Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Pašaizsardzības pamati
Kursa kods
LSPA_403
Zinātnes nozare
Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
2,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Sergejs Saulīte
Struktūrvienības vadītājs
Diāna Laipniece
Struktūrvienība
Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
pašaizsardzības teorētisko un praktisko pamatu apgūvē sporta zinātnē.
Priekšzināšanas
vispārizglītojošie studiju kursi – vingrošana, akrobātika, sporta treniņa teorija, vispārējā pedagoģija un vispārējā psiholoģija, fizioloģija, pirmā palīdzība u.c.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.1. Tiks radīta izpratne par pašaizsardzības inventāru, tā kopšanu, pašaizsardzības nodarbības - vietu izvēli un zāles iekārtošanu, nodarbojošos drošību, iespējamām traumām un to profilaksi. 2. Tiks iegūtas zināšanas par pašaizsardzības tehnikas pielietošanas īpatnībām spēka struktūrās, skolā un uz ielas.
Prasmes
1.3. Tiks apgūtas un pilnveidotas praktiskās iemaņas pašaizsardzībā. 4. Studenti iegūs zināšanas un prasmes par pašaizsardzības tehnikas mācīšanas metodiku.
Kompetences
1.5. Studenti spēs patstāvīgi vadīt radošas nodarbības un ieinteresēt pārējos pašaizsardzības pamatu apguvē.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
Studējošie patstāvīgi uzlabos un pilnveidos savas prasmes pašaizsardzības tehnikas apguvē un mācīšanas metodikas pilnveidošanā. Studenti izveidos paši sev mācību materiālu, ko varēs izmantot vēlāk mācot citiem pašaizsardzību.
|
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
-
|
-
|
|
Par studiju kursa apguvi students saņem diferencētu vērtējumu. Gala vērtējumu ieraksta protokolos 10 ballu sistēmā atbilstoši LSPA prasībām. Lai saņemtu pozitīvu vērtējumu par studiju kursu jāizpilda visus uzdevuma satura uzdevumus un kopvērtējumam jāatbilst vismaz 4 ballēm (minimālais līmenis). Ja studenta punktu summa ir mazāka par četrām ballēm, tad jākārto atkārtots pārbaudījums. Vērtējumu ballēs students saņem apkopojot noteikto punktu skaitu, novērtējot zināšanas, prasmes un kompetences atsevišķu uzdevumu izpildē (patstāvīgie darbi, produktīva darbība semināros, pārbaudījums, attieksme, studenta individuālā attīstības dinamika).
Lai students iegūtu sekmīgu vērtējumu, tiks vērtēts:
- attieksme pret izglītošanos, attīstības dinamika, aktīva darbība nodarbībās (10%);
- studenta veiktie patstāvīgie darbi (10%);
- studiju kursa praktiskais pārbaudījums – eksamēns (60%);
- studiju kursa teorētiskais pārbaudījums – eksamēns (20%).
|
||
Studiju kursa tēmu plāns
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Ievads. Studiju kursa mērķi, uzdevumi, prasības un vērtēšanas kriteriji. Drošības un kartības noteikumi praktiskājās nodarbībās. Iesildīšanās un speciāli sagatavojošie vingrinājumi pašaizsardzības nodarbībās.
|
|
Pārvietošanās kā līdzeklis aizsardzībai no uzbrukumiem. Sitienu ar rokām mācīšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sitienu ar rokām kombinācijas mācīšana. Sitienu ar kājām mācīšana.
|
|
Sitienu ar kājām kombinācijas mācīšana. Sitienu ar rokām un kājām kombināciju pilnveidošana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskais pārbaudījums – sitienu ar rokām un kājām kombināciju demonstrēšana.
|
|
Krišanas tehnikas atpakaļ un sānis mācīšanas metodika. Āķa ar pēdu no ārpuses mācīšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Metiena par gurnu mācīšana. Krišanas tehnikas atpakaļ un sānis, āķa ar pēdu no ārpuses pilnveidošana.
|
|
Metiena par gurnu un āķa ar pēdu no ārpuses pilnveidošana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskais pārbaudījums – krišanas tehnikas atpakaļ un sānis, metiena par gurnu, āķa ar pēdu no ārpuses demonstrēšana.
|
|
Patstāvīgo pierakstu un mācību materiālu parādīšana un izskaidrošana par drošības un kārtības noteikumiem, tehnisko paņēmienu mācīšanas metodiku, visu mācāmo tehnisko paņēmienu aprakstu.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
10 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Pimenovs A. (1998). Sporta cīņu veidi. Rīga: LSPA. 41 lpp.
2.
Ozoliņš, R. A. (2004). Civilās un darba aizsardzības pamati. Rīga: LU. Search in.
Papildu literatūra
1.
Harlampijevs A. Sambo cīņa. Rīga: Latvijas valsts izdevniecība, 1961. 290 lpp.
2.
Kolosovs V. (1994). Pašaizsardzības paņēmieni. Mācību grāmata. 64 lpp.
Citi informācijas avoti
1.
1. Pašaizsardzība. Skola2030 e-kursu paraugi. Vidusskolas padziļinātie kursi
2.
2. LSPA Sporta nozares bibliotēka
3.
3. Science Direct.
4.
4. SpringerLink.