Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Āra un piedzīvojumu aktivitātes saturs un metodika I - Orientēšanās
Kursa kods
LSPA_229
Zinātnes nozare
Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Pedagoģija; Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Baiba Smila
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Dot iespēju studējošajiem apgūt teorētiskās un praktiskās pamatzināšanas āra un piedzīvojuma aktivitātēs (orientēšanās), atbilstoši cilvēkam nepieciešamajām navigācijas dzīvesprasmēm un sākumskolas, pamatskolas un vidusskolas mācību saturam.
Priekšzināšanas
Svešvalodu zināšanas pietiekamā līmenī lai izprastu speciālo literatūru, angļu un tai skaitā latviešu valodā. Anatomija, Fizioloģijas pamati.
Studiju kursu uzsākot ir nepieciešamas zināšanas, iemaņas un prasmes, atbilstoši vispārējās vidējās izglītības standarta sportā beidzot.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Pārzinās orientēšanās sporta karti, krāsas, apzīmējumus, mērogus. Speciālo terminaloģiju latviešu un angļu valodā
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Orientēšanās distance • Pārbaudījums • Patstāvīgais darbs
Prasmes
1.Prot veikt orientēšanās distanci, izmantojot karti un kompasu. Prot noorientēt karti, noteikt virzienu un kontrolēt to pārvietojoties apvidū, prot noteikt attālumu pēc kartes un kontrolēt to pārvietojoties orientēšanās distancē. Prot lasīt orientēšanās karti un atpazīt kartē attēlotos objektus apvidū.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Orientēšanās distance
2.Prot atrast savām spējām ātrāko - īsāko ceļa variantu realizēt praksē un novērtēt (tai skaitā izmantojot modernās tehnoloģijas) orientēšanās distancē.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Orientēšanās distance • GPS izpēte orientēšanās distancē
Kompetences
1.Attīsta digitālo pratību caur moderno tehnoloģiju izmantošanu sava snieguma izvērtēšanā mācību un treniņu procesa laikā
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
GPS izpēte orientēšanās distancē
2.Spēj veikt orientēšanās aktivitātes kā sacensību elementu (individuālā orientēšanās aktivitāte)
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Orientēšanās distance
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
5,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Orientēšanās sporta kartes izpēte. Detalizēti vērtēšanas kritēriji norādīti e-studijās. |
||
|
2.
GPS izpēte orientēšanās distancē |
20,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Reģistrē orientēšanās distances laikā sava veiktā ceļa GPS un pēc datu ielādes vienā no speciālajām GPS orientēšanās distances analīzes platformām, veic sava ceļa varianta (tehnisko paņēmienu) salīdzināšanu ar optimālāko. Detalizēti vērtēšanas kritēriji norādīti e-studijās. |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
25,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Orientēšanās kartes zīmes, krāsas, mērogs. Speciālā terminaloģija. Detalizēti vērtēšanas kritēriji norādīti e-studijās. |
||
|
2.
Orientēšanās distance |
50,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Veikt patstāvīgi orientēšanās distanci ar kartes un kompasa palīdzību izvēloties optimālākos tehnikas un taktikas paņēmienus. Sava veikuma analīze izmantojot modernās tehnoloģijas. Detalizēti vērtēšanas kritēriji norādīti e-studijās. |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ievads Orientēšanās pamatos un didaktikā
Apraksts
Orientēšanās vēsture. Orientēšanās disciplīnas. Drošības un pasākumi noteikumi atrodoties āra nodarbībās. Terminaloģija. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās kartes zīmes, krāsas, mērogs
Apraksts
Atpazīst orientēšanās sporta kartes apzīmējumus un krāsa. Nosaka attālumu kartē un pārvērš to uz metriem dabā |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās kartes zīmes, krāsas, mērogs
Apraksts
Atpazīst orientēšanās sporta kartes apzīmējumus un krāsa. Nosaka attālumu kartē un pārvērš to uz metriem dabā |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās mācīšanas specifika dažāda vecuma, dzimuma un tehniskās sagatavotības cilvēkiem.
