovjova, J. (2017). Peldēšana. Rīga, SIA DUE, , Rīga, 137lpp. 16.-60.lpp.
6.
MODERN METHODICS OF TRAINING FOR ELITE SWIMMERS, 2023. p.p.25-66.
7.
MULTI-YEAR TRAINING (LONG TERM ATHLETES’ DEVELOPMENT) – A PATHWAY AND PLANNING TOOL FOR ELITE PERFORMANCE IN SWIMMING: for swimming coaches and parents., 2025. p.p. 16-32; 40-50.
Papildu literatūra
1.
Andrei Vorontsov. MODERN METHODICS OF TRAINING FOR ELITE SWIMMERS.
Citi informācijas avoti
1.
SwimmingPiemērots angļu valodas plūsmai
2.
Trenera žurnāls.