Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Sporta teorija, treniņu teorija, metodika
Kursa kods
LF_681
Zinātnes nozare
Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
5. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Normunds Vārpa
Struktūrvienības vadītājs
Dita Role
Struktūrvienība
RSU Liepājas filiāle
Kontaktinformācija
Liepāja, Riņķu iela 24/26, lf@rsu.lv, +371 63442118, +371 63442119, +371 63484632
Par studiju kursu
Mērķis
Sniegt zināšanas par sporta pedagoģijas specifiskajām īpatnībām, iepazīstināt ar sporta un treniņu teorijas pamatjēdzieniem, līdzekļiem, metodēm un treniņu procesa filozofiskajiem pamatnosacījumiem. Radīt izpratni par kustību mācīšanas likumsakarībām, par treniņu sistēmām, par treniņu metodēm un principiālajām atšķirībām veselības sporta jomā, radīt prasmes attīstīt un pilnveidot biomotoro spēju kompleksu un metabolisko procesu efektivitāti, radīt prasmes treniņu procesa plānošanā, organizēšanā, vadīšanā, izvērtēšanā atbilstoši vecumam, dzimumam un fiziskās kondīcijas individuālajām īpatnībām.
Priekšzināšanas
Anatomija, fizioloģija, bioķīmija.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Studiju rezultātā studenti iegūst pamata zināšanas sporta un treniņu teorijas jomā ar padziļinātu izpratni veselības sporta jomā attiecībā uz indivīda vecuma, dzimuma un fiziskās un veselības stāvokļa individuālajām īpatnībām.
Prasmes
1.Jāprot testēt fiziskās sagatavotības līmeni, izvērtēt treniņu procesa efektivitāti un realizēt adekvātas izmaiņas treniņu procesā.
Kompetences
1.Studiju rezultātā studenti spēs plānot, organizēt un vadīt veselību veicinošo treniņu procesu, galveno uzmanību veltot fizisko slodžu regularitātei un dozēšanas principiem.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
Studējošais veic patstāvīgos darbus par prasmju un iemaņu apguvi un fizisko īpašību apguvi, veido prezentāciju un videomateriālus prezentēšanai auditorijā.
|
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
-
|
-
|
|
Studiju kursa laikā izstrādā vienu patstāvīgo darbu, to prezentē auditorijā un darbs tiek vērtēts par atbilstību uzdotajai tēmai, lekcijas materiālam un veiktā darba kvalitātei. Pilnībā atbilstošs darbs summā tiek vērtēts ar 10 punktiem. Studējošie raksta eksāmenu, kurš sastāv no desmit jautājumiem, uz kuriem jāsniedz rakstiskas atbildes brīvā formā. Katrs pilnībā pareizi atbildēts jautājums tiek novērtēts ar vienu punktu. Summā iespējams saņemt 10 punktus. Studiju kursa kopējais vērtējums sastāv no vidējā patstāvīgo darbu un eksāmena vērtējuma, gala vērtējums tiek izlikts tikai tad, ja katrā no vērtējumu sadaļām saņemti vismaz 4 punkti.
|
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Tehnika un taktika sportā. Ikdienas fiziskās aktivitātes
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Metodes sportā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Sporta teorijas jēdziens, kustības, fiziskās sagatavotības iedalījums
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Cilvēka fiziskās īpašības, to attīstīšanas nosacījumi un kontrole
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Periodizācija un plānošana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Superkompensācija, adaptācija
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Kustību apguves līmeņi
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Cilvēka fiziskās īpašības, to attīstīšanas nosacījumi un kontrole
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Kompetenču un prasmju kontrole
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Slodze un tās jēdziens, iedalījums
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Pārmaiņus nepārtrauktās metodes intensīvā un ekstensīvā varianta pielietošana fizisko aktivitāšu organizēšanā
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
22 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Kustību apguves līmeņi
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Slodze un tās jēdziens, iedalījums
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Sporta teorijas jēdziens, kustības, fiziskās sagatavotības iedalījums
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Pārmaiņus nepārtrauktās metodes intensīvā un ekstensīvā varianta pielietošana fizisko aktivitāšu organizēšanā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Metodes sportā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Cilvēka fiziskās īpašības, to attīstīšanas nosacījumi un kontrole
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Superkompensācija, adaptācija
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Cilvēka fiziskās īpašības, to attīstīšanas nosacījumi un kontrole
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Periodizācija un plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Kompetenču un prasmju kontrole
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Tehnika un taktika sportā. Ikdienas fiziskās aktivitātes
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
22 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
V.Krauksts, Darbspējas, trenētība, sportiskā forma un tās virsotne, Drukātava, 2008
Papildu literatūra
1.
V. Krauksts, Izturības bioloģijas un un treeniņu teorijas pamati, Drukātava, 2008
2.
V.Krauksts, Treniņu teorijas pamati, Drukātava, 2006
3.
V.Krauksts, Fiziskā sagatavotībā. Kā to iegūt? Drukātava, 2005
4.
V.Krauksts, Muskuļu trenēšanas bioloģiskie pamati, Drukātava, 2006
5.
V.Krauksts, Biomotoro spēju treniņu teorija, LSPA, 2000