Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Higiēna
Kursa kods
LSPA_031
Zinātnes nozare
Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
2,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Maija Dzintare
Struktūrvienības vadītājs
Diāna Laipniece
Struktūrvienība
Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Nodrošināt iespēju apgūt zināšanas un prasmes vispārīgajā un sporta higiēnā skolotāja un trenera un profesionālajās kvalifikācijās.
Priekšzināšanas
Zināšanas fizioloģijas un bioķīmijas pamatos; prasmes patstāvīgi strādāt ar informācijas avotiem.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.1. Izprot vides kvalitātes saistību ar iedzīvotāju veselību. 2. Zina, kā ar uztura un fizisko vingrinājumu palīdzību nodrošināt hronisko slimību profilaksi, darbaspēju pieaugumu un atjaunošanos. 3. Pamato fizisko aktivitāšu lomu veselības saglabāšanā. 4. Pamato psihoaktīvo vielu lietošanas nesavienojamību ar sportu. 5. Teorētiski pamato higiēnisko darbaspēju atjaunošanas līdzekļu nepieciešamību, prot izvēlēties piemērotākos atbilstīgi sportista vajadzībām un zina, kā tos izmantot. 6. Zina, kādas ir higiēnas prasības vispārizglītojošajām izglītības iestādēm un kā nodrošināt to ievērošanu. 7. Izprot higiēnas prasību ievērošanas nozīmi, organizējot sporta stundu un treniņa nodarbību.
Prasmes
1.8. Novērtē vides kvalitātes atbilstību sporta nodarbību un rekreācijas pasākumu organizēšanai. 9. Novērtē uztura atbilstību veselīga uztura principiem. 10. Novērtē fizisko aktivitāšu paradumus. 11. Prot izstrādāt norūdīšanās/ darbaspēju atjaunošanas programmu dažāda vecuma cilvēkiem. Novērtē skolas mācību procesa, telpu un inventāra atbilstību higiēnas prasībām. 13. Izskaidro personīgās higiēnas ievērošanas nepieciešamību sporta nodarbībās.
Kompetences
1.14. Spēj ierosināt nepieciešamos uzlabojumus skolas vidē. 15. Spēj veikt darba uzdevumus, ievērojot darba aizsardzības un vides aizsardzības normatīvo aktu prasības. 16. Spēj uzņemties atbildību par savām darba spējām. 17. Spēj noteikt darba vides apstākļu kaitīgo ietekmi uz veselību. veselības riska faktorus. 18. Spēj veidot un vadīt drošas un efektīvas mācību/treniņu nodarbības un sacensības daudzgadu treniņu procesā.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
1. Jāsagatavojas semināram par vides piesārņojuma ietekmi uz veselību.
2. Praktiskā darbā jānovērtē sporta zāles mikroklimats, apgaismojums un gaisa apmaiņa.
3. Jāveic pētījums par 3 dažāda vecuma cilvēku fizisko aktivitāšu paradumiem un jāsagatavo pētījuma apraksts.
4. Jāveic pētījums skolas higiēnā par izvēlēto tēmu un jāsagatavo prezentācija.
5. Jāsagatavojas semināram par apreibinošo vielu ietekmi uz sportista darbaspējām un veselību.
6. Jāsagatavojas eksāmenam par kursu.
|
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
-
|
-
|
|
Summatīvā zināšanu un kompetenču vērtēšana semināros (uzstājoties ar individuāli izveidotām prezentācijām), praktiskajos darbos un gala eksāmenā. Ja studējošais neierodas uz semināru, praktisko darbu, vai to nokārto nesekmīgi, atkārtoti pārbaudes darbu ir obligāti sekmīgi jānokārto.
Higiēnas studiju kursa nobeigumā ir jānokārto eksāmens. Pie eksāmena tiek pielaisti tikai tie studenti, kas ir sekmīgi nokārtojuši visus 4 seminārus un 2 praktiskos darbus. Kopvērtējums ir summatīvs.
Eksāmenu atļauts kārtot trīs reizes. Trešā reize (komisijas klātbūtnē) ir pēdējā iespēja tekošā semestra laikā studentam nokārtot šo priekšmetu.
Beidzoties studiju kursam, tiek izlikts diferencēts vērtējums 10 ballu skalā pēc iegūtās punktu summas semestra laikā par semināriem un praktiskajiem darbiem, kas sastāda 50% no vērtējuma, un eksāmena vērtējuma, kas arī veido 50% no vērtējuma.
Ja students saņēmis sekmīgu gala vērtējumu, bet vēlas saņemt augstāku vērtējumu, viņš drīkst kārtot eksāmenu atkārtoti līdz semestra beigām divas reizes tikai ar LSPA Studiju departamenta izsniegto atļauju. Paliek spēkā pēdējā atkārtotā pārbaudījuma vērtējums.
