Veidlapa Nr. M-3 (8)

Kursa apraksta statuss: Apstiprināts

Kursa apraksta versija: 25/26.P.3.00

Kursa apraksta periods : 2025./26. akadēmiskā gada pavasara semestris

Kursa apraksta apstiprināšanas datums: -

Studiju kursa apraksts

Sporta traumas, cēloņi un profilakse

Studiju kursa pamatinformācija

Kursa kods
LSPA_460
Zinātnes nozare
Sporta medicīna un rehabilitoloģija; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Ārstniecība; Medicīnas pakalpojumi; Medicīnas tehnoloģijas; Rehabilitācija; Sabiedrības veselība; Sporta treneris; Sporta zinātne
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika (neklātiene)

Studiju kursa īstenotājs

Kursa vadītājs
Gundega Akuratere
Struktūrvienības vadītājs
Uģis Ciematnieks
Struktūrvienība
Sporta teorijas katedra
Kontaktinformācija

LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006

Par studiju kursu

Mērķis

Sniegt studējošajiem teorētiskas un praktiskas zināšanas par sporta traumām, to rašanās cēloņiem un biežākajiem mehānismiem dažādos sporta veidos. Veicināt izpratni par sporta traumatisma riska faktoriem, biežāko sporta traumu atpazīšanu un pirmās palīdzības pamatprincipiem. Skaidrot sporta traumu profilakses principus un to nozīmi sporta nodarbību un treniņu organizēšanā. Attīstīt prasmes analizēt sporta traumatisma cēloņus un pielietot traumu profilakses principus sporta skolotāja un trenera profesionālajā darbībā.

Priekšzināšanas

Pamatzināšanas par cilvēka organisma uzbūvi un funkcionēšanu, īpaši balsta un kustību sistēmu un fiziskās slodzes ietekmi uz organismu. Izpratne par fizisko aktivitāšu un sporta treniņu organizēšanas pamatprincipiem. Spēja analizēt fizisko slodžu ietekmi uz sportista veselību un fizisko sagatavotību.

Studiju rezultāti

Zināšanas

1.Skaidro sporta traumu klasifikāciju, biežākos traumatisma cēloņus un riska faktorus sporta nodarbībās un treniņu procesā.

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Sporta traumas • Tests nodarbībās

2.Raksturo biežākās akūtās un pārslodzes sporta traumas, to rašanās mehānismus, simptomus un galvenās klīniskās pazīmes.

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Tests nodarbībās • Sporta traumas

3.Skaidro sporta traumu profilakses principus, slodzes organizēšanas nozīmi, kā arī aizsarglīdzekļu un teipošanas pielietojumu sportā.

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Sporta traumas • Tematiskais darbs par sporta traumām un to profilaksi izvēlētajā sporta veidā • Tests nodarbībās

4.Raksturo pirmās palīdzības pamatprincipus sporta traumās, biežākos patoloģiskos stāvokļus sporta nodarbībās, kā arī sporta traumatisma psiholoģiskos aspektus un funkcionālās diagnostikas nozīmi sportistu rehabilitācijā.

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Tests nodarbībās • Tematiskais darbs par sporta traumām un to profilaksi izvēlētajā sporta veidā • Sporta traumas

Prasmes

1.Identificē biežākās sporta traumas pēc simptomiem un traumas mehānisma sporta nodarbībās un treniņu procesā.

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Sporta traumas • Tests nodarbībās

2.Sniedz pirmo palīdzību akūtas sporta traumas gadījumā sporta nodarbībā.

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Tests nodarbībās • Sporta traumas

3.Izvērtē sporta traumu riska faktorus sporta nodarbībās un analizē traumu rašanās iemeslus dažādos sporta veidos.

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Sporta traumas • Tematiskais darbs par sporta traumām un to profilaksi izvēlētajā sporta veidā • Tests nodarbībās

4.Pielieto vienkāršus sporta traumu profilakses pasākumus sporta nodarbībās (iesildīšanās, slodzes organizēšana, aizsarglīdzekļu izmantošana).

