Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Orientēšanās sporta specializācija
Kursa kods
LSPA_708
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
9,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
5. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Baiba Smila
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Sekmēt augsti kvalificētu speciālistu - sporta veida vecāko treneru izglītošanos, kuri sekmīgi plānotu, organizētu, vadītu un vērtētu mācību - treniņu procesu, mācību - metodiskās nodarbības un sacensības atbilstīgi sporta veida noteikumiem un sporta veida vecākā trenera profesijas standarta prasībām.
Priekšzināšanas
Zināšanas sporta teorijā, pedagoģijā, sporta pedagoģijā, sporta didaktikā, psiholoģijā vai sporta psiholoģijā, anatomijā, fizioloģijā un biomehānikā. Apgūti studiju kursi un zināšanas sporta teorijā, treniņu didaktikā, pedagoģijā. Sekmīgi apgūti studiju kursi ''Pedagoģiskā pilnveide kvalifikācijā''.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Pārzina sporta veida sagatavošanas virzienus.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību-treniņu nodarbība • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
2.Zina sporta veida tehniku, biomehānisko struktūru un tehnikas pilnveides metodiku, mācību – treniņu procesa, sacensību plānošanu un organizēšanu.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mācību-treniņu nodarbība • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
3.Zina treniņu procesa plānošanu atbilstoši vecumposma treniņiem.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām • Mācību-treniņu nodarbība
Prasmes
1.Prot pilnveidot sporta veida mācību tehniku
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
2.Diagnosticēt un novērst audzēkņu tehnikas kļūdas, noteikt audzēkņu spējām atbilstošu slodzes apjomu un intensitāti
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām • Mācību-treniņu nodarbība
3.Vērtēt audzēkņu fizisko, funkcionālo stāvokli un tehnisko, taktisko un psiholoģisko sagatavotību
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
Kompetences
1.Kompetences sporta veida izpildes tehnikā, mācīšanas un treniņu metodikā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām • Mācību-treniņu nodarbība
2.Izpratne par treniņa procesa likumsakarībām sporta veidā un spēja to pielāgot audzēkņu individuālām vajadzībām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
3.Izpratne par noteiktas disciplīnas tehnikas pilnveidi.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Mācību-treniņu nodarbība |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Vadoties pēc nodarbību materiāla jāizstrādā divi mācību - treniņu nodarbības plāni (vispārējās fiziskās sagatvotības nodarbībai un nodarbībai uz ūdens) konkrētai vecuma grupai un sagatavtībai. Noformēt atbilstoši veidlapai – uzrādīts mērķis, uzdevumi, nepieciešamais inventārs, daudzveidīgi vingrinājumi un metodes, norādīts dozējums un atpūtas pauzes, norādījumi uzdevumu izpildei. |
||
|
2.
Vispārējās un speciālās sagatavotībasnovērtēšana (testi, kontrolvingrinājumi |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Jāizvēlas kontroles vingrinājumi vispārējās (trīs) un speciālās sagatavotības (trīs) testēšanai konkrēta vecuma un sagatavotības sportistiem sporta veidā. Norāde - izveidot un aprakstīt vispārējās un speciālās sagatavotības testus atbilstošus audzēkņu mācību treniņu grupai, veic testēšanu, nosaka, izvērtē, analīzē audzēkņu sniegumu un sagatavo rezultātu aprakstu, interpretē izvēlētos testu un iegūtos datus ar literatūras avotiem ( 2 – 3 lit. avoti). Tiek vērtēts izvēlēto testu atbilstība mācību treniņu grupai un pamatojums. Testēšana un iegūto datu apraksts: patstāvīgi veikta testēšana, veikta datu matemātiski-statistiskā apstrāde. Sagatavots analītiski, izvērtējošs apraksts un interpretēti iegūtie rezultāti ar literatūras avotu datiem, pausts personīgais viedoklis. |
||
|
3.
Tehnikas analīze |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Patstāvīgi sagatvot GPX vai video materiālu. Komentēt un pamatot tehnisko izpildījumu, norādīt uz racionālas tehnikas izvēles aspektiem un nepilnībām.Piedāvāt konkrētus risinājumus nepilnību labošanai, norādīt uz to rašanās cēloņiem. |
||
|
4.
Tehnikas mācīšana |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pamatojoties uz semināra materiāla izteikt personīgo viedokli, vērtējumu un priekšlikumus par tehnikas mācīšanu vadoties no: orientēšanās disciplīnas, mācīšanas perioda (ziema, vasara); kontingenta vecuma un sagatavotības; līdzekļu un metožu izvēles; raksturīgākām nepilnībām un to novēršanas; nodarbības vietas izvēles un sagatavošanas, interpretēt tēmas jautājumus ar literatūras avotu (vismaz 3 avoti) materiālu. |
||
|
5.
