Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts

Biomehānika un ergonomika

Studiju kursa pamatinformācija

Kursa kods
LSPA_205
Zinātnes nozare
Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
6,00
Mērķauditorija
Pedagoģija; Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika

Studiju kursa īstenotājs

Kursa vadītājs
Struktūrvienības vadītājs
Struktūrvienība
Sporta teorijas katedra
Kontaktinformācija

LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006

Par studiju kursu

Mērķis

Sekmēt studentu profesionālo kompetenci par cilvēka veselību, fizisko aktivitāšu un sporta nozīmi veselības veicināšanā un nostiprināšanā, cilvēka balsta kustību sistēmas uzbūvi un funkcijām, kustību mehāniskajiem un biomehāniskajiem pamatiem, kustību kinemātiku, dinamiku un enerģētiku, fizisko īpašību pilnveidošanas un kustību vadīšanas biomehāniskajiem aspektiem.

Priekšzināšanas

Apgūti studiju kursi: Izglītības psiholoģija skolotājiem, Skolotāju profesionālās prasmes, Sociāli emocionālā mācīšanās, Pedagoģiskā procesa tiesiskie aspekti, Mācīšana un mācīšanās dažādības kontekstā, Vispārīgā un fizisko aktivitāšu bioķīmija, Cilvēka anatomija un dinamiskā anatomija, Volejbola pamati un metodika, Vieglatlētikas vingrinājumu pamati un metodika, Peldēšanas pamati un metodika, Vingrošanas pamati un metodikas, Ritmika un ritmiskās kombinācijas, Sporta filosofija, Skolotāju prakse I.

Studiju rezultāti

Zināšanas

1.1. Pārzina veselības, fiziskās aktivitātes un drošības jomas mācību saturu. 2. Izprot cilvēka motoro darbību kā kustību sistēmu, fizisku un bioloģisku procesu. 3. Pārzina motoro darbību apguves, novērtēšanas un vadīšanas procesa biomehāniskos aspektus. 4. Pārzina muskuļu biomehāniskos modeļus, muskuļu saraušanās biodinamiku un darbības mehāniskos nosacījumus. 5. Zina fizisko īpašību pilnveidošanas un novērtēšanas metodes, fizisko vingrinājumu izvēles un izpildes biomehāniskos nosacījumus. 6. Izprot ergonomiskās biomehānikas saturu un lomu cilvēka darbības optimizēšanā, veselības un drošības veicināšanā.

Prasmes

1.7. Patstāvīgi veic kustību un fizisko vingrinājumu biomehānisko analīzi. 8. Pamato fizisko vingrinājumu izvēli cilvēka fiziskās sagatavotības pilnveidošanai, veselības nostiprināšanai. 9. Izvērtē fizisko vingrinājumu ietekmi uz cilvēka organismu un tā funkcijām, muskuļu sistēmu. 10. Novērtē fizisko vingrinājumu traumu iespējamību, izskaidro traumu cēloņus un profilakses pasākumus. 11. Novērtē cilvēka kustību vecumu, pamato fizisko vingrinājumu pielietošanas īpatnības dažāda vecuma, dzimuma un trenētības cilvēkiem. 12. Novērtē cilvēka stāju un balansēšanas spējas, veic pasākumus stājas un līdzsvara uzlabošanai.

Kompetences

1.13. Izprot un izskaidro mehāniskos un bioloģiskos procesus dzīvās sistēmās, fizisko vingrinājumu ietekmi uz cilvēka organismu. 14. Zinot motorikas ontoģenēzes vispārīgos principus, spēj saskaņot fizisko vingrinājumu izvēli ar cilvēka attīstības kritiskajiem periodiem, vecumu un dzimumu. 15. Spēj pamatot fizisko vingrinājumu izvēli un izpildīšanas nosacījumus spēka, ātruma, izturības u.c. fizisko īpašību pilnveidošanai. 16. Integrē biomehānikas un ergonomikas zināšanas ar anatomijas, fizioloģijas un sporta treniņu teorijas atziņām, risinot ar izvēlēto profesiju saistītus jautājumus.

Vērtēšana

Patstāvīgais darbs

Virsraksts
% no gala vērtējuma
Vērtējums
1.

Patstāvīgais darbs

-
-
Studiju laikā studējošie, izmantojot lekciju materiālus un dažādus citus informācijas avotus, veic patstāvīgus darbus un uzstājas semināros par: 1. kustību mehāniskās analīzes paņēmieniem, kustību kinemātiku un dinamiku; 2. cilvēka balsta kustību sistēmas biomehāniku, muskuļu saraušanās biodinamiku; 3. fizisko īpašību biomehāniku; 4. fizisko vingrinājumu izvēles un izpildes biomehāniskajiem nosacījumiem 5. motorikas individuālajām un grupu īpatnībām; 6. ergonomiskās biomehānikas pamatiem; Noslēguma pārbaudījums ir rakstveida, ietverot jautājumus par visām studiju kursa satura daļām, patstāvīgā darba materiālu prezentācija un aizstāvēšana.