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Tests nodarbībās • Tematiskais darbs par sporta traumām un to profilaksi izvēlētajā sporta veidā • Sporta traumas

Kompetences

1.Analizē sporta traumatisma cēloņus un riska faktorus dažādos sporta veidos un izvērtē to ietekmi uz sportista veselību.

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Tematiskais darbs par sporta traumām un to profilaksi izvēlētajā sporta veidā • Sporta traumas • Tests nodarbībās

2.Plāno sporta nodarbības un treniņu procesu, ievērojot sporta traumu profilakses principus.

Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi

Sporta traumas

Vērtēšana

Patstāvīgais darbs

Virsraksts
% no gala vērtējuma
Vērtējums
1.

Tematiskais darbs par sporta traumām un to profilaksi izvēlētajā sporta veidā
30,00% no gala vērtējuma
10 balles

Īpatsvars gala vērtējumā: 30 %

Apraksts

Students sagatavo tematisko darbu par sporta traumām un to profilaksi izvēlētajā sporta veidā. Darbā tiek analizētas biežākās traumas konkrētajā sporta veidā, to rašanās mehānismi, riska faktori un traumu profilakses pasākumi treniņu procesā.

Tematiskais darbs var tikt izpildīts vienā no divām formām:

  • rakstisks referāts, vai
  • prezentācija semināra nodarbībā.

Darba izpildes formu nosaka docētājs, ņemot vērā studiju grupas lielumu un studiju procesa organizāciju.

Prezentācijas gadījumā students prezentē darba rezultātus semināra nodarbībā un piedalās diskusijā par izvēlēto tēmu.

Vērtēšanas kritēriji

Tiek vērtēta studenta spēja:

  • analizēt sporta traumatisma cēloņus un biežākās traumas izvēlētajā sporta veidā;
  • raksturot traumu rašanās mehānismus un riska faktorus;
  • pamatot traumu profilakses pasākumus treniņu procesā;
  • strukturēti un argumentēti izklāstīt informāciju;
  • prezentēt un diskutēt par izvēlēto tēmu (ja darbs tiek prezentēts).

Pārbaudījums

Virsraksts
% no gala vērtējuma
Vērtējums
1.

Sporta traumas
50,00% no gala vērtējuma
10 balles

Īpatsvars gala vērtējumā: 50 %

Apraksts

Rakstisks eksāmens, kurā tiek pārbaudītas studentu zināšanas par sporta traumām, to cēloņiem, profilaksi un pirmās palīdzības principiem sporta nodarbībās. Eksāmens sastāv no trim daļām:

  • tests (aptuveni 20 jautājumi);
  • atvērtie jautājumi par kursa teorētiskajām tēmām;
  • situāciju analīze (praktiski gadījumi), kuros studentam jānosaka iespējamā trauma un rīcība sporta nodarbībā.

Vērtēšana

Tiek vērtēta studenta spēja:

  • skaidrot sporta traumu klasifikāciju un cēloņus;
  • analizēt sporta traumu rašanās mehānismus;
  • atpazīt biežākās sporta traumas;
  • noteikt atbilstošu rīcību sporta traumas gadījumā;
  • formulēt traumu profilakses ieteikumus sporta nodarbībās.
2.

Tests nodarbībās
20,00% no gala vērtējuma
Ieskaite

Īpatsvars gala vērtējumā: 20 %

Apraksts:

Semināru nodarbību laikā studenti veic īsus zināšanu pārbaudes testus par attiecīgajā lekcijā un patstāvīgajā darbā apgūto tēmu. Testi tiek veikti elektroniski e-studiju vidē vai rakstiski nodarbības laikā. Katrs tests sastāv no 8–10 jautājumiem par sporta traumu klasifikāciju, cēloņiem, traumu atpazīšanu, pirmās palīdzības principiem un traumu profilakses pasākumiem sporta nodarbībās.

