Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Brīvā laika fiziskās aktivitātes (skrituļslidošana, slēpošana (distanču, kalnu), pārgājieni, parkūrs)
Kursa kods
LSPA_492
Zinātnes nozare
Citas veselības un sporta zinātņu apakšnozares; Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
5. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Kalvis Ciekurs
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Radīt priekšstatu par skrituļslidošanas, distanču slēpošanas, kalnu slēpošanas, pārgājienu pārvietošanās veidiem un parkūra pamatiem, apgūt distanču slēpošanas pārvietošanās veidu pamatus, kalnu slēpošanas tehnikas pamatus, skrituļslidošanas tehnikas pamatus, parkūra tehniskos elementus un pārgājienu veidošanas pamatprincipus, tādējādi ieinteresējot studentus dažādām āra aktivitātēm. Sniegt teorētiskās zināšanas un praktiskās iemaņas un prasmes distanču slēpošanas, kalnu slēpošanas, skrituļlsidošanas, parkūra un pārgājienu metodikā, āra aktivitāšu organizēšanā darbā ar dažāda vecuma un dzimuma audzēkņiem.
Priekšzināšanas
Īsā cikla programmā studējošajiem ir nepieciešamas zināšanas par Cilvēka funkcionēšanu, kas dod studējošajiem iespēju izprast veicamās kustības, brīvā laika fiziskajās aktivitātēs. Nepieciešamas angļu valodas zināšanas pietiekamā līmenī, lai lasītu nozares literatūru un orientētos kursa terminoloģijā angļu valodā.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Sekmīga studiju kursa apgūšana dos iespējas studējošam iegūt zināšanas, par distanču slēpošanas, kalnu slēpošanas, skrituļslidošanas, parkūra un pārgājienu attīstību Latvijā un Pasaulē.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tests sporta veidos
2.Sekmīga studiju kursa apgūšana dos iespējas studējošam iegūt zināšanas par šo fizisko aktivitāšu - terminoloģiju (sporta veidos).
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tehniskā izpildījuma digitālā foto video analīze • Tests sporta veidos • Treniņu - mācīšanas uzdevumu vadīšana • Aktivitāšu plāna izstrāde
3.Sekmīga studiju kursa apgūšana dos iespējas studējošam iegūt zināšanas par fizisko aktivitāšu nozīmi cilvēka fiziskās sagatavotības paaugstināšanā, veselības uzturēšanā un atjaunošanā pielietojot starpdisciplinaritāti ar studiju kursu cilvēka funkcionēšanā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Pārgājiens • Tests sporta veidos
Prasmes
1.Studiju kursa apguve ļaus studējošajam pielietot apgūtās prasmes distanču slēpošanas, kalnu slēpošanas, parkūra un pārgājienu veidos, praktiski pielietojot tās atbilstoši slēpošanas braucienu stiliem un veidiem, pārkares elementam un pārgājienu veidiem atkarībā no attāluma reljefa un ārējās vides iedarbības; izmantot tos kā aktīvās atpūtas un fiziskās sagatavotības līdzekli cilvēka funkcionēšanas ziņā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tests sporta veidos
2.Studiju kursa apgūšana dos iespējas studējošam pielietot iegūtās prasmes par distanču slēpošanas, kalnu slēpošanas, skrituļslidošanas, parkūra un pārgājienu veidiem, kā aktīvās atpūtas un fiziskās sagatavotības līdzekli, skaidrojot no cilvēka funkcionēšanas viedokļa.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tests sporta veidos
3.Sekmīga kursa apguve dod iespēju studentam patstāvīgi veikt konkrētu āra aktivitāšu organizēšanu, jo studenti spēs raksturot distanču slēpošanas, kalnu slēpošanas, skrituļlsidošanas, parkūra elementus un pārgājiena veidus, piemērot tos dažādam kontingentam un sagatavotības līmenim integrējot cilvēka funkcionēšanas pamatus.
