Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Dinamiskā anatomija
Kursa kods
LSPA_054
Zinātnes nozare
Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
2,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Svens Vilks
Struktūrvienības vadītājs
Uģis Ciematnieks
Struktūrvienība
Sporta teorijas katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Nodrošināt praktiskas zināšanas par cilvēka kustību dinamisko anatomiju sporta kontekstā. Uzsvars tiek likts uz biežāk sastopamajām sporta kustībām – stāju, gaitu, skriešanu, lēcieniem, grūšanu, smaguma celšanu un metieniem. Tiek apskatīta muskuļu un locītavu darbība kustību fāzēs, kļūdas tehnikā un traumu riski, ar mērķi uzlabot treniņu efektivitāti un sportistu drošību.
Priekšzināšanas
- Anatomija (pamata kursa apguve)
- Sporta biomehānikas pamati
- Pedagoģijas un treniņzinātnes pamatzināšanas
- Nepieciešamas angļu valodas zināšanas pietiekamā līmenī, lai lasītu nozares zinātnisko literatūru, kas norādīta kursa bibliogrāfijā, kā arī, lai sekmīgi apgūtu kursā lietoto terminoloģiju angļu valodā.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Skaidro cilvēka kustību anatomisko un biomehānisko pamatu.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tests (tēmas 1.-2.) • Patstāvīgais darbs • Kustību analīze savā sporta veidā • Tests (tēmas 3.-4.) • Noslēguma tests
2.Atpazīst sportā biežāk sastopamo kustību mehānismus un identificē to efektivitātes nosacījumus.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Noslēguma tests • Tests (tēmas 3.-4.) • Kustību analīze savā sporta veidā • Patstāvīgais darbs • Tests (tēmas 1.-2.)
Prasmes
1.Analizē un atpazīst dažādu sportā raksturīgo kustību fāzes.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tests (tēmas 1.-2.) • Patstāvīgais darbs • Kustību analīze savā sporta veidā • Tests (tēmas 3.-4.) • Noslēguma tests
2.Atpazīst biežākās tehnikas kļūdas un riskus konkrētām sportiskajām kustībām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Noslēguma tests • Tests (tēmas 3.-4.) • Tests (tēmas 1.-2.)
3.Veic īsu kustību analīzi.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Kustību analīze savā sporta veidā • Noslēguma tests
Kompetences
1.Spēj praktiski izmantot zināšanas sporta treniņos, izvēloties vingrinājumus atbilstoši vēlamajai muskuļu grupai.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tests (tēmas 1.-2.) • Tests (tēmas 3.-4.) • Noslēguma tests • Kustību analīze savā sporta veidā • Patstāvīgais darbs
2.Spēj pielietot dinamiskās anatomijas principus, vingrinājumu tehnikas pilnveidošanai un traumu riska mazināšanai.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Noslēguma tests
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
Gatavoties pastāvīgi divām starpieskaitēm (ietver 2 tēmas), kas atbilst studiju kursa tēmām un secībai. Sameklēt bibliotēkā literatūras un interneta avotus par muskuļu darbību dažādos sporta veidos. Veikt padziļinātu izpēti savā sporta veidā un to raksturīgajās kustībās. Izstrādāt prezentāciju grupā. Gatavoties noslēguma ieskaitei, kas ietvers jautājumus par visām tēmām. |
||
|
2.
Kustību analīze savā sporta veidā |
30,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Jāsagatavo detalizētu prezentāciju ar vizuāliem materiāliem un literatūras atsaucēm par konkrētas kustības (attēla) analīzi, papildinot to ar specifiskiem muskuļu attīstīšanas vingrinājumiem (3 vingrinājumi katram no dotajiem muskuļiem, pasniedzēja norādītiem). Gala darbs jāprezentē visas grupas dalībniekiem auditorijas priekšā. |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Tests (tēmas 1.-2.) |
20,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Satur jautājumus par dinamiskās anatomijas pamatprincipiem, pētīšanas metodēm, stājas un gaitas biomehāniku, kā arī skriešanas kustību analīzi. Pēc formas tests ir ar izvēles, atvērtajiem un īso atbilžu jautājumiem. |
||
|
2.
Tests (tēmas 3.-4.) |
20,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pēc satura jautājumi par lēcienu un metienu kustību analīzi, kā arī celšanas un grūšanas kustībām sportā (squat, bench press, deadlift u.c.). Pēc formas tests ar daudz izvēļu jautājumiem, teorētiskiem un praktiskiem piemēriem (attēli, kustību un/vai situāciju analīze). |
||
|
3.
Noslēguma tests |
30,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Pēc satura tas ir integrēts pārbaudījums par visām kursa tēmām, iekļaujot rotācijas kustību un kombināciju analīzi. Pēc formas tas ir kombinēts tests (daudzizvēļu, atvērtie jautājumi, situāciju uzdevumi ar kustību analīzi). |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Attālināti
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ievads dinamiskajā anatomijā un pētīšanas metodes.
Apraksts
Dinamiskās anatomijas jēdziens, vieta sporta zinātnē; galvenās kustību analīzes metodes (videoanalīze, biomehāniskie mērījumi). |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Attālināti
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ievads dinamiskajā anatomijā un pētīšanas metodes.
