Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Mūsdienu kustība labbūtības veicināšanai
Kursa kods
STK_004
Zinātnes nozare
Citas veselības un sporta zinātņu apakšnozares; Sabiedrības veselība; Veselības aprūpes zinātne; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Ārstniecība; Farmācija; Informācijas un komunikācijas zinātne; Komunikācijas zinātne; Māszinības; Pedagoģija; Rehabilitācija; Sabiedrības veselība; Tiesību zinātne; Uzņēmējdarbības vadība; Zobārstniecība
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Karīna Irita Jenaki
Struktūrvienības vadītājs
Uģis Ciematnieks
Struktūrvienība
Sporta teorijas katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Apgūt mūsdienu kustību veidus - apzinātā un somatiskā kustība, deja, joga un āra aktivitātes - kā personīgās psihoemocionālās labbūtības veicināšanas līdzekli.
Priekšzināšanas
Nav nepieciešamas
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Spēj aprakstīt apzinātās un somatiskās kustības, dejas, jogas un āra aktivitāšu veidus labbūtības veicināšanai.
2.Spēj raksturot apzinātās un somatiskās kustības, dejas, jogas un āra aktivitāšu ietekmi uz psihoemocionālo labsajūtu.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Kustības ietekme uz prātu, ķermeni un labbūtību • Mūsdienu kustības programma
3.Spēj izplānot personīgo kustības sesiju, lai veicinātu psihoemocionālo labbūtību.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mūsdienu kustības programma
Prasmes
1.Spēj izvērtēt savu labbūtību izmantojot novērtēšanas anketu.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Personīgās labbūtības izvērtējums
2.Prot veikt apzinātās un somatiskās kustības, dejas, jogas un āra aktivitātes
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mūsdienu kustības programma
3.Spēj pielāgot personīgo kustības sesiju atbilstošam labbūtības mērķim.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mūsdienu kustības programma
Kompetences
1.Balstoties uz kursā apgūtajām zināšanām un praktiskajām iemaņām, spēj izstrādāt individuālu kustību programmu noteiktai situācijai.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mūsdienu kustības programma
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Personīgās labbūtības izvērtējums |
-
|
Ieskaite
|
|
Izmantojot novērtēšanas anketu, students izvērtē personīgās labbūtības līmeni kursa sākumā un beigās. |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Kustības ietekme uz prātu, ķermeni un labbūtību |
0,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Individuālais darbs - Referāts par izvēlētu tēmu saistībā ar mūsdienu kustību ietekmi uz labbūtību. |
||
|
2.
Mūsdienu kustības programma |
100,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Praktiskais seminārs, kurā studentam ir dota konkrēta situācija, kurai jāizstrādā individāla kustību programma. Students izstrādā, demonstrē un pamato programmas ietekmi uz labbūtību. |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Ievads kustībā, tās vēsturiskā attīstība.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa un prāta labbūtība.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa un prāta labbūtība.
|
-
Patstāvīgais darbs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
50
|
Tēmas
|
Ķermeņa un prāta labbūtība.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Mūsdienu kustību veidi un to ietekme uz labbūtību.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Apzinātā un somatiskā kustība
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Apzinātā un somatiskā kustība
|
-
Pārbaudījums
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Mūsdienu kustību veidi un to ietekme uz labbūtību.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,50
Kontaktstundas:
12 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Mūsdienu kustību veidi un to ietekme uz labbūtību.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Deja
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Deja
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Deja
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Joga - vēsture, veidi un darbības mehānismi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Joga - vēsture, veidi un darbības mehānismi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Joga - vēsture, veidi un darbības mehānismi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Āra aktivitātes
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Āra aktivitātes
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kustību programmu plānošana un pielietošana
|
-
Pārbaudījums
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa un prāta labbūtība.
|
|
Kustību programmu plānošana un pielietošana
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,50
Kontaktstundas:
20 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Ievads kustībā, tās vēsturiskā attīstība.
|
|
Ķermeņa un prāta labbūtība.
|
|
Mūsdienu kustību veidi un to ietekme uz labbūtību.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Apzinātā un somatiskā kustība
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Apzinātā un somatiskā kustība
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Deja
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Joga - vēsture, veidi un darbības mehānismi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Joga - vēsture, veidi un darbības mehānismi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Āra aktivitātes
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kustību programmu plānošana un pielietošana
|
-
Pārbaudījums
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa un prāta labbūtība.
|
|
Kustību programmu plānošana un pielietošana
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
16 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens (Mutisks)
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Biddle, S., Mutrie, N., Gorely, T. et.al. 2021. Psychology of physical activity: Determinants, Well-Being and InterventionsPiemērots angļu valodas plūsmai
2.
Karkou, V., Oliver, S., & Lycouris, S. 2020. The Oxford Handbook of Dance and Wellbeing. Oxford University Press, USA.Piemērots angļu valodas plūsmai
3.
Williams, C. 2021. Move!: The New Science of Body Over Mind. Profile Books.Piemērots angļu valodas plūsmai