Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Sporta spēles
Kursa kods
SUUK_084
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Ārstniecība
LKI
7. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Indra Vīnberga
Struktūrvienības vadītājs
Kristīne Mārtinsone
Struktūrvienība
Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedra
Kontaktinformācija
Rīga, Cigoriņu iela 3, spk@rsu.lv, +371 67611559
Par studiju kursu
Mērķis
Iepazīstināt studentus ar dažādām sporta spēlēm, iekļaujot tajās zināšanas par šo spēļu noteikumiem, tehnikas pamatelementu izpildi, un sporta spēļu lomu veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanā.
Priekšzināšanas
Iemaņas sporta spēlēs, vispārizglītojošo skolu programmas ietvaros.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Studenti: pārzin minēto sporta spēļu noteikumus; nosauc un raksturo minēto sporta spēļu tehnikas pamatelementus; pastāsta par šo sporta spēļu lomu, veselības nostiprināšanā; parāda pamata vingrinājumus mācīto sporta spēļu tehnikas elementu apguvei.
Prasmes
1.Studenti: atlasa dažādus vingrinājumus mācīto sporta spēļu tehnikas pamatu apguvei; izprot un pielieto sporta spēles savas ikdienas aktivitātēs fizisko spēju un veselības uzlabošanā; izvēlas atbilstošus tehnikas elementus spēles situācijās; izskaidro apgūto sporta spēļu noteikumus, spēles apstākļos.
Kompetences
1.Izmantojot iegūtās zināšanas un prasmes, studējošie spēs pielietot sporta spēles veselības nostiprināšanā, fizisko spēju uzlabošanā, spēles situācijās lietot atbilstošus tehnikas elementus un noteikumus.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
Apgūst sporta spēļu noteikumus un vingrinājumus, to pielietošanu, tehnikas elementu pilnveidošanai un fizisko spēju attīstīšanai, docētāja norādītās literatūras un patstāvīgi iegūto avotu studēšana. Sagatavo vingrinājumus pamatelementu apguvei un pilnveidošanai, prezentē grupā.
Lai izvērtētu studiju kursa kvalitāti kopumā, studentam jāaizpilda studiju kursa novērtēšanas anketa Studējošo portālā.
|
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
-
|
-
|
|
Eksāmens – aktīva dalība praktiskajās nodarbībās (30%), kustību iemaņu testi, sporta spēļu pamatelementi (40%) (semestra laikā), rakstisks tests jautājumi par nodarbībās apgūtajām tēmām un spēļu noteikumiem (30%) (sesijas laikā).
|
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Basketbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei,pilnveidošanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Volejbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei, pilnveidošanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika basketbolā (stāja, pārvietošanās, soļi, griezieni, apstāšanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika basketbolā (stāja, pārvietošanās, soļi, griezieni, apstāšanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,50
Kontaktstundas:
16 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika volejbolā (stāja, pārvietošanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika volejbolā (stāja, pārvietošanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Piespēļu, serves, gremdes izpildes tehnika volejbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Piespēļu, serves, gremdes izpildes tehnika volejbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Praktisko iemaņu apgūšana, demonstrē pamatelementu vingrinājumus
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,50
Kontaktstundas:
16 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Ieskats apgūstamo sporta spēļu veidos – basketbols, volejbols, badmintons, galda teniss.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Basketbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei,pilnveidošanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Volejbola tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei, pilnveidošanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību izbraukums
|
2
|
Tēmas
|
Badmintona un galda tenisa tehnikas pamatelementu raksturojums. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika basketbolā (stāja, pārvietošanās, soļi, griezieni, apstāšanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika basketbolā (stāja, pārvietošanās, soļi, griezieni, apstāšanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,50
Kontaktstundas:
16 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika volejbolā (stāja, pārvietošanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa tehnika volejbolā (stāja, pārvietošanās, lēcieni) aizsardzībā un uzbrukumā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Dribla, piespēļu, metienu izpildes tehnika basketbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Piespēļu, serves, gremdes izpildes tehnika volejbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Piespēļu, serves, gremdes izpildes tehnika volejbolā. Vingrinājumi šo elementu apguvei un pilnveidošanai, fizisko īpašību attīstīšanai
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta zāle
|
2
|
Tēmas
|
Praktisko iemaņu apgūšana, demonstrē pamatelementu vingrinājumus
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,50
Kontaktstundas:
16 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Dzenis, A. 2022. Trenera rokasgrāmata. Rīga, Jumava (tikai latviešu plūsmai)
2.
Hodges, L. 2014. Table Tennis Tips : three years and 150 online tips all in one volume / [Charleston, S.C]
3.
Līcis, R. 2015. Vispusīgās fiziskās sagatavotības trenera rokasgrāmata. LTTC, (tikai latviešu plūsma)
4.
Miniscalco, K. and Kot, G. 2015. Survival guide for coaching youth basketball / Champaign, IL
5.
Rook, S. and Charter, T. 2013. 101 Multi-Skill Sports Games / Stuart Rook, Tony Charles. London
6.
Weatherford, Leonida. 2018. Rule Book of Games : Badminton / [Izdošanas vieta nav zināma]
Papildu literatūra
1.
Rudzītis A., Grāvītis U. 2008. Rokasgrāmata veiksmīgam basketbola trenerim. Rīga, apgāds “Jumava” (176 lpp) (tikai latviešu plūsma)
2.
Castagna, C., Krustrup, P., & Póvoas, S. 2020. Cardiovascular fitness and health effects of various types of team sports for adult and elderly inactive individuals - a brief narrative review. Progress in cardiovascular diseases, 63(6), 709–722.
3.
Naderi, A., Degens, H., Rezvani, M. H., & Shaabani, F. 2018. A retrospective comparison of physical health in regular recreational table tennis participants and sedentary elderly men. Journal of musculoskeletal & neuronal interactions, 18(2), 200–207.
4.
Rosa, C. C., Tebar, W. R., Oliveira, C., Farah, B. Q., Casonatto, J., Saraiva, B., & Christofaro, D. 2021. Effect of Different Sports Practice on Sleep Quality and Quality of Life in Children and Adolescents: Randomized Clinical Trial. Sports medicine - open, 7(1), 83.
5.
Cabello-Manrique, D., Lorente, J. A., Padial-Ruz, R., & Puga-González, E. (2022). Play Badminton Forever: A Systematic Review of Health Benefits. International journal of environmental research and public health, 19(15), 9077.
6.
Rosa, C. C., Tebar, W. R., Oliveira, C. B. S., Farah, B. Q., Casonatto, J., Saraiva, B. T. C., & Christofaro, D. G. D. (2021). Effect of Different Sports Practice on Sleep Quality and Quality of Life in Children and Adolescents: Randomized Clinical Trial. Sports medicine - open, 7(1), 83.
Citi informācijas avoti
1.
Basketbola noteikumi
2.
Volejbola noteikumi
3.
Badmintona noteikumi
4.
Galda tenisa noteikumi
5.
ITTF
6.
Physical activity (WHO 2022).
7.
Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem (tikai latviešu plūsmai)