Treniņa procesa plānošana |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Sagatavot treniņa viena mezocikla plānu (mezociklu izlozē) izvēlētai mācību treniņu grupas audzēkņiem, raksturot treniņa perioda un konkrētā mezocikla mērķus, uzdevumus, pamatot mezociklam atbilstošo līdzekļu, metožu izmantošanu un slodžu apjomu un intensitāti. Norāde- plāns sagatavots atbilstoši prasībām, pārskatāms un informatīvs, ietverot visus mezociklam raksturojošos komponentus un ir atbilstošs audzēkņu vecumam. Apraksts vispusīgs, pamatota katras nedēļas (mikrocikla) mērķis līdzekļu un metožu izmantošana. |
||
|
6.
Treniņu nodarbību organizēšana un vadīšana, Spēciālās karšu zīmēšanas programmas |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Iekļaut trenerim nepieciešamās prasmes treniņa procesa organizēšanai un vadīšanai. Analizēt ņemot vērā drošības noteikumus dažādās treniņu norises vietās, aprakstīt biežāk sastopamos, iespējamos traumu veidus. Izstrādāt un aprakstīt vingrojumus un vingrinājumus traumu profilaksei, ievērotojot audzēkņu vecumposma īpatnības un sagatavotību. Sporta veida sacensību noteikumu un teorētisko zināšanu interprertācija sportistiem. Sporta veida terminoloģija. Darboties ar speciālajām karšu zīmēšanas programmā (OCAD Purple pen utt.) |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām |
40,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Atbilde uz testa 30 jautājumiem. |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās kā sporta , aktīvā atpūta un veselības nostiprināšanas veids
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
LOF un IOF darbība, sacensību kalendārs, klubi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa procesa uzskaite – dienasgrāmata, saturs, papildus ieraksti
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa procesa uzskaite – dienasgrāmata, saturs, papildus ieraksti
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās inventāra evolūcija, pasaules un Latvijas attīstība, labākie orientieristi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās inventāra evolūcija, pasaules un Latvijas attīstība, labākie orientieristi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Drošības tehnika, traumas, profilakse
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās veidi – skriešus, velo, uz slēpēm, taku orientēšanās
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās veidi – skriešus, velo, uz slēpēm, taku orientēšanās
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās veidi – skriešus, velo, uz slēpēm, taku orientēšanās
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās veidi – skriešus, velo, uz slēpēm, taku orientēšanās
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās veidi – skriešus, velo, uz slēpēm, taku orientēšanās
|
|
Fiziskās sagatavotības treniņu procesa plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sezonas rezultāti, aktuālie sporta jautājumi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības treniņu procesa plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības treniņu procesa plānošana
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
|
Drošības tehnika, traumas, profilakse
|
|
Orientēšanās sezonas rezultāti, aktuālie sporta jautājumi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sezonas rezultāti, aktuālie sporta jautājumi
|
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
|
Fiziskās sagatavotības treniņu procesa plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Slodžu dozēšanas metodika, apjoms un plānošana orientēšanās, dažāda vecuma audzēkņiem
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Slodžu dozēšanas metodika, apjoms un plānošana orientēšanās, dažāda vecuma audzēkņiem
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās treniņa procesa plānošana un analīze
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskie tehnikas vingrinājumi (orientēšanās tehnikas pamatu apguve)
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskie tehnikas vingrinājumi (orientēšanās tehnikas pamatu apguve)
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās kā sporta , aktīvā atpūta un veselības nostiprināšanas veids
|
-
Konsultācija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Konsultācija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
|
Fiziskās sagatavotības treniņu procesa plānošana
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
3. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sezonas rezultāti, aktuālie sporta jautājumi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sezonas rezultāti, aktuālie sporta jautājumi
|
-
Konsultācija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
|
Slodžu dozēšanas metodika, apjoms un plānošana orientēšanās, dažāda vecuma audzēkņiem
|
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Orienteering: skills - techniques - training. 2025Piemērots angļu valodas plūsmai
2.
Orientēšanās treneiņu metodika. Lekciju materiāli - estudijas.rsu
3.
Bompa, T., Buzzichelli, C.A. 2022. Periodization training for Sports. 3rd edition. Human Kinetics.Piemērots angļu valodas plūsmai
Papildu literatūra
1.
Мякниченко,Е.Б., Селуянов В.Н. Развитие локальной мышечной виносливости в циклических видах спорта.М. 2005.
2.
Trenera Rokasgrāmata. 2003. Latvijas Sporta federāciju padome. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
3.
Trenera rokasgrāmata – 2. 2006. Latvijas Sporta federāciju padome. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
4.
Bērnu un pusaudžu trenera rokasgrāmata. 2008. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
5.
V.Krauksts Biomotoro spēju treniņu teorija / LSPA.
Citi informācijas avoti
1.
Trenera žurnāls.