Vērtēšana:

Tiek vērtēta studenta spēja:

  • atpazīt biežākās sporta traumas;
  • izprast traumu rašanās mehānismus;
  • izvēlēties piemērotus traumu profilakses pasākumus;
  • identificēt pareizu rīcību sporta traumas gadījumā.

Testu rezultāti tiek summēti un veido daļu no gala vērtējuma.

Studiju kursa tēmu plāns

PILNA LAIKA
1. daļa

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Sporta traumas: klasifikācija, cēloņi, akūtas traumas, mīksto audu traumas. Pirmā palīdzība
Apraksts

Sporta traumu definīcija un klasifikācija. Sporta traumatisma epidemioloģija. Sporta traumu ārējie un iekšējie riska faktori. Akūtu sporta traumu mehānismi. Mīksto audu traumas (sasitumi, sastiepumi, muskuļu un saišu bojājumi). Sporta traumu galvenās klīniskās pazīmes. Pirmās palīdzības pamatprincipi sporta traumu gadījumā sporta nodarbībās un sacensībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
E-studiju vide
2

Tēmas

Sporta traumas: klasifikācija, cēloņi, akūtas traumas, mīksto audu traumas. Pirmā palīdzība
Apraksts

Sporta traumu definīcija un klasifikācija. Sporta traumatisma epidemioloģija. Sporta traumu ārējie un iekšējie riska faktori. Akūtu sporta traumu mehānismi. Mīksto audu traumas (sasitumi, sastiepumi, muskuļu un saišu bojājumi). Sporta traumu galvenās klīniskās pazīmes. Pirmās palīdzības pamatprincipi sporta traumu gadījumā sporta nodarbībās un sacensībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Sporta traumas: klasifikācija, cēloņi, akūtas traumas, mīksto audu traumas. Pirmā palīdzība
Apraksts

Sporta traumu definīcija un klasifikācija. Sporta traumatisma epidemioloģija. Sporta traumu ārējie un iekšējie riska faktori. Akūtu sporta traumu mehānismi. Mīksto audu traumas (sasitumi, sastiepumi, muskuļu un saišu bojājumi). Sporta traumu galvenās klīniskās pazīmes. Pirmās palīdzības pamatprincipi sporta traumu gadījumā sporta nodarbībās un sacensībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Noguruma, pārslodzes un hroniskas sporta traumas
Apraksts

Noguruma un pārslodzes jēdziens sportā. Pārslodzes traumu attīstības mehānismi. Biežākās hroniskās sporta traumas. Treniņu slodzes organizēšanas nozīme traumu profilaksē. Biomehāniskie un funkcionālie faktori pārslodzes traumu attīstībā. Agrīna simptomu atpazīšana un slodzes korekcijas principi.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Noguruma, pārslodzes un hroniskas sporta traumas
Apraksts

Noguruma un pārslodzes jēdziens sportā. Pārslodzes traumu attīstības mehānismi. Biežākās hroniskās sporta traumas. Treniņu slodzes organizēšanas nozīme traumu profilaksē. Biomehāniskie un funkcionālie faktori pārslodzes traumu attīstībā. Agrīna simptomu atpazīšana un slodzes korekcijas principi.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Noguruma, pārslodzes un hroniskas sporta traumas
Apraksts

Noguruma un pārslodzes jēdziens sportā. Pārslodzes traumu attīstības mehānismi. Biežākās hroniskās sporta traumas. Treniņu slodzes organizēšanas nozīme traumu profilaksē. Biomehāniskie un funkcionālie faktori pārslodzes traumu attīstībā. Agrīna simptomu atpazīšana un slodzes korekcijas principi.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Tiešsaiste
2

Tēmas

Sporta traumas: klasifikācija, cēloņi, akūtas traumas, mīksto audu traumas. Pirmā palīdzība
Apraksts

