Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Futbola sporta specializācija
Kursa kods
LSPA_703
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
9,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
5. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Kristaps Slaidiņš
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Sekmēt augsti kvalificētu speciālistu - sporta veida vecāko treneru izglītošanos, kuri sekmīgi plānotu, organizētu, vadītu un vērtētu mācību - treniņu procesu, mācību - metodiskās nodarbības un sacensības atbilstīgi sporta veida noteikumiem un sporta veida vecākā trenera profesijas standarta prasībām.
Priekšzināšanas
Zināšanas sporta teorijā, pedagoģijā, sporta pedagoģijā, sporta didaktikā, psiholoģijā vai sporta psiholoģijā, anatomijā, fizioloģijā un biomehānikā. Apgūti studiju kursi un zināšanas sporta teorijā, treniņu didaktikā, pedagoģijā. Sekmīgi apgūti studiju kursi ''Pedagoģiskā pilnveide kvalifikācijā''.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Pārzina sporta veida sagatavošanas virzienus; Zina sporta veida tehniku, biomehānisko struktūru un tehnikas pilnveides metodiku, mācību –treniņu procesa, sacensību plānošanu un organizēšanu; Zina treniņu procesa plānošanu atbilstoši vecumposma treniņiem
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
2.Raksturo futbola attīstības vēsturi un spēles noteikumus (saskaņā ar International Football Association Board).
3.Izskaidro futbola treniņu teorijas pamatprincipus un slodzes plānošanas likumsakarības.
4.Raksturo vispārējās un speciālās fiziskās sagatavotības nozīmi futbolā.
5.Analizē tehniskās un taktiskās sagatavotības struktūru.
6.Raksturo vecumposmu attīstības īpatnības un pedagoģiskās pieejas futbolā.
Prasmes
1.Prot pilnveidot sporta veida mācību tehniku
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
2.Diagnosticēt un novērst audzēkņu tehnikas kļūdas, noteikt audzēkņu spējām atbilstošu slodzes apjomu un intensitāti
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
3.Vērtēt audzēkņu fizisko, funkcionālo stāvokli un tehnisko, taktisko un psiholoģisko sagatavotību
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
4.Izstrādā vecumposmam atbilstošu treniņa nodarbības plānu.
5.Plāno futbola treniņu procesu (gada, mezocikla, mikrocikla un nodarbības līmenī).
6.Analizē futbola spēli un sagatavo taktisko izvērtējumu.
7.Dozē fizisko slodzi atbilstoši sportistu sagatavotībai.
8.Pielieto pedagoģiskās metodes un komunikācijas prasmes treniņu procesā.
Kompetences
1.Kompetences sporta veida izpildes tehnikā, mācīšanas un treniņu metodikā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām • Patstāvīgais darbs
2.Izpratne par treniņa procesa likumsakarībām sporta veidā un spēja to pielāgot audzēkņu individuālām vajadzībām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
3.Izpratne par noteiktas disciplīnas tehnikas pilnveidi.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
4.Patstāvīgi organizē un vada futbola treniņu nodarbību.
5.Kritiskā refleksijā izvērtē treniņu procesa efektivitāti.
6.Integrē sporta zinātnes, pedagoģijas un psiholoģijas atziņas profesionālajā darbībā.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
0,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Patstāvīgā darba uzdevumus definē sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām |
20,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Atbilde uz testa 30 jautājumiem. |
||
|
2.
Futbola vēsture pasaulē un Latvijā |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Rakstisks vai elektronisks zināšanu pārbaudījums, kura mērķis ir izvērtēt studējošā izpratni par futbola attīstības vēsturiskajiem posmiem, institucionālo struktūru un futbola attīstības procesiem pasaulē un Latvijā. |
||
|
3.
Futbola spēles noteikumi un žesti. |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Situāciju analīzē balstīts tests, kurā studējošais demonstrē izpratni par futbola spēles noteikumu piemērošanu un interpretāciju dažādās spēles situācijās |
||
|
4.
Futbola treniņu teorijas pamati |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Rakstisks pārbaudījums, kas novērtē studējošā zināšanas par sporta treniņu teorijas pamatprincipiem, treniņu procesa struktūru, periodizāciju un metodiskajiem principiem futbolā. |
||
|
5.
Vispārējā fiziskā sagatavotība futbolā |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pārbaudījums, kurā tiek analizēta vispārējās fiziskās sagatavotības komponentu nozīme futbolistu fiziskās darbspējas attīstībā un to metodiskā integrācija treniņu procesā. |
||
|
6.
Futbolistu vecumposmu attīstības īpatnības |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Rakstisks pārbaudījums, kas izvērtē studējošā izpratni par bērnu un jauniešu fiziskās, motorās un psiholoģiskās attīstības likumsakarībām un to ietekmi uz treniņu procesa organizēšanu futbolā. |
||
|
7.
Trenera profesionālā kompetence un pedagoģiskā ētika |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Analītisks pārbaudījums, kurā studējošais raksturo trenera profesionālās kompetences struktūru, pedagoģiskās ētikas principus un komunikācijas nozīmi sporta pedagoģiskajā procesā. |
||
|
8.
Speciālā fiziskā sagatavotība futbolā |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pārbaudījums par speciālās fiziskās sagatavotības komponentēm futbolā un to attīstīšanas metodiskajiem principiem, kas nodrošina spēles darbības efektivitāti. |
||
|
9.