Apraksts
Orientēšanās kāpnveida metode. Secība plānojot nodarbības apvidū dažādas meistarības un fiziskās sagatavotības cilvēkiem |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās mācīšanas specifika dažāda vecuma, dzimuma un tehniskās sagatavotības cilvēkiem.
Apraksts
Orientēšanās kāpnveida metode. Secība plānojot nodarbības apvidū dažādas meistarības un fiziskās sagatavotības cilvēkiem |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Optimālākā ceļa varianta plānošana un taktiskie paņēmieni
Apraksts
Orientēšanās distance kā sacensību elements un s aktivitātes tūrisma un orientēšanās nometnes laikā pielietoto tehniski -taktisko prasmju izvērtējums vadoties pēc etapa laikiem un GPS |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Optimālākā ceļa varianta plānošana un taktiskie paņēmieni
Apraksts
Orientēšanās distance kā sacensību elements un s aktivitātes tūrisma un orientēšanās nometnes laikā pielietoto tehniski -taktisko prasmju izvērtējums vadoties pēc etapa laikiem un GPS |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana orientēšanās mācību un treniņu procesā
Apraksts
Orientēšanās distances veikšana reģistrējot GPS kādā no OS tautas sacensībām vai tamlīdzīgas aktivitātes. Sava ceļa varianta izvēles analīze. izmantojot GPS |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana orientēšanās mācību un treniņu procesā
Apraksts
Orientēšanās distances veikšana reģistrējot GPS kādā no OS tautas sacensībām vai tamlīdzīgas aktivitātes. Sava ceļa varianta izvēles analīze. izmantojot GPS |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana (GPX u.c.) sava snieguma (veiktā ceļa) analizēšanā
Apraksts
Izmantojot GPX reģistrācijas rīkus un apstrādes platformas veikt sava ceļa GPX reģistrēšanu Orientēšanās distances laikā. Veikt sava veiktā ceļa salīdzināšanu ar sev optimālāko variantu. Iesniegt GPS saiti un analīzi e-studijās |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
|
Orientēšanās taktika
Apraksts
Līnijveida orientieru izmantošana iesācējiem. KP (kontrolpunkts) vietas pagarināšana. Bremzējošie orientieri. Pārvietošanās pa taisnāko līniju. Pēdējās piesaistes izvēle. |
|
Orientēšanās pavēles distance
Apraksts
Dalība orientēšanās sacensībās- orientēšanās prasmju pielietošana nepazīstamā vidē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
|
Orientēšanās taktika
Apraksts
Līnijveida orientieru izmantošana iesācējiem. KP (kontrolpunkts) vietas pagarināšana. Bremzējošie orientieri. Pārvietošanās pa taisnāko līniju. Pēdējās piesaistes izvēle. |
|
Orientēšanās pavēles distance
Apraksts
Dalība orientēšanās sacensībās- orientēšanās prasmju pielietošana nepazīstamā vidē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Optimālākā ceļa varianta plānošana un taktiskie paņēmieni
Apraksts
Orientēšanās distance kā sacensību elements un s aktivitātes tūrisma un orientēšanās nometnes laikā pielietoto tehniski -taktisko prasmju izvērtējums vadoties pēc etapa laikiem un GPS |
|
Orientēšanās pavēles distance
Apraksts
Dalība orientēšanās sacensībās- orientēšanās prasmju pielietošana nepazīstamā vidē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās pavēles distance
Apraksts
Dalība orientēšanās sacensībās- orientēšanās prasmju pielietošana nepazīstamā vidē. |
-
Konsultācija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
|
Orientēšanās mācīšanas specifika dažāda vecuma, dzimuma un tehniskās sagatavotības cilvēkiem.
