Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Ieskats individuālo kustību stereotipu testēšanā
Kursa kods
SUUK_212
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
Visiem līmeņiem
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Rudīte Skroderēna
Struktūrvienības vadītājs
Una Veseta
Struktūrvienība
Sporta un uztura katedra
Kontaktinformācija
Rīga, Cigoriņu iela 3, suuk@rsu.lv, +371 67611559
Par studiju kursu
Mērķis
Sniegt ieskatu elpošanas stereotipa, stājas, un statisko un dinamisko testu novērtēšanā. Mācīt analizēt lielo muskuļu grupu darbību, testēt lielos muskuļus, mācīt sastādīt vingrinājumu kompleksu indivīda kustību stereotipa korekcijai.
Priekšzināšanas
Anatomijā, normālā fizioloģijā.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Studiju kursa apguves rezultātā studenti zinās pamatus elpošanas un stājas stereotipiem – teorētiskos pamatus un stereotipu novērtēšanas principus; zinās elpošanas un stājas novērtēšanas principus; zinās lielo muskuļu grupu darbību un testēšanas principus; zinās statiskos un dinamiskos testus; zinās koriģējoša vingrinājumu kompleksa sastādīšanas principus.
Prasmes
1.Studiju kursa apguves rezultātā studenti pratīs korekti un metodiski pareizi noteikt elpošanas un stājas stereotipu. Pamata prasmes cilvēka ķermeņa lielo muskuļu testēšanā. Pratīs sastādīt vingrinājumu kompleksu kustību stereotipu koriģēšanai.
Kompetences
1.Izmantojot iegūtās zināšanas un pamata prasmes, studējošie spēs noteikt elpošanas un stājas stereotipus. Spēs veikt lielo muskuļu funkcionālos garuma un spēka testus. Spēs sastādīt vingrinājumu kompleksu, pamatojoties uz statisko un dinamisko testu izvērtēšanas rezultātiem.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
Prezentācija – indivīda elpošanas stereotipa testēšanas rezultāti, stājas novērtēšanas rezultāti un to interpretācija, muskuļu garuma un spēka testu rezultāti, statisko un dinamisko testu rezultāti, vingrinājumu kompleksa sastādīšana.
|
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
-
|
-
|
|
Nodarbību apmeklējums un aktīva līdzdalība nodarbībās (20%), testi (20%), pārbaudes darbs – prezentācija (30%), praktiskais eksāmens (30%).
|
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Elpošanas stereotips, novērtēšanas iespējas.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Elpošanas stereotips, novērtēšanas iespējas.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Stāja, stājas novērtēšana un analizēšana. Muskuļu disbalanss.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Stāja, stājas novērtēšana un analizēšana. Muskuļu disbalanss.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats lielo muskuļu grupu testēšanā. Lielo muskuļu grupu darbības analizēšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats lielo muskuļu grupu testēšanā. Lielo muskuļu grupu darbības analizēšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Statisko un dinamisko kustību testēšana (Polestar Pilates Fitness Screening testi; spēka izturības testi).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Statisko un dinamisko kustību testēšana (Polestar Pilates Fitness Screening testi; spēka izturības testi).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Statisko un dinamisko kustību testēšana (Polestar Pilates Fitness Screening testi; spēka izturības testi).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Statisko un dinamisko kustību testēšana (Polestar Pilates Fitness Screening testi; spēka izturības testi).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Vingrinājumu kompleksa sastādīšana indivīda kustību stereotipa korekcijai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Vingrinājumu kompleksa sastādīšana indivīda kustību stereotipa korekcijai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Vingrinājumu kompleksa sastādīšana indivīda kustību stereotipa korekcijai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Vingrinājumu kompleksa sastādīšana indivīda kustību stereotipa korekcijai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Patstāvīgā darba prezentēšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Patstāvīgā darba prezentēšana.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Elpošanas stereotips, novērtēšanas iespējas.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Stāja, stājas novērtēšana un analizēšana. Muskuļu disbalanss.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats lielo muskuļu grupu testēšanā. Lielo muskuļu grupu darbības analizēšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Statisko un dinamisko kustību testēšana (Polestar Pilates Fitness Screening testi; spēka izturības testi).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Statisko un dinamisko kustību testēšana (Polestar Pilates Fitness Screening testi; spēka izturības testi).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Vingrinājumu kompleksa sastādīšana indivīda kustību stereotipa korekcijai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Vingrinājumu kompleksa sastādīšana indivīda kustību stereotipa korekcijai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Patstāvīgā darba prezentēšana.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
16 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Geweniger, V., Bohlander, A. Pilates - A Teachers' Manual. Springer Berlin Heidelberg, 2014, p.310
2.
Cook, G., Burton, L., Kiesel, K., Rose, G., Bryant, M. F. MOVEMENT Functional Movement Systems, Screening-Assessment-Corrective Strategies. On Target Publications, California, 2010, p.779.
3.
Kendall, F., et al. “Muscles Testings and Function with Posture and Pain”. 5th Edition, Lippincott Williams &Wilkins, 2005, p.480
Papildu literatūra
1.
Бландин, К. Ж. “Всё о правильном дыхании и дыхательных техниках”. АСТ:Астрель, Москва, 2008, 220 с.
2.
Grasis. N. un citi. Trenera rokasgrāmata. Jumava, 2004, 250-255.lpp.
3.
Васильева. Л. Ф. “Визуальная диагностика нарушений статики динамики опорно-двигательного аппарата человека". Иваново: МИК, 1996.