4.Sekmīga kursa apguve dod iespēju studentam patstāvīgi veikt konkrētu āra aktivitāšu organizēšanu, jo studenti spēs patstāvīgi pielietot zināšanas un prasmes distanču slēpošanā, kalnu slēpošanā, skrituļslidošanā, parkūra elementu un pārgājiena plānošanā, organizēšanā, vadīšanā, izvērtēšanā, izrietot no cilvēka funkcionēšanas iespējām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Aktivitāšu plāna izstrāde • Treniņu - mācīšanas uzdevumu vadīšana
5.Sekmīga kursa apguve dod iespēju studentam patstāvīgi veikt konkrētu āra aktivitāšu organizēšanu, jo studenti spēs patstāvīgi pielietot zināšanas un prasmes organizējot dažādus uzdevumus, rotaļas, spēles, stafetes u.c.
6.Sekmīga kursa apguve dod iespēju studentam patstāvīgi veikt konkrētu āra aktivitāšu organizēšanu, jo studenti spēs izvēlēties konkrētām aktivitātēm atbilstošu materiāli – tehnisko aprīkojumu.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Pārgājiens • Treniņu - mācīšanas uzdevumu vadīšana • Tests sporta veidos
Kompetences
1.Sekmīga studiju kursa apgūšana dos iespējas studējošam iegūt kompetences, tās pielietojot distanču slēpošanā, kalnu slēpošanā, skrituļslidošanā, parkūra elementos, skaidrojot to nepieciešamību un vajadzības pie dažādiem nosacījumiem no cilvēku funkcionēšanas aspekta.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tests sporta veidos
2.Praktiski pielietot, atbilstoši apgūtajām kompetencēm un cilvēka funkcionēšanas pamatiem, apgūto distanču slēpošanu, kalnu slēpošanu, skrituļslidošanu, parkūra elementus un pārgājienu pārvietošanās stilus un veidus atkarībā no distances un ārējās vides iedarbības dažādos vecuma posmos un sagatavotības līmeņos, izmantojot, kā aktīvās atpūtas līdzekli.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tests sporta veidos • Treniņu - mācīšanas uzdevumu vadīšana • Pārgājiens
3.Praktiski pielietot, atbilstoši apgūtajām kompetencēm un cilvēka funkcionēšanas pamatiem, apgūto distanču slēpošanu, kalnu slēpošanu, skrituļslidošanu, parkūra elementus un pārgājienu pārvietošanās stilus un veidus atkarībā no distances un ārējās vides iedarbības dažādos vecuma posmos un sagatavotības līmeņos, izmantojot, kā fiziskās sagatavotības līdzekli.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Aktivitāšu plāna izstrāde • Pārgājiens • Tests sporta veidos • Treniņu - mācīšanas uzdevumu vadīšana
4.Prast un organizēt aktivitātes, kurās tiek pielietota kāda no digitālajām tehnoloģijām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Tehniskā izpildījuma digitālā foto video analīze
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Tehniskā izpildījuma digitālā foto video analīze |
20,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Kursa apgūšanas laikā studenti patstāvīgi studē literatūru, gatavojas teorētiskām un praktiskām ieskaitēm un praktiskiem uzdevumiem – distanču slēpošanas, kalnu slēpošanas, skrituļslidošanas, parkūra elementu un pārgājienu pārvietošanās videofilmēšana un tehnikas analīze - dots protokols (students aizpilda). |
||
|
2.
Aktivitāšu plāna izstrāde |
20,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Kursa apgūšanas laikā studenti patstāvīgi studē literatūru distanču slēpošanas, kalnu slēpošanas, skrituļslidošanas, parkūra elementu un pārgājienu pārvietošanās aktivitāšu vadīšanai, novērošai un analīzei. Izstrādā aktivitāšu plānu uz dotās veidlapas. |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Tests sporta veidos |
20,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Distanču slēpošanas, kalnu slēpošanas, skrituļslidošanas, parkūra, pārgājienu pārvietošanās veidi; pārvietošanās tehnika, terminoloģija; inventāra izvēle un sagatavošana; drošības noteikumi; nodarbību un pasākumu vietas izvēle, iekārtošanu un noformēšanu; prasmju un kompetenču pielietošanu nozares speciālista profesionālajā darbībā nodarbību, pasākumu un aktivitāšu organizēšanā un vadīšanā; fizisko aktivitāšu ieguvumi fiziskās sagatavotības paaugstināšanā un veselības sekmēšanā. Testa forma - daudzizvēļu. |
||
|
2.
Treniņu - mācīšanas uzdevumu vadīšana |
20,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Treniņu - mācīšanas uzdevumu novadīšana (10 min), kurš tiek izstrādāts pēc docētāja norādītajiem kritērijiem pirms nodarbības. |
||
|
3.