Apraksts
Orientēšanās kāpnveida metode. Secība plānojot nodarbības apvidū dažādas meistarības un fiziskās sagatavotības cilvēkiem |
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana orientēšanās mācību un treniņu procesā
Apraksts
Orientēšanās distances veikšana reģistrējot GPS kādā no OS tautas sacensībām vai tamlīdzīgas aktivitātes. Sava ceļa varianta izvēles analīze. izmantojot GPS |
|
Optimālākā ceļa varianta plānošana un taktiskie paņēmieni
Apraksts
Orientēšanās distance kā sacensību elements un s aktivitātes tūrisma un orientēšanās nometnes laikā pielietoto tehniski -taktisko prasmju izvērtējums vadoties pēc etapa laikiem un GPS |
|
Orientēšanās taktika
Apraksts
Līnijveida orientieru izmantošana iesācējiem. KP (kontrolpunkts) vietas pagarināšana. Bremzējošie orientieri. Pārvietošanās pa taisnāko līniju. Pēdējās piesaistes izvēle. |
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana (GPX u.c.) sava snieguma (veiktā ceļa) analizēšanā
Apraksts
Izmantojot GPX reģistrācijas rīkus un apstrādes platformas veikt sava ceļa GPX reģistrēšanu Orientēšanās distances laikā. Veikt sava veiktā ceļa salīdzināšanu ar sev optimālāko variantu. Iesniegt GPS saiti un analīzi e-studijās |
-
Patstāvīgais darbs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana orientēšanās mācību un treniņu procesā
Apraksts
Orientēšanās distances veikšana reģistrējot GPS kādā no OS tautas sacensībām vai tamlīdzīgas aktivitātes. Sava ceļa varianta izvēles analīze. izmantojot GPS |
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana (GPX u.c.) sava snieguma (veiktā ceļa) analizēšanā
Apraksts
Izmantojot GPX reģistrācijas rīkus un apstrādes platformas veikt sava ceļa GPX reģistrēšanu Orientēšanās distances laikā. Veikt sava veiktā ceļa salīdzināšanu ar sev optimālāko variantu. Iesniegt GPS saiti un analīzi e-studijās |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
36 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ievads Orientēšanās pamatos un didaktikā
Apraksts
Orientēšanās vēsture. Orientēšanās disciplīnas. Drošības un pasākumi noteikumi atrodoties āra nodarbībās. Terminaloģija. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās kartes zīmes, krāsas, mērogs
Apraksts
Atpazīst orientēšanās sporta kartes apzīmējumus un krāsa. Nosaka attālumu kartē un pārvērš to uz metriem dabā |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās kartes zīmes, krāsas, mērogs
Apraksts
Atpazīst orientēšanās sporta kartes apzīmējumus un krāsa. Nosaka attālumu kartē un pārvērš to uz metriem dabā |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās taktika
Apraksts
Līnijveida orientieru izmantošana iesācējiem. KP (kontrolpunkts) vietas pagarināšana. Bremzējošie orientieri. Pārvietošanās pa taisnāko līniju. Pēdējās piesaistes izvēle. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās mācīšanas specifika dažāda vecuma, dzimuma un tehniskās sagatavotības cilvēkiem.