Studiju rezultātu vērtēšana
1. Vides epidemioloģiskie faktori. Infekcijas slimības, to profilakse.
2. Personiskā un mentālā higiēna. Miega higiēna. Ikdienas fizisko aktivitāšu līmenis.
3. Vesela cilvēka uzturs. Uztura paradumi. Bērnu un pusaudžu uzturs.
4. Apreibinošās vielas. Atkarība no vielām un procesiem. Atkarības slimība. Dopings.
5. Skolas higiēna.
6. Sporta zāles mikroklimata novērtēšana.
7. Rakstisks eksāmens.
|
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ievads higiēnā. Ārtelpu higiēna. Gaisa fizikāli ķīmiskais raksturojums. Klimats. Mikroklimats. Iekštelpu gaisa higiēna.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ūdens un augsnes higiēna.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Vides piesārņojums un iedzīvotāju veselība.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Vides epidemioloģiskie faktori. Infekcijas slimības, to profilakse.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Vides epidemioloģiskie faktori. Infekcijas slimības, to profilakse.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Personiskā un mentālā higiēna. Miega higiēna.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Personiskā un mentālā higiēna. Miega higiēna.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Veselīgs dzīvesveids. Fizisko vingrinājumu ietekme uz veselību. Arodveselība - darba vides ietekme uz veselību.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Veselīgs dzīvesveids. Fizisko vingrinājumu ietekme uz veselību. Arodveselība - darba vides ietekme uz veselību.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Vesela cilvēka uzturs. Uztura paradumi. Bērnu un pusaudžu uzturs.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Vesela cilvēka uzturs. Uztura paradumi. Bērnu un pusaudžu uzturs.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Vesela cilvēka uzturs. Uztura paradumi. Bērnu un pusaudžu uzturs.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Vesela cilvēka uzturs. Uztura paradumi. Bērnu un pusaudžu uzturs.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Higiēniskie darbaspēju atjaunošanas līdzekļi. Norūdīšanās. Sporta apģērba un apavu higiēna.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Apreibinošās vielas. Atkarība no vielām un procesiem. Atkarības slimība. Dopings.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Apreibinošās vielas. Atkarība no vielām un procesiem. Atkarības slimība. Dopings.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Skolas higiēna: higiēnas prasības izglītības iestādēm, mācību procesa higiēna, sporta stundas higiēna, slimību un traumu profilakse skolā.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Skolas higiēna: higiēnas prasības izglītības iestādēm, mācību procesa higiēna, sporta stundas higiēna, slimību un traumu profilakse skolā.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Higiēnas prasības sporta celtnēm un vispārizglītojošo skolu telpām.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta zāles mikroklimata novērtēšana.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
42 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ievads higiēnā. Ārtelpu higiēna. Gaisa fizikāli ķīmiskais raksturojums. Klimats. Mikroklimats. Iekštelpu gaisa higiēna.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Vides epidemioloģiskie faktori. Infekcijas slimības, to profilakse.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Personiskā un mentālā higiēna. Miega higiēna.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Apreibinošās vielas. Atkarība no vielām un procesiem. Atkarības slimība. Dopings.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Skolas higiēna: higiēnas prasības izglītības iestādēm, mācību procesa higiēna, sporta stundas higiēna, slimību un traumu profilakse skolā.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Sporta zāles mikroklimata novērtēšana.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
22 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Vides veselība. M. Eglītes red. Rīga: RSU, 2008. 600 lpp. (akceptējams izdevums)
2.
Lekciju materiāls, prezentācijas.
3.
Darba aizsardzības likums
4.
Higiēnas prasības izglītības iestādēm, kas īsteno vispārējās pamatizglītības, vispārējās vidējās izglītības, profesionālās pamatizglītības, arodizglītības vai profesionālās vidējās izglītības programmas
5.
Ārzemju studentiem/For international students:
6.
Lecture material, presentations.
7.
Labour Protection Law
8.
Hygiene Requirements for Educational Institutions Implementing the General Basic Education, General Secondary Education, Vocational Basic Education, Industrial Education, or Vocational Secondary Education Programmes
Papildu literatūra
1.
Rubana I.M. Uzturs sportistam. Rīga: LSPA, 1998. 198 lpp.
2.
Brila A. Infekcijas slimību epidemioloģija. Rīga: Nacionālais apgāds, 2009., 200 lpp.
3.
Rubana I.M. Uzturs jaunajiem sportistiem. Bērnu un pusaudžu trenera rokasgrāmata. Rīga: LTTC, 2008. 70-89 lpp.
Citi informācijas avoti
1.
Eglīte M. Darba medicīna. RSU, 2012.
2.
V.Kaļķa un Ž.Rojas (red.). Darba vides riska faktori un srādājošo veselības aizsardzība. Rīga: Elpa, 2001. 489 lpp.
3.
Kaļķis V., Roja Ž., Kaļķis H. Arodveselība un riski darbā. Rīga: Medicīnas apgāds, 2015, 538 lpp.
4.
Vīksna L. un līdzautori. Infekcijas slimības. Rīga: Medicīnas apgāds, 2011, 590 lpp.