Sporta traumu definīcija un klasifikācija. Sporta traumatisma epidemioloģija. Sporta traumu ārējie un iekšējie riska faktori. Akūtu sporta traumu mehānismi. Mīksto audu traumas (sasitumi, sastiepumi, muskuļu un saišu bojājumi). Sporta traumu galvenās klīniskās pazīmes. Pirmās palīdzības pamatprincipi sporta traumu gadījumā sporta nodarbībās un sacensībās.
Noguruma, pārslodzes un hroniskas sporta traumas
Apraksts

Noguruma un pārslodzes jēdziens sportā. Pārslodzes traumu attīstības mehānismi. Biežākās hroniskās sporta traumas. Treniņu slodzes organizēšanas nozīme traumu profilaksē. Biomehāniskie un funkcionālie faktori pārslodzes traumu attīstībā. Agrīna simptomu atpazīšana un slodzes korekcijas principi.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
E-studiju vide
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
E-studiju vide
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.
Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Sporta traumatisma psiholoģiskie aspekti
Apraksts

Sporta traumu psiholoģiskā ietekme uz sportistu. Traumas uztvere un adaptācija. Motivācija rehabilitācijas procesā. Psiholoģiskie faktori, kas ietekmē atgriešanos sportā. Trenera un pedagoga loma sportista psiholoģiskajā atbalstā.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Sporta traumatisma psiholoģiskie aspekti
Apraksts

Sporta traumu psiholoģiskā ietekme uz sportistu. Traumas uztvere un adaptācija. Motivācija rehabilitācijas procesā. Psiholoģiskie faktori, kas ietekmē atgriešanos sportā. Trenera un pedagoga loma sportista psiholoģiskajā atbalstā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Sporta traumatisma psiholoģiskie aspekti
Apraksts

Sporta traumu psiholoģiskā ietekme uz sportistu. Traumas uztvere un adaptācija. Motivācija rehabilitācijas procesā. Psiholoģiskie faktori, kas ietekmē atgriešanos sportā. Trenera un pedagoga loma sportista psiholoģiskajā atbalstā.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmā palīdzība un profilakse.
Apraksts

Biežākie patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Sirds-asinsvadu sistēmas akūti traucējumi fiziskas slodzes laikā. Pēkšņas nāves risks sportā. Dehidratācija, pārkaršana un citi akūti stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmās palīdzības principi un rīcība ārkārtas situācijās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmā palīdzība un profilakse.
Apraksts

Biežākie patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Sirds-asinsvadu sistēmas akūti traucējumi fiziskas slodzes laikā. Pēkšņas nāves risks sportā. Dehidratācija, pārkaršana un citi akūti stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmās palīdzības principi un rīcība ārkārtas situācijās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmā palīdzība un profilakse.
Apraksts

Biežākie patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Sirds-asinsvadu sistēmas akūti traucējumi fiziskas slodzes laikā. Pēkšņas nāves risks sportā. Dehidratācija, pārkaršana un citi akūti stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmās palīdzības principi un rīcība ārkārtas situācijās.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmā palīdzība un profilakse.
Apraksts

Biežākie patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Sirds-asinsvadu sistēmas akūti traucējumi fiziskas slodzes laikā. Pēkšņas nāves risks sportā. Dehidratācija, pārkaršana un citi akūti stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmās palīdzības principi un rīcība ārkārtas situācijās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Sporta traumas: klasifikācija, cēloņi, akūtas traumas, mīksto audu traumas. Pirmā palīdzība
Apraksts

Sporta traumu definīcija un klasifikācija. Sporta traumatisma epidemioloģija. Sporta traumu ārējie un iekšējie riska faktori. Akūtu sporta traumu mehānismi. Mīksto audu traumas (sasitumi, sastiepumi, muskuļu un saišu bojājumi). Sporta traumu galvenās klīniskās pazīmes. Pirmās palīdzības pamatprincipi sporta traumu gadījumā sporta nodarbībās un sacensībās.
Noguruma, pārslodzes un hroniskas sporta traumas
Apraksts