Apraksts
Orientēšanās kāpnveida metode. Secība plānojot nodarbības apvidū dažādas meistarības un fiziskās sagatavotības cilvēkiem |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana (GPX u.c.) sava snieguma (veiktā ceļa) analizēšanā
Apraksts
Izmantojot GPX reģistrācijas rīkus un apstrādes platformas veikt sava ceļa GPX reģistrēšanu Orientēšanās distances laikā. Veikt sava veiktā ceļa salīdzināšanu ar sev optimālāko variantu. Iesniegt GPS saiti un analīzi e-studijās |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Optimālākā ceļa varianta plānošana un taktiskie paņēmieni
Apraksts
Orientēšanās distance kā sacensību elements un s aktivitātes tūrisma un orientēšanās nometnes laikā pielietoto tehniski -taktisko prasmju izvērtējums vadoties pēc etapa laikiem un GPS |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana (GPX u.c.) sava snieguma (veiktā ceļa) analizēšanā
Apraksts
Izmantojot GPX reģistrācijas rīkus un apstrādes platformas veikt sava ceļa GPX reģistrēšanu Orientēšanās distances laikā. Veikt sava veiktā ceļa salīdzināšanu ar sev optimālāko variantu. Iesniegt GPS saiti un analīzi e-studijās |
|
Orientēšanās pavēles distance
Apraksts
Dalība orientēšanās sacensībās- orientēšanās prasmju pielietošana nepazīstamā vidē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
|
Orientēšanās taktika
Apraksts
Līnijveida orientieru izmantošana iesācējiem. KP (kontrolpunkts) vietas pagarināšana. Bremzējošie orientieri. Pārvietošanās pa taisnāko līniju. Pēdējās piesaistes izvēle. |
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana (GPX u.c.) sava snieguma (veiktā ceļa) analizēšanā
Apraksts
Izmantojot GPX reģistrācijas rīkus un apstrādes platformas veikt sava ceļa GPX reģistrēšanu Orientēšanās distances laikā. Veikt sava veiktā ceļa salīdzināšanu ar sev optimālāko variantu. Iesniegt GPS saiti un analīzi e-studijās |
|
Orientēšanās pavēles distance
Apraksts
Dalība orientēšanās sacensībās- orientēšanās prasmju pielietošana nepazīstamā vidē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
|
Orientēšanās taktika
Apraksts
Līnijveida orientieru izmantošana iesācējiem. KP (kontrolpunkts) vietas pagarināšana. Bremzējošie orientieri. Pārvietošanās pa taisnāko līniju. Pēdējās piesaistes izvēle. |
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana (GPX u.c.) sava snieguma (veiktā ceļa) analizēšanā
Apraksts
Izmantojot GPX reģistrācijas rīkus un apstrādes platformas veikt sava ceļa GPX reģistrēšanu Orientēšanās distances laikā. Veikt sava veiktā ceļa salīdzināšanu ar sev optimālāko variantu. Iesniegt GPS saiti un analīzi e-studijās |
|
Orientēšanās pavēles distance
Apraksts
Dalība orientēšanās sacensībās- orientēšanās prasmju pielietošana nepazīstamā vidē. |
-
Konsultācija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās kartes zīmes, krāsas, mērogs
Apraksts
Atpazīst orientēšanās sporta kartes apzīmējumus un krāsa. Nosaka attālumu kartē un pārvērš to uz metriem dabā |
|
Orientēšanās tehnika
Apraksts
Orientēšanās tehnika – kartes noorientēšana pēc apvidus un kompasa, attāluma noteikšanas veidi kartē un pārvietojoties apvidū, virziena noteikšanas veidi, kartes izpratne un lasīšana. |
|
Orientēšanās mācīšanas specifika dažāda vecuma, dzimuma un tehniskās sagatavotības cilvēkiem.