Pārbaudījums

Virsraksts
% no gala vērtējuma
Vērtējums
1.

Pārbaudījums

-
10 balles

Gala vērtējumu par studiju kursu nosaka vidējais vērtējums par starpārbaudījumiem un gala pārbaudījumu. Pārbaudījumi: (S - seminārs, Pd - rakstisks patstāvīgais darbs, sagatavots vērtēšanai un aizstāvēšanai). 1. Patstāvīgais darbs: mehānikas pamati, kustību kinemātiskās un dinamiskās analīzes piemēra izstrāde (Pd) – 5% 2. Patstāvīgais darbs: balsta kustību sistēmas biomehānika, muskuļu saraušanās biodinamika, muskuļu darbības mehāniskie nosacījumi (S) - 10% 3. Patstāvīgais darbs: spēka, ātruma, izturības, lokanības biomehāniskie pamati (S) – 5% 4. Patstāvīgais darbs: izvēlētā fiziskā vingrinājuma biomehāniskā pamatojuma izstrādāšana un aizstāvēšana (Pd) – 5% 5. Patstāvīgais darbs: diferenciālās biomehānikas pamati, cilvēka kustību vecums, motorikas prognozēšana, sieviešu un vīriešu motorikas īpatnības (S) -5% 6. Patstāvīgais darbs: ergonomiskā biomehānika, kustību bioenerģētika, soļošana, fiziskās aktivitātes – cilvēku veselība (S) – 5% 7. Patstāvīgā darba materiālu prezentēšana un aizstāvēšana (Pd., S) – 25% Gala pārbaudījums: rakstveida pārbaudījums – 40%

Studiju kursa tēmu plāns

PILNA LAIKA
1. daļa
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Ievads biomehānikā un ergonomikā.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Cilvēka kustību kinemātika. Mehānikas pamati, kustību kinemātiskās un dinamiskās analīzes piemēra izstrāde.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Cilvēka kustību dinamika. Mehāniskais darbs, jauda un enerģija cilvēka kustībās. Mehānikas pamati, kustību kinemātiskās un dinamiskās analīzes piemēra izstrāde.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Cilvēka balsta kustību sistēmas biomehānika. Balsta kustību sistēmas biomehānika, muskuļu saraušanās biodinamika, muskuļu darbības mehāniskie nosacījumi.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Motoro darbību vadības biomehāniskie aspekti.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Motoro darbību izpildes tehniskās un taktiskās meistarības biomehāniskie aspekti.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Motoro darbību izpildes tehniskās un taktiskās meistarības biomehāniskie aspekti.
  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Balsta kustību sistēmas biomehānika, muskuļu saraušanās biodinamika, muskuļu darbības mehāniskie nosacījumi.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Fizisko īpašību biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Spēka īpašību biomehānisks raksturojums. Traumu cēloņi un profilakse spēka treniņā.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Ātruma īpašību biomehānisks raksturojums.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Izturības biomehānisks raksturojums. Izvēlētā fiziskā vingrinājuma biomehāniskā pamatojuma izstrādāšana un aizstāvēšana.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Lokanības biomehānisks raksturojums. Spēka, ātruma, izturības, lokanības biomehāniskie pamati.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Bezpārvietojuma kustības. Līdzsvars
  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Spēka, ātruma, izturības, lokanības biomehāniskie pamati.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Statiskās un dinamiskās stājas biodinamika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Lokomociju biomehāniskie pamati.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Soļošana, skriešana un cilvēka veselība.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Ūdens sporta veidu biomehānika.
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
38 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Diferenciālā biomehānika. Diferenciālās biomehānikas pamati, cilvēka kustību vecums, motorikas prognozēšana, sieviešu un vīriešu motorikas īpatnības.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Diferenciālā biomehānika. Diferenciālās biomehānikas pamati, cilvēka kustību vecums, motorikas prognozēšana, sieviešu un vīriešu motorikas īpatnības.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Ziemas sporta veidu biomehānika.
  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Diferenciālās biomehānikas pamati, cilvēka kustību vecums, motorikas prognozēšana, sieviešu un vīriešu motorikas īpatnības.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Lēcienu biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Pārvietošanas kustību biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Pārvietošanas kustību biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Rotācijas kustību biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Rotācijas kustību biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Manuālās darbības. Rokas un plaukstas biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Manuālās darbības. Rokas un plaukstas biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Apakšējo ekstremitāšu biomehānika. Darbības ar kājām.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Apakšējo ekstremitāšu biomehānika. Darbības ar kājām.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