Noguruma un pārslodzes jēdziens sportā. Pārslodzes traumu attīstības mehānismi. Biežākās hroniskās sporta traumas. Treniņu slodzes organizēšanas nozīme traumu profilaksē. Biomehāniskie un funkcionālie faktori pārslodzes traumu attīstībā. Agrīna simptomu atpazīšana un slodzes korekcijas principi.
Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.
Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.
Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Tiešsaiste
2

Tēmas

Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.
Sporta traumatisma psiholoģiskie aspekti
Apraksts

Sporta traumu psiholoģiskā ietekme uz sportistu. Traumas uztvere un adaptācija. Motivācija rehabilitācijas procesā. Psiholoģiskie faktori, kas ietekmē atgriešanos sportā. Trenera un pedagoga loma sportista psiholoģiskajā atbalstā.
Patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmā palīdzība un profilakse.
Apraksts

Biežākie patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Sirds-asinsvadu sistēmas akūti traucējumi fiziskas slodzes laikā. Pēkšņas nāves risks sportā. Dehidratācija, pārkaršana un citi akūti stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmās palīdzības principi un rīcība ārkārtas situācijās.
Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Sporta traumas: klasifikācija, cēloņi, akūtas traumas, mīksto audu traumas. Pirmā palīdzība
Apraksts

Sporta traumu definīcija un klasifikācija. Sporta traumatisma epidemioloģija. Sporta traumu ārējie un iekšējie riska faktori. Akūtu sporta traumu mehānismi. Mīksto audu traumas (sasitumi, sastiepumi, muskuļu un saišu bojājumi). Sporta traumu galvenās klīniskās pazīmes. Pirmās palīdzības pamatprincipi sporta traumu gadījumā sporta nodarbībās un sacensībās.
Noguruma, pārslodzes un hroniskas sporta traumas
Apraksts

Noguruma un pārslodzes jēdziens sportā. Pārslodzes traumu attīstības mehānismi. Biežākās hroniskās sporta traumas. Treniņu slodzes organizēšanas nozīme traumu profilaksē. Biomehāniskie un funkcionālie faktori pārslodzes traumu attīstībā. Agrīna simptomu atpazīšana un slodzes korekcijas principi.
Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.
Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.
Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.
Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.
Sporta traumatisma psiholoģiskie aspekti
Apraksts

Sporta traumu psiholoģiskā ietekme uz sportistu. Traumas uztvere un adaptācija. Motivācija rehabilitācijas procesā. Psiholoģiskie faktori, kas ietekmē atgriešanos sportā. Trenera un pedagoga loma sportista psiholoģiskajā atbalstā.
Patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmā palīdzība un profilakse.
Apraksts

Biežākie patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Sirds-asinsvadu sistēmas akūti traucējumi fiziskas slodzes laikā. Pēkšņas nāves risks sportā. Dehidratācija, pārkaršana un citi akūti stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmās palīdzības principi un rīcība ārkārtas situācijās.
Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Pārbaudījums

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
6

Tēmas

Sporta traumas: klasifikācija, cēloņi, akūtas traumas, mīksto audu traumas. Pirmā palīdzība
Apraksts

Sporta traumu definīcija un klasifikācija. Sporta traumatisma epidemioloģija. Sporta traumu ārējie un iekšējie riska faktori. Akūtu sporta traumu mehānismi. Mīksto audu traumas (sasitumi, sastiepumi, muskuļu un saišu bojājumi). Sporta traumu galvenās klīniskās pazīmes. Pirmās palīdzības pamatprincipi sporta traumu gadījumā sporta nodarbībās un sacensībās.
Noguruma, pārslodzes un hroniskas sporta traumas
Apraksts