Apraksts
Orientēšanās kāpnveida metode. Secība plānojot nodarbības apvidū dažādas meistarības un fiziskās sagatavotības cilvēkiem |
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana orientēšanās mācību un treniņu procesā
Apraksts
Orientēšanās distances veikšana reģistrējot GPS kādā no OS tautas sacensībām vai tamlīdzīgas aktivitātes. Sava ceļa varianta izvēles analīze. izmantojot GPS |
|
Optimālākā ceļa varianta plānošana un taktiskie paņēmieni
Apraksts
Orientēšanās distance kā sacensību elements un s aktivitātes tūrisma un orientēšanās nometnes laikā pielietoto tehniski -taktisko prasmju izvērtējums vadoties pēc etapa laikiem un GPS |
|
Orientēšanās taktika
Apraksts
Līnijveida orientieru izmantošana iesācējiem. KP (kontrolpunkts) vietas pagarināšana. Bremzējošie orientieri. Pārvietošanās pa taisnāko līniju. Pēdējās piesaistes izvēle. |
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana (GPX u.c.) sava snieguma (veiktā ceļa) analizēšanā
Apraksts
Izmantojot GPX reģistrācijas rīkus un apstrādes platformas veikt sava ceļa GPX reģistrēšanu Orientēšanās distances laikā. Veikt sava veiktā ceļa salīdzināšanu ar sev optimālāko variantu. Iesniegt GPS saiti un analīzi e-studijās |
|
Orientēšanās pavēles distance
Apraksts
Dalība orientēšanās sacensībās- orientēšanās prasmju pielietošana nepazīstamā vidē. |
-
Patstāvīgais darbs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana orientēšanās mācību un treniņu procesā
Apraksts
Orientēšanās distances veikšana reģistrējot GPS kādā no OS tautas sacensībām vai tamlīdzīgas aktivitātes. Sava ceļa varianta izvēles analīze. izmantojot GPS |
|
Moderno tehnoloģiju izmantošana (GPX u.c.) sava snieguma (veiktā ceļa) analizēšanā
Apraksts
Izmantojot GPX reģistrācijas rīkus un apstrādes platformas veikt sava ceļa GPX reģistrēšanu Orientēšanās distances laikā. Veikt sava veiktā ceļa salīdzināšanu ar sev optimālāko variantu. Iesniegt GPS saiti un analīzi e-studijās |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
24 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Lekciju materiāli e-studijāsPiemērots angļu valodas plūsmai
2.
Orienteering : skills - techniques - training 2025Piemērots angļu valodas plūsmai
3.
Treniņi : padomi orientēšanās treniņiem sportistiem un treneriem / saturs: Jorans Andersons, Rogers Glennefors, Lase Greilerts, Lase Hūgedāls, Anders Tīstads. Zviedrijas Orientēšanās federācija, 2011 (akceptējams izdevums)
4.
Ligita Indriksone. Orientēšanās. Latvijas Sporta pedagoģijas akad. Slēpošanas katedra, 2000-2002 (akceptējams izdevums)
Papildu literatūra
1.
Orientēšanās bērniem un jauniešiem. (2012). Svenska Orientierinsgs forbundet. Rīga, 144lpp.
2.
Bryant, B., Childs, E.,Sorrentini, T.At-Home Orienteering (Navigation Games). 30 p Paperback – December 29, 2020Piemērots angļu valodas plūsmai
3.
Riversong, R. Wilderness Navigation Made Simple: Mastering Compass and Resourceful Orienteering for Outdoor Adventurers. 108 p. Paperback – August 31, 2023Piemērots angļu valodas plūsmai
4.
Larss, E. (1994). Orienteering technic from start to finish. SOF, 38lpp.Piemērots angļu valodas plūsmai
5.
Smila, B., & Indriksone, L. (2017). Orientēšanās tehnika. Ceļa izvēle etapā. Rīga, LSPA Metodiskais līdzeklis.
6.
Smila, B., & Indriksone, L. (2017). Orientēšanās ievads. Rīga, LSPA, Metodiskais līdzeklis.
7.
Smila, B., Vārna, A., & Indriksone, L. (2016). Orientēšanās pamati. Rīga, LOF, 50lpp.
8.
Smila, B., & Indriksone, L. (2017). Orienteering Basic I. Metodiskais līdzeklis, Rīga, LSPA.
9.
Smila, B., & Indriksone, L. (2017). Orienteering Basic II. Metodiskais līdzeklis., Rīga, LSPA.
10.
Indriksone, L., & Smila, B. Orientēšanās I un II daļa. Rīga, LSPA, 67lpp.
Citi informācijas avoti
1.
Latvijas Orientēšanās federācijaPiemērots angļu valodas plūsmai
2.
Magnēts
3.
GPS OrienteeringPiemērots angļu valodas plūsmai
4.
MOBOPiemērots angļu valodas plūsmai
5.
ONZPiemērots angļu valodas plūsmai
6.
My TrailsPiemērots angļu valodas plūsmai
7.
Sport TrakerPiemērots angļu valodas plūsmai
8.
StravaPiemērots angļu valodas plūsmai