Pārgājiens |
20,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Vienas dienas pārgājiena izstrāde (līdz 4 stundām) un realizācija. Pārgājienu izstrādājot aprakstā jāiekļauj: maršruta plāns, apskates objekti, karte, provizoriska tāme, pārgājienam nepieciešamais inventārs. |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Slēpošanas sporta veidu un skrituļslidošanas klasifikācija, vēsture, attīstība, perspektīvas Latvijā un pasaulē
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Slēpošanas sporta veidu un skrituļslidošanas klasifikācija, vēsture, attīstība, perspektīvas Latvijā un pasaulē
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Pārvietošanās veidi parkūrā un pārgājienos to attīstība Latvijā un pasaulē.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Pārvietošanās veidi parkūrā un pārgājienos to attīstība Latvijā un pasaulē.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Distanču un kalnu slēpošanas pārvietošanās veidu klasifikācija un mācīšanas metodika veicinot starpdisciplināru izpratni cilvēka funkcionēšanā.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Distanču un kalnu slēpošanas pārvietošanās veidu klasifikācija un mācīšanas metodika veicinot starpdisciplināru izpratni cilvēka funkcionēšanā.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Slēpošanas inventāra raksturojums, izvēle, sagatavošana nodarbībām un sacensībām, inventāra glabāšana un kopšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Slēpošanas inventāra raksturojums, izvēle, sagatavošana nodarbībām un sacensībām, inventāra glabāšana un kopšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Pārgājienu veidi un to plānošana, organizēšana, vadīšana - cilvēka fizioloģiskās iespējas.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Pārgājienu veidi un to plānošana, organizēšana, vadīšana - cilvēka fizioloģiskās iespējas.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Patstāvīga vienas dienas pārgājiena atsevišķu pienākumu plānošana, organizēšana, vadīšana un izvērtēšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra pamatelementi, saikne ar citiem sporta veidiem, stilu dažādība, krišanas tehnika un traumu novēršana, akrobātiskie līdzekļi, kūleņi, pārmetieni un lēcieni ar rotācijām uz atspēriena celiņa, tiltiņa, batuta un porolonu bedrē. Sāgriezieni uz sienas, dubulatbalsta lēcieni.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra pamatelementi, saikne ar citiem sporta veidiem, stilu dažādība, krišanas tehnika un traumu novēršana, akrobātiskie līdzekļi, kūleņi, pārmetieni un lēcieni ar rotācijām uz atspēriena celiņa, tiltiņa, batuta un porolonu bedrē. Sāgriezieni uz sienas, dubulatbalsta lēcieni.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra sagatavošanas metodika, vecuma posmu īpatnības un pielāgošana atbilstoši kontingentam, fiziskās sagatavotības pilnveide, lēcieni no paaugstinājumiem ar un bez rotācijām, vingrinājumi uz rīkiem, kā arī izmantojot ielas elementus, sienas, margas un citus šķēršļus.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra sagatavošanas metodika, vecuma posmu īpatnības un pielāgošana atbilstoši kontingentam, fiziskās sagatavotības pilnveide, lēcieni no paaugstinājumiem ar un bez rotācijām, vingrinājumi uz rīkiem, kā arī izmantojot ielas elementus, sienas, margas un citus šķēršļus.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra terminoloģija, taktika, tehnika un drošības noteikumi nodarbību organizēšanā un vadīšanā. Jaunāko parkūra vingrinājumu, triku analīze un apguve.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra terminoloģija, taktika, tehnika un drošības noteikumi nodarbību organizēšanā un vadīšanā. Jaunāko parkūra vingrinājumu, triku analīze un apguve.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Distanču un kalnu slēpošanas terminoloģija, pārvietošanās veidu tehnikas un pamatdarbību raksturojums.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
36 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Slēpošanas sporta veidu un skrituļslidošanas klasifikācija, vēsture, attīstība, perspektīvas Latvijā un pasaulē
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Slēpošanas sporta veidu un skrituļslidošanas klasifikācija, vēsture, attīstība, perspektīvas Latvijā un pasaulē