Noguruma un pārslodzes jēdziens sportā. Pārslodzes traumu attīstības mehānismi. Biežākās hroniskās sporta traumas. Treniņu slodzes organizēšanas nozīme traumu profilaksē. Biomehāniskie un funkcionālie faktori pārslodzes traumu attīstībā. Agrīna simptomu atpazīšana un slodzes korekcijas principi.
Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.
Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.
Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.
Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.
Sporta traumatisma psiholoģiskie aspekti
Apraksts

Sporta traumu psiholoģiskā ietekme uz sportistu. Traumas uztvere un adaptācija. Motivācija rehabilitācijas procesā. Psiholoģiskie faktori, kas ietekmē atgriešanos sportā. Trenera un pedagoga loma sportista psiholoģiskajā atbalstā.
Patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmā palīdzība un profilakse.
Apraksts

Biežākie patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Sirds-asinsvadu sistēmas akūti traucējumi fiziskas slodzes laikā. Pēkšņas nāves risks sportā. Dehidratācija, pārkaršana un citi akūti stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmās palīdzības principi un rīcība ārkārtas situācijās.
Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
50 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens (Rakstisks)
NEPILNA LAIKA (NEKLĀTIENE)
1. daļa

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Sporta traumas: klasifikācija, cēloņi, akūtas traumas, mīksto audu traumas. Pirmā palīdzība
Apraksts

Sporta traumu definīcija un klasifikācija. Sporta traumatisma epidemioloģija. Sporta traumu ārējie un iekšējie riska faktori. Akūtu sporta traumu mehānismi. Mīksto audu traumas (sasitumi, sastiepumi, muskuļu un saišu bojājumi). Sporta traumu galvenās klīniskās pazīmes. Pirmās palīdzības pamatprincipi sporta traumu gadījumā sporta nodarbībās un sacensībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Sporta traumas: klasifikācija, cēloņi, akūtas traumas, mīksto audu traumas. Pirmā palīdzība
Apraksts

Sporta traumu definīcija un klasifikācija. Sporta traumatisma epidemioloģija. Sporta traumu ārējie un iekšējie riska faktori. Akūtu sporta traumu mehānismi. Mīksto audu traumas (sasitumi, sastiepumi, muskuļu un saišu bojājumi). Sporta traumu galvenās klīniskās pazīmes. Pirmās palīdzības pamatprincipi sporta traumu gadījumā sporta nodarbībās un sacensībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Noguruma, pārslodzes un hroniskas sporta traumas
Apraksts

Noguruma un pārslodzes jēdziens sportā. Pārslodzes traumu attīstības mehānismi. Biežākās hroniskās sporta traumas. Treniņu slodzes organizēšanas nozīme traumu profilaksē. Biomehāniskie un funkcionālie faktori pārslodzes traumu attīstībā. Agrīna simptomu atpazīšana un slodzes korekcijas principi.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Noguruma, pārslodzes un hroniskas sporta traumas
Apraksts

Noguruma un pārslodzes jēdziens sportā. Pārslodzes traumu attīstības mehānismi. Biežākās hroniskās sporta traumas. Treniņu slodzes organizēšanas nozīme traumu profilaksē. Biomehāniskie un funkcionālie faktori pārslodzes traumu attīstībā. Agrīna simptomu atpazīšana un slodzes korekcijas principi.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Plecu joslas, augšdelma, apakšdelma, elkoņa un plaukstas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās augšējo ekstremitāšu sporta traumas. Plecu locītavas nestabilitāte, muskuļu un cīpslu bojājumi. Elkoņa locītavas un plaukstas traumas dažādos sporta veidos. Traumu rašanās mehānismi. Klīniskās pazīmes un funkcionālie ierobežojumi. Ārstēšanas pamatprincipi un traumu profilakses iespējas sporta nodarbībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Augšstilba, iegurņa, ceļa locītavas, apakšstilba un pēdas traumas: ārstēšanas principi un profilakse
Apraksts