Apraksts
Dinamiskās anatomijas jēdziens, vieta sporta zinātnē; galvenās kustību analīzes metodes (videoanalīze, biomehāniskie mērījumi). |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Attālināti
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Stājas, gaitas un skriešanas kustību analīze
Apraksts
Anatomiskie pamati, galvenās novirzes un to ietekme uz kustību efektivitāti; gaitas un skriešanas biomehānika. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Stājas, gaitas un skriešanas kustību analīze
Apraksts
Anatomiskie pamati, galvenās novirzes un to ietekme uz kustību efektivitāti; gaitas un skriešanas biomehānika. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Stājas, gaitas un skriešanas kustību analīze
Apraksts
Anatomiskie pamati, galvenās novirzes un to ietekme uz kustību efektivitāti; gaitas un skriešanas biomehānika. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Attālināti
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Lēcienu un metienu kustību analīze
Apraksts
Kustību fāzes, muskuļu iesaiste; biežākās kļūdas un to korekcija. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Lēcienu un metienu kustību analīze
Apraksts
Kustību fāzes, muskuļu iesaiste; biežākās kļūdas un to korekcija. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Celšanas un grūšanas kustības sportā un to analīze.
Apraksts
Pamata vingrinājumi (squat, bench press, push-up u.c.); tehnikas nianses un biomehāniskais pamatojums. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Celšanas un grūšanas kustības sportā un to analīze.
Apraksts
Pamata vingrinājumi (squat, bench press, push-up u.c.); tehnikas nianses un biomehāniskais pamatojums. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Attālināti
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Rotācijas kustību un kustību kombināciju analīze sportā, augšējās un apakšējās ekstremitātes novērtēšanas testi.
Apraksts
Šķērsplaknes kustību biomehānika (piem., teniss, golfs, šķēpa mešana); traumu riski un novērtēšanas testi gan augšējai, gan apakšējai ekstremitātei. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Rotācijas kustību un kustību kombināciju analīze sportā, augšējās un apakšējās ekstremitātes novērtēšanas testi.
Apraksts
Šķērsplaknes kustību biomehānika (piem., teniss, golfs, šķēpa mešana); traumu riski un novērtēšanas testi gan augšējai, gan apakšējai ekstremitātei. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
22 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Ievads dinamiskajā anatomijā un pētīšanas metodes.
Apraksts
Dinamiskās anatomijas jēdziens, vieta sporta zinātnē; galvenās kustību analīzes metodes (videoanalīze, biomehāniskie mērījumi). |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Stājas, gaitas un skriešanas kustību analīze
Apraksts
Anatomiskie pamati, galvenās novirzes un to ietekme uz kustību efektivitāti; gaitas un skriešanas biomehānika. |
|
Lēcienu un metienu kustību analīze
Apraksts
Kustību fāzes, muskuļu iesaiste; biežākās kļūdas un to korekcija. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Celšanas un grūšanas kustības sportā un to analīze.
Apraksts
Pamata vingrinājumi (squat, bench press, push-up u.c.); tehnikas nianses un biomehāniskais pamatojums. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,00
Kontaktstundas:
6 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Rotācijas kustību un kustību kombināciju analīze sportā, augšējās un apakšējās ekstremitātes novērtēšanas testi.
Apraksts
Šķērsplaknes kustību biomehānika (piem., teniss, golfs, šķēpa mešana); traumu riski un novērtēšanas testi gan augšējai, gan apakšējai ekstremitātei. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Rotācijas kustību un kustību kombināciju analīze sportā, augšējās un apakšējās ekstremitātes novērtēšanas testi.
Apraksts
Šķērsplaknes kustību biomehānika (piem., teniss, golfs, šķēpa mešana); traumu riski un novērtēšanas testi gan augšējai, gan apakšējai ekstremitātei. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Rotācijas kustību un kustību kombināciju analīze sportā, augšējās un apakšējās ekstremitātes novērtēšanas testi.
Apraksts
Šķērsplaknes kustību biomehānika (piem., teniss, golfs, šķēpa mešana); traumu riski un novērtēšanas testi gan augšējai, gan apakšējai ekstremitātei. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,00
Kontaktstundas:
6 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Delavjē F. Muskulatūras attīstīšana (Spēka vingrinājumi anatomiskā skatījumā). Zvaigzne ABC, 2007, 124 lpp. (akceptējams izdevums)
2.
Delavjē F. Vingrinājumi sievietēm: kājas, mugura, vēders, gūžas. Zvaigzne ABC, 2003, 135 lpp. (akceptējams izdevums)
3.
Whiting W.C. Dynamic Human Anatomy. Human Kinetics, 2019, 336 p.Piemērots angļu valodas plūsmai
4.
Ackland T., Elliott B., Bloomfield J. Applied Anatomy and Biomechanics in Sport. Human Kinetics, 2009, 376 p. (akceptējams izdevums)Piemērots angļu valodas plūsmai
Papildu literatūra
1.
Watkins J. Structure and Function of the Musculoskeletal System. Human Kinetics, 2009, 408 p.Piemērots angļu valodas plūsmai
2.
Anatomy NextPiemērots angļu valodas plūsmai