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Pārvietošanās veidi parkūrā un pārgājienos to attīstība Latvijā un pasaulē.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Pārvietošanās veidi parkūrā un pārgājienos to attīstība Latvijā un pasaulē.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Distanču un kalnu slēpošanas pārvietošanās veidu klasifikācija un mācīšanas metodika veicinot starpdisciplināru izpratni cilvēka funkcionēšanā.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Slēpošanas inventāra raksturojums, izvēle, sagatavošana nodarbībām un sacensībām, inventāra glabāšana un kopšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Pārgājienu veidi un to plānošana, organizēšana, vadīšana - cilvēka fizioloģiskās iespējas.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Pārgājienu veidi un to plānošana, organizēšana, vadīšana - cilvēka fizioloģiskās iespējas.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Patstāvīga vienas dienas pārgājiena atsevišķu pienākumu plānošana, organizēšana, vadīšana un izvērtēšana.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra pamatelementi, saikne ar citiem sporta veidiem, stilu dažādība, krišanas tehnika un traumu novēršana, akrobātiskie līdzekļi, kūleņi, pārmetieni un lēcieni ar rotācijām uz atspēriena celiņa, tiltiņa, batuta un porolonu bedrē. Sāgriezieni uz sienas, dubulatbalsta lēcieni.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra sagatavošanas metodika, vecuma posmu īpatnības un pielāgošana atbilstoši kontingentam, fiziskās sagatavotības pilnveide, lēcieni no paaugstinājumiem ar un bez rotācijām, vingrinājumi uz rīkiem, kā arī izmantojot ielas elementus, sienas, margas un citus šķēršļus.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra sagatavošanas metodika, vecuma posmu īpatnības un pielāgošana atbilstoši kontingentam, fiziskās sagatavotības pilnveide, lēcieni no paaugstinājumiem ar un bez rotācijām, vingrinājumi uz rīkiem, kā arī izmantojot ielas elementus, sienas, margas un citus šķēršļus.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Parkūra terminoloģija, taktika, tehnika un drošības noteikumi nodarbību organizēšanā un vadīšanā. Jaunāko parkūra vingrinājumu, triku analīze un apguve.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Distanču un kalnu slēpošanas terminoloģija, pārvietošanās veidu tehnikas un pamatdarbību raksturojums.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Distanču un kalnu slēpošanas terminoloģija, pārvietošanās veidu tehnikas un pamatdarbību raksturojums.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
30 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Grants J. (2007). Mācīsimies slēpot. Rīga: RAKA.157 lpp (akceptējams izdevums)
2.
Klepers A., Līviņa A., Smaļinskis J. (2010). Tūrisma maršrutu veidošana. Valmiera: Vidzemes augstskola, 117 lpp. (akceptējams izdevums)
3.
Uda, S., Miyamoto, N., Hirose, K., Nakano, H., Stöggl, T., Linnamo, V., Lindinger, S., & Takeda, M. (2024). Cross-Country Ski Skating Style Sub-Technique Detection and Skiing Characteristic Analysis on Snow Using High-Precision GNSS. Sensors. 24(18), 6073.
4.
Elizondo-Donado, A., Grosprêtre, S., Pagnon, D., Fernández-Lasa, U., Rodríguez-Negro, J. & Yanci, J. (2025). Parkour practitioners’ training habits, motives, goals and perceived performance factors: An international approach. Kinesiology, 57 (1).
5.
Cigrovski V, Očić M, Bon I, Matković B, Šagát P. (2022). Inline Skating as an Additional Activity for Alpine Skiing: The Role of the Outside Leg in Short Turn Performance. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(3), 1747.
Papildu literatūra
1.
Grants J. (1997). Fiziskā audzināšana, sports un vesels bērns. Rīga: Mācību grāmata. 215 lpp.
2.
Latvija. Tūrisma ceļvedis. (2012). Rīga: Karšu izdevniecība Jāņa sēta, 280 lpp.
3.
Hernon B. (2020). "The Modern "A" Frame Ski Technique: An expedient guide for Alpine and Telemark skiing. For novice through expert skiing", William F Hernon, 52 lpp.
4.
Overlier H., Bergan S. (2019). "Cross Country Skiing--The Norwegian Way: Second Edition--A Video Enhanced Book", Total Health Publications; 2nd edition, 168. lpp.
5.
Fury S. (2019). "Essential Parkour Training: Basic Parkour Strength and Movement (Survival Fitness)", SF Nonfiction Books, 144lpp.