Biežākās apakšējo ekstremitāšu sporta traumas. Muskuļu sastiepumi un plīsumi. Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi. Apakšstilba un pēdas traumas sportā. Traumu rašanās mehānismi un riska faktori. Funkcionālie ierobežojumi pēc traumām. Traumu profilakse sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse atsevišķos sporta veidos. Referāts.
Apraksts

Sporta traumu specifika dažādos sporta veidos. Traumu riska faktori un profilakses stratēģijas. Slodzes dozēšana un treniņu organizācija traumu riska samazināšanai. Individuālo faktoru nozīme traumatisma profilaksē. Studenti sagatavo prezentāciju par traumu profilaksi izvēlētajā sporta veidā.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Funkcionālās diagnostikas metodes sportistu rehabilitācijā
Apraksts

Funkcionālās diagnostikas nozīme sporta traumās un rehabilitācijā. Kustību analīze un funkcionālie testi. Locītavu mobilitātes un muskuļu funkcijas izvērtēšana. Fiziskā darba spēju novērtēšana pēc sporta traumām. Kritēriji sportista atgriešanai sporta nodarbībās.

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmā palīdzība un profilakse.
Apraksts

Biežākie patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Sirds-asinsvadu sistēmas akūti traucējumi fiziskas slodzes laikā. Pēkšņas nāves risks sportā. Dehidratācija, pārkaršana un citi akūti stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmās palīdzības principi un rīcība ārkārtas situācijās.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Attālināti
Bez norises vietas
2

Tēmas

Patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmā palīdzība un profilakse.
Apraksts

Biežākie patoloģiskie stāvokļi sporta nodarbībās. Sirds-asinsvadu sistēmas akūti traucējumi fiziskas slodzes laikā. Pēkšņas nāves risks sportā. Dehidratācija, pārkaršana un citi akūti stāvokļi sporta nodarbībās. Pirmās palīdzības principi un rīcība ārkārtas situācijās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Konsultācija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.

  1. Patstāvīgais darbs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Mācību telpa
2

Tēmas

Traumu profilakse sporta nodarbībās: elastīgās saites, ortozes un teipošana
Apraksts

Sporta traumu profilakses līdzekļi. Elastīgo saišu, ortožu un teipošanas pielietošana sportā. Teipošanas pamatprincipi un indikācijas. Aizsarglīdzekļu nozīme traumu riska samazināšanā. Praktiskie aspekti sporta nodarbībās.
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
26 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens (Rakstisks)

Bibliogrāfija

Obligātā literatūra

1.

Studiju kursa pamatmateriāls ir lekcijas latviešu valodā.

2.

Brukner P., Khan K. Brukner & Khan’s Clinical Sports Medicine, Injuries. Volume I, Mcgraw Medical, 2017Piemērots angļu valodas plūsmai

3.

Sports Injuries. Prevention, Diagnosis, Treatment and Rehabilitation. 3rd ed.2025. Ed. Mahmut Nedim Doral, Jon Karlsson, John Nyland, Onur Bilge, Eric Hamrin Senorski. Springer ChamPiemērots angļu valodas plūsmai

Papildu literatūra

1.

Common Sports Injuries. Rick D. Kellerman MD, in Conn's Current Therapy. 2021Piemērots angļu valodas plūsmai

2.

Epidemiology of Injuries in Sports. Gian Luigi Canata, Henrique Jones (Eds). 2022Piemērots angļu valodas plūsmai

3.

Brukner P., Khan K. Brukner & Khan’s Clinical Sports Medicine, The Medicine of Exercise. Volume II, Mcgraw Medical, 2019 (Part A, Part B)

Citi informācijas avoti

1.

Insurance Information Institute. Sports Injuries: Facts and Statistics (sporta traumu izplatība un statistika).Piemērots angļu valodas plūsmai

2.

National Strength and Conditioning Association (NSCA). Common injuries in ice hockey.Piemērots angļu valodas plūsmai

3.

National Council of Youth Sports. STOP Sports Injuries – jauniešu sporta traumu profilakse.