Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Sporta spēles
Kursa kods
LSPA_604
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Ārstniecība; Farmācija; Informācijas un komunikācijas zinātne; Rehabilitācija; Sabiedrības veselība; Sporta treneris; Tiesību zinātne; Uzņēmējdarbības vadība; Zobārstniecība
LKI
Visiem līmeņiem
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Indra Vīnberga
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
Rīga, Cigoriņu iela 3, suuk@rsu.lv, +371 67611559
Par studiju kursu
Mērķis
Iepazīstināt studentus ar dažādām sporta spēlēm, iekļaujot tajās zināšanas par šo spēļu noteikumiem, tehnikas pamatelementu izpildi, un sporta spēļu lomu veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanā.
Priekšzināšanas
Iemaņas sporta spēlēs, vispārizglītojošo skolu programmas ietvaros.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Studenti: pārzina minēto sporta spēļu noteikumus; nosauc un raksturo minēto sporta spēļu tehnikas pamatelementus; pastāsta par šo sporta spēļu lomu, veselības nostiprināšanā; parāda pamata vingrinājumus mācīto sporta spēļu tehnikas elementu apguvei.
Prasmes
1.Studenti: atlasa dažādus vingrinājumus mācīto sporta spēļu tehnikas pamatu apguvei; izprot un pielieto sporta spēles savas ikdienas aktivitātēs fizisko spēju un veselības uzlabošanā; izvēlas atbilstošus tehnikas elementus spēles situācijās; izskaidro apgūto sporta spēļu noteikumus, spēles apstākļos.
Kompetences
1.Izmantojot iegūtās zināšanas un prasmes, studējošie spēs pielietot sporta spēles veselības nostiprināšanā, fizisko spēju uzlabošanā, spēles situācijās lietot atbilstošus tehnikas elementus un noteikumus.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
Apgūst sporta spēļu noteikumus un vingrinājumus, to pielietošanu, tehnikas elementu pilnveidošanai, fizisko spēju attīstīšanai pēc docētāja norādītās literatūras, patstāvīgi iegūtiem avotiem. Sagatavo vingrinājumus pamatelementu apguvei, pilnveidošanai un prezentē grupā.
Lai izvērtētu studiju kursa kvalitāti kopumā, studentam jāaizpilda studiju kursa novērtēšanas anketa Studējošo portālā.
|
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
-
|
-
|
|
Eksāmens (veido tris sadaļas) – aktīva dalība praktiskajās nodarbībās (30%), kustību iemaņu testi, sporta spēļu pamatelementos (40%) (semestra laikā), rakstisks tests jautājumi par nodarbībās apgūtajām tēmām un spēļu noteikumiem (30%) (sesijas laikā).
|
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss. Apgūstamo spēļu pamatnoteikumi.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss. Apgūstamo spēļu pamatnoteikumi.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss. Apgūstamo spēļu pamatnoteikumi.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Basketbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Volejbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika basketbolā (stāja, pārvietošanās, soļi, griezieni, apstāšanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika volejbolā (stāja, pārvietošanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Piespēļu, serves, gremdes izpildes tehnika volejbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Volejbola tehnikas paņēmienu pilnveidošana. Praktisko iemaņu apgūšana spēles apstākļos.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
24 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss. Apgūstamo spēļu pamatnoteikumi.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss. Apgūstamo spēļu pamatnoteikumi.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss. Apgūstamo spēļu pamatnoteikumi.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Basketbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Volejbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika basketbolā (stāja, pārvietošanās, soļi, griezieni, apstāšanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika volejbolā (stāja, pārvietošanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Piespēļu, serves, gremdes izpildes tehnika volejbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Volejbola tehnikas paņēmienu pilnveidošana. Praktisko iemaņu apgūšana spēles apstākļos.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
24 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Dzenis, A. 2022. Trenera rokasgrāmata. Rīga, Jumava
2.
SPKC, 2023. Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem
3.
Hodges, L. 2014. Table Tennis Tips : three years and 150 online tips all in one volume / [Charleston, S.C]
4.
Līcis, R. u.c. 2015. Vispusīgās fiziskās sagatavotības trenera rokasgrāmata. LTtc.
5.
Miniscalco, K. and Kot. G. 2015. Survival guide for coaching youth basketball / Champaign, IL
6.
Rook, S.and Charter, T. 2013. 101 Multi-Skill Sports Games / Stuart Rook, Tony Charles. London
7.
Weatherford. 2018. Leonida Rule Book of Games : Badminton / [Izdošanas vieta nav zināma]
Papildu literatūra
1.
Cabello-Manrique, D., Lorente, J. A., Padial-Ruz, R., & Puga-González, E. 2022. Play Badminton Forever: A Systematic Review of Health Benefits. International journal of environmental research and public health, 19(15), 9077.
2.
Castagna, C., Krustrup, P., & Póvoas, S. 2020. Cardiovascular fitness and health effects of various types of team sports for adult and elderly inactive individuals - a brief narrative review. Progress in cardiovascular diseases, 63(6), 709–722.
3.
Rosa, C. C., Tebar, W. R., Oliveira, C., et.al. 2021. Effect of Different Sports Practice on Sleep Quality and Quality of Life in Children and Adolescents: Randomized Clinical Trial. Sports medicine - open, 7(1), 83.
4.
Tenforde, A. S., & Fredericson, M. 2011. Influence of sports participation on bone health in the young athlete: a review of the literature. PM & R : the journal of injury, function, and rehabilitation, 3(9), 861–867.
5.
Rudzītis, A. un Grāvītis, U. 2008. Rokasgrāmata veiksmīgam basketbola trenerim, Rīga, apgāds “Jumava” (176 lpp)
Citi informācijas avoti
1.
Basketbola noteikumi
2.
Badmintona noteikumi
3.
Galda tenisa noteikumi
4.
PVO ieteikumi
5.
Volejbola noteikumi