Vieglatlētikas pamati un didaktika

Virsraksts	% no gala vērtējuma	Vērtējums
1. Patstāvīgais darbs	-	-
Patstāvīgajā darbā students studē speciālo literatūru, izstrādā mājas darbus un trenējas vieglatlētikas vingrinājumu izpildīšanā, pilnveidojot savas kustību spējas.

Virsraksts	% no gala vērtējuma	Vērtējums
1. Pārbaudījums	-	-
Pārbaudījumu veidi (Vērtējums): Kustību apguves demonstrējums (Katras vieglatlētikas disciplīnas apguves noslēgumā 1-10 punkti); Pierakstu kvalitāte (Katras vieglatlētikas disciplīnas apguves noslēgumā 1-5 punkti); Pedagoģiskās prasmes (1-2 x studiju gadā1-10 punkti); Tienešu prakse (Katras vieglatlētikas disciplīnas apguves noslēgumā tests 1-10 punkti); Pārbaudījums (Studiju kursa noslēgumā 1-10 punkti).

Vieglatlētika kā sporta veids un kā studiju kurss. Studiju kursa saturs, mērķi un uzdevumi. Studiju kursa rezultāti un vērtēšana. Drošības noteikumi vieglatlētikā, vieglatlētikas nodarbības stadionā, apvidū un manēžā.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu (soļotāju) speciālie vingrinājumi. Kāpinājuma skrējieni. Starti no dažādiem starta stāvokļiem. Bumbiņas mešana no vietas (dažādi novietotos mērķos). Sporta soļošanas pamati.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu (soļotāju) speciālie vingrinājumi. Kāpinājumi. Augstais starts. Pusaugstais starts. Krītošais starts .Bumbiņas mešana no vietas un no krustsoļa. Sporta soļošana dažādās distancēs. Galvenie sacensību noteikumi sporta soļošanā.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie (skrējēju) vingrinājumi. Kāpinājumi. Sporta soļošanas demonstrēšana, (video) analīze un vērtēšana. Sacensību tiesāšanas prakse sporta soļošanā.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie (skrējēju) vingrinājumi. Kāpinājumi. Zemais starts, paliktņu novietošana, starta izskrējiens. Bumbiņas mešana no krustsoļa ar atvilktu roku un bumbiņas mešana ar izmetiena soļiem. Sacensību noteikumi un tiesāšana bumbiņas mešanā.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Pārmaiņus skrējieni. Vieglatlētu speciālie (skrējēju) vingrinājumi. Vingrinājumi zemā starta tehnikas pilnveidošanai. Finišēšana. Bumbiņas mešana no pilna ieskrējiena. Sacensību noteikumi un tiesāšana sprintā.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi (skrējēju un metēju). Zemā starta un bumbiņas mešanas demonstrējums, (video) analīze un vērtēšana. Tiesnešu prakse īso distanču skriešanā.

Sporta stunda vieglatlētikā. Mācību prakses plāna-konspekta sastādīšana un mācību prakses vadīšanas nosacījumi. Vērtēšana.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie (lēcēju) vingrinājumi. Tāllēkšana no vietas (no dažādiem s.st., 2-solis, 3-solis no vietas). Daudzsoļi. Stafetes skriešanas pamati (parastās stafetes, pretstafetes, stafetes fizisko īpašību attīstīšanai).

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie (lēcēju) vingrinājumi. Atkārtojuma skrējieni. Tāllēkšanas „tupus” pamati, tāllēkšana „tupus” no īsa ieskrējiena. Stafetes skriešanas pamati, kociņa nodošana un saņemšana.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Šķēršļu josla. Stafetes maiņa maiņas zonā. Sacensību noteikumi stafetes skriešanā. Tāllēkšana „tupus” no pilna ieskrējiena (tāllēcēja individuālā ieskrējiena garuma noteikšana). Sacensību noteikumi tāllēkšanā.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie (lēcēju un skrējēju) vingrinājumi. Tāllēkšanas „tupus” un stafetes maiņas demonstrēšana, (video) analīze un vērtēšana. Tiesnešu prakse tāllēkšanā.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie (augstlēcēju) vingrinājumi. Augstlēkšanas „pārsoļojot” pamati, augstlēkšana „pārsoļojot” no īsa ieskrējiena. Lodes grūšanas pamati (lodes grūšana no vietas). Skrējiens ar startu gaitā -mācīšanas metodika.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie (lodes grūdēju) vingrinājumi. Augstlēkšana „pārsoļojot” no īsa un no pilna ieskrējiena. Lodes grūšana (no vietas, ar pielikšanas soļiem, ar palēcienu). Sacensību noteikumi augstlēkšanā.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie (augstlēcēju un lodes grūdēju) vingrinājumi. Augstlēkšanas ”pārsoļojot” demonstrēšana un video analīze un vērtēšana. Sacensību tiesāšana augstlēkšanā. Lodes grūšana ar pielikšanas soļiem un palēcienu. Sacensību noteikumi lodes grūšanā.