Tehniskā sagatavotība futbolā |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pārbaudījums, kas izvērtē studējošā zināšanas par futbola tehnisko darbību struktūru, biomehāniskajiem aspektiem un to apmācības metodiku treniņu procesā. |
||
|
10.
Taktikas pamati futbolā |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Situāciju analīzē balstīts pārbaudījums, kurā studējošais analizē individuālās, grupas un komandas taktikas principus futbola spēlē. |
||
|
11.
Spēles analīze un tās metodika |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Analītisks uzdevums, kurā studējošais izmanto spēles analīzes metodes, lai izvērtētu komandas un individuālo darbību efektivitāti. |
||
|
12.
Futbola treniņa struktūra dažādos vecumposmos |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pārbaudījums par futbola treniņu nodarbības struktūru, metodisko organizāciju un pedagoģiskajām pieejām dažādās vecuma grupās. |
||
|
13.
Motivācija un psiholoģiskā sagatavotība futbolā |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pārbaudījums par psiholoģiskajiem faktoriem sportā, motivācijas veidošanas principiem un to nozīmi sportisko rezultātu sasniegšanā. |
||
|
14.
Treniņu procesa plānošana |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pārbaudījums, kas izvērtē studējošā zināšanas par treniņu procesa periodizāciju un ciklu plānošanas principiem futbolā. |
||
|
15.
Slodzes dozēšana un atjaunošanās procesi |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pārbaudījums par treniņu slodzes regulēšanas principiem, atjaunošanās procesu fizioloģiskajiem aspektiem un to nozīmi sportistu darbspēju optimizēšanā. |
||
|
16.
Sacensību organizēšana un komandas vadīšana |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pārbaudījums, kurā studējošais analizē sacensību organizēšanas principus un trenera vadības funkcijas sacensību procesā. |
||
|
17.
Treniņu procesa efektivitātes izvērtēšana un pašrefleksija |
5,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Analītisks pārbaudījums par treniņu procesa efektivitātes novērtēšanas metodēm un profesionālās refleksijas nozīmi trenera darbībā. |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Futbola vēsture pasaulē un Latvijā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Futbola vēsture pasaulē un Latvijā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola spēles noteikumi un to interpretācija (atbilstoši International Football Association Board likumiem)
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola spēles noteikumi un to interpretācija (atbilstoši International Football Association Board likumiem)
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola spēles noteikumi un to interpretācija (atbilstoši International Football Association Board likumiem)
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola kā komandu sporta veida struktūra un attīstības tendences
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola kā komandu sporta veida struktūra un attīstības tendences
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola kā komandu sporta veida struktūra un attīstības tendences
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola treniņu teorijas pamati
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola treniņu teorijas pamati
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola treniņu teorijas pamati
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) nozīme futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) nozīme futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) nozīme futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbolistu vecumposmu attīstības īpatnības
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbolistu vecumposmu attīstības īpatnības
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Trenera profesionālā kompetence un pedagoģiskā ētika
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Trenera profesionālā kompetence un pedagoģiskā ētika
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana (SFS) futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana (SFS) futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana (SFS) futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskā sagatavošana futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskā sagatavošana futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskā sagatavošana futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Taktikas pamati futbolā (individuālā, grupas un komandas taktika)
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Taktikas pamati futbolā (individuālā, grupas un komandas taktika)
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Spēles analīze un tās metodika
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Spēles analīze un tās metodika
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola treniņa struktūra dažādos vecumposmos
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Futbola treniņa struktūra dažādos vecumposmos
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Motivācija un psiholoģiskā sagatavotība futbolā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Motivācija un psiholoģiskā sagatavotība futbolā
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
3. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu procesa plānošana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu procesa plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Slodzes dozēšana un atjaunošanās procesi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Slodzes dozēšana un atjaunošanās procesi
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību organizēšana un komandas vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību organizēšana un komandas vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu procesa efektivitātes izvērtēšana un pašrefleksija
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu procesa efektivitātes izvērtēšana un pašrefleksija
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fizisko īpašību attīstīšana un kontrole savā sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fizisko īpašību attīstīšana un kontrole savā sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgās un speciālās fiziskās sagatavošanas attiecība pēc vecumposma un mācību treniņu grupas savā sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgās un speciālās fiziskās sagatavošanas attiecība pēc vecumposma un mācību treniņu grupas savā sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskās un taktiskās sagatavošanas iekļaušana integrālajā sagatavotībā savā sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Tehniskās un taktiskās sagatavošanas iekļaušana integrālajā sagatavotībā savā sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta treniņa makrocikla plānošana, ievērojot slodzes mainīguma un citus principus
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta treniņa makrocikla plānošana, ievērojot slodzes mainīguma un citus principus
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Trenera Rokasgrāmata. 2003. Latvijas Sporta federāciju padome. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
2.
Trenera rokasgrāmata – 2. 2006. Latvijas Sporta federāciju padome. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
3.
Bērnu un pusaudžu trenera rokasgrāmata. 2008. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
4.
V.Krauksts Biomotoro spēju treniņu teorija / LSPA.
5.
Bompa, T., Buzzichelli, C.A. 2022. Periodization training for Sports. 3rd edition. Human Kinetics.Piemērots angļu valodas plūsmai
6.
Fernāte Antra "Treniņu teorija"1.daļa
7.
Fernāte Antra "Treniņu teorija" 2.daļa
8.
Ķīsis Igors "Sporta teorija"