“Sēdus” pozas biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

“Sēdus” pozas biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

“Stāvus” (vertikālās) pozas biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

“Stāvus” (vertikālās) pozas biomehānika.
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
34 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Ievads biomehānikā un ergonomikā.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Cilvēka kustību kinemātika. Mehānikas pamati, kustību kinemātiskās un dinamiskās analīzes piemēra izstrāde.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Cilvēka kustību dinamika. Mehāniskais darbs, jauda un enerģija cilvēka kustībās. Mehānikas pamati, kustību kinemātiskās un dinamiskās analīzes piemēra izstrāde.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Cilvēka balsta kustību sistēmas biomehānika. Balsta kustību sistēmas biomehānika, muskuļu saraušanās biodinamika, muskuļu darbības mehāniskie nosacījumi.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Motoro darbību vadības biomehāniskie aspekti.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Motoro darbību izpildes tehniskās un taktiskās meistarības biomehāniskie aspekti.
  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Balsta kustību sistēmas biomehānika, muskuļu saraušanās biodinamika, muskuļu darbības mehāniskie nosacījumi.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Ātruma īpašību biomehānisks raksturojums.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Izturības biomehānisks raksturojums. Izvēlētā fiziskā vingrinājuma biomehāniskā pamatojuma izstrādāšana un aizstāvēšana.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Lokanības biomehānisks raksturojums. Spēka, ātruma, izturības, lokanības biomehāniskie pamati.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Bezpārvietojuma kustības. Līdzsvars
  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Spēka, ātruma, izturības, lokanības biomehāniskie pamati.
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
24 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Diferenciālā biomehānika. Diferenciālās biomehānikas pamati, cilvēka kustību vecums, motorikas prognozēšana, sieviešu un vīriešu motorikas īpatnības.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Ziemas sporta veidu biomehānika.
  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Diferenciālās biomehānikas pamati, cilvēka kustību vecums, motorikas prognozēšana, sieviešu un vīriešu motorikas īpatnības.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Lēcienu biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Pārvietošanas kustību biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Pārvietošanas kustību biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Rotācijas kustību biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Manuālās darbības. Rokas un plaukstas biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

Apakšējo ekstremitāšu biomehānika. Darbības ar kājām.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

“Sēdus” pozas biomehānika.
  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Auditorija
2

Tēmas

“Stāvus” (vertikālās) pozas biomehānika.
  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

“Stāvus” (vertikālās) pozas biomehānika.
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
24 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens

Bibliogrāfija

Obligātā literatūra

1.

Lanka, J. (1995). Biomehānika. LSPA. 135lpp.

2.

Lanka, J. (1997). Fizisko īpašību biomehānika. Mācību līdzeklis. LSPA. 107lpp.

3.

Lanka, J. (2005). Fizisko īpašibu biomehānika (ātruma īpašības). Mācību līdzeklis. LSPA. 102lpp.

4.

Payton, C., J., & Bartlett, R. (2008). Biomechanical Evaluation of Movement in Sport and Exercise. Routledge, London, 233p.Piemērots angļu valodas plūsmai

Papildu literatūra

1.

Biomechanics in Sports. Performance Enhancement and Injury Prevention (2000). Ed. by V.M. Zatsiorsky. Published by Blackwell Science LTD, 667p.Piemērots angļu valodas plūsmai

2.

Bartlett, R. (1999). Sport Biomechanics. Reducing Injury and Improving Performance. E&Spon, Routledge, London. 276p.Piemērots angļu valodas plūsmai

3.

Bartlett, R. (2007). Introduction to Sports Biomechanics. Analysing Human Movement Patterns. Routledge, 2nd ed., London. 304p.Piemērots angļu valodas plūsmai

4.

Grimshaw, P., & Burden, A. (2006). Instant Notes in Sport and Exercise Biomechanics. Taylor&Francis Group, 392p.Piemērots angļu valodas plūsmai

5.

Knudson, D. (2007). Fundamentals of Biomechanics. Springer Science, 2nd ed., 302p.Piemērots angļu valodas plūsmai

6.

Blazevich, A. (2007). Sport Biomechanics.The Basics: Optimising Human Performance. A&C Black Publishers LTD, London, 225p.Piemērots angļu valodas plūsmai

7.

Lanka, J. (2007). Šķēpa mešanas biomehānika. SIA “Elpa-2”, Rīga, 335lpp.

Citi informācijas avoti

1.

Tālmācības materiāli (25 faili LSPA KVS sistēmā). “Sporta zinātne”, sadaļa Biomehānika un Kinezioloģija.