Iesildīšanās vieglatlētikā. Vieglatlētu speciālie (augstlēcēju un lodes grūdēju) vingrinājumi. Augstlēkšanas „flops” lokanības vingrinājumi. Lodes grūšanas demonstrēšana, video analīze un vērtēšana.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Augstlēkšanas „flops” pamati, augstlēkšana no vietas. Barjerskriešanas pamati, lokanības un ritma vingrinājumi.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Augstlēkšana „flops” no īsa ieskrējiena. Barjerskriešana pār zemām dažādi novietotām barjerām.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Augstlēkšana „flops” no pilna ieskrējiena (augstlēcēja individuālā ieskrējiena garuma noteikšana). Barjerskriešana pār dažādi novietotām barjerām no zemā starta. Sacensību noteikumi barjerskriešanā.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Augstlēkšanas „flops” demonstrēšana, (video) analīze un vērtēšana. Sacensību tiesāšana augstlēkšanā. Barjerskriešana no zemā starta 45 m.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Šķēpa mešana no vietas un ar krustsoli. Barjerskriešanas demonstrēšana, video analīze un vērtēšana.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Šķēpa mešana ar izmetiena soļiem. Tāllēkšanas „dzirklējot” pamati ,lēkšana no īsa ieskrējiena.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Šķēpa mešana ar pilnu ieskrējienu. Sacensību noteikumi šķēpa mešanā. Tāllēkšana „dzirklējot” ar pilnu ieskrējiena.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Šķēpa mešanas un tāllēkšanas „dzirklējot” demonstrēšana, (video) analīze un vērtēšana.

Vieglatlētikas vingrinājumu un disciplīnu didaktika sākumskolā, atbilstoši Vispārējās vidējās izglītības mācību priekšmeta standartam „Sports”.

Vieglatlētikas vingrinājumu un disciplīnu didaktika sākumskolā, atbilstoši Vispārējās vidējās izglītības mācību priekšmeta standartam „Sports”.

Vieglatlētikas vingrinājumu un disciplīnu didaktika pamatskolā atbilstoši Vispārējās vidējās izglītības mācību priekšmeta standartam „Sports”.

Vieglatlētikas vingrinājumu un disciplīnu didaktika pamatskolā, atbilstoši Vispārējās vidējās izglītības mācību priekšmeta standartam „Sports”.

Vieglatlētikas vingrinājumu un disciplīnu didaktika vidusskolā, atbilstoši Vispārējās vidējās izglītības mācību priekšmeta standartam „Sports”.

Vieglatlētikas vingrinājumu un disciplīnu didaktika vidusskolā, atbilstoši Vispārējās vidējās izglītības mācību priekšmeta standartam „Sports”.

Sacensību tiesāšanas metodika skriešanā, lēkšanas un mešanas disciplīnās.

Sacensību tiesāšanas metodika skriešanā, lēkšanas un mešanas disciplīnās. Sacensību protokolu aizpildīšana, atbilstoši vieglatlētikas sacensību noteikumiem.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Diska mešanas pamati. Tāllēkšanas „atliecoties” pamati un lēkšana no īsa ieskrējiena.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Diska mešana no vietas. Tāllēkšana „atliecoties” no īsa ieskrējiena.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Diska mešana ar pagriezienu. Tāllēkšanas „atliecoties” demonstrēšana, (video) analīze un vērtēšana.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Trīssoļēkšana no vietas (dažādi varianti). Diska mešanas demonstrēšana un video analīze. Sacensību noteikumi diska mešanā.

Nodarbība apvidū (drošības noteikumi). Krosa sacensību sarīkošanas un tiesāšanas metodika.

Pedagoģisko prasmju apguve-ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Trīssoļēkšanas soļu savienojumi no īsa ieskrējiena. Starta paliktņu novietojums skrējienos pa loku-skrējieni no zema starta.

Pedagoģisko prasmju apguve-ievada daļas un galvenās daļas uzdevumu vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Trīssoļlēkšana no īsa ieskrējiena. 4x 75m stafetes skrējiena maiņas zonas un maiņas pa loku.

Pedagoģisko prasmju apguve-ievada daļas un divu galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Trīssollēkšanas demonstrēšana un video analīze. Sacensību noteikumi trīssoļlēkšanā. Stafetes maiņu treniņš komandās.

Pedagoģisko prasmju apguve-ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Stafetes maiņu treniņš komandās. Sacensību noteikumi 4X 100m stafetē. Tāllēkšana no vietas, vingrinājumi. Sacensību tiesāšana.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. Ieskaites sacensības stafetes skriešanā. Startera, laika un mērķa tiesnešu darbs (prakse). Sacensību (video) analīze.

Pedagoģisko prasmju apguve-ievada daļas un divu galvenās daļas uzdevumu vadīšana un analīze. Vieglatlētu speciālie vingrinājumi. 20 m skrējiens gaitā, vingrinājumi, treniņš. Dažādi rezultāta fiksēšanas veidi.

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu – skrējēju speciālie vingrinājumi un vieglatlētikas skriešanas disciplīnu tehnikas pilnveidošana.

Pedagoģisko prasmju apguve-ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu-lēcēju speciālie vingrinājumi un vieglatlētikas lēkšanas disciplīnu tehnikas pilnveidošana

Pedagoģisko prasmju apguve - ievada daļas un galvenās daļas uzdevuma vadīšana un analīze. Vieglatlētu - metēju speciālie vingrinājumi un vieglatlētikas mešanas disciplīnu tehnikas pilnveidošana.