Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Smagatlētikas (svarcelšana, svarbumbu celšana, pauerliftings) sporta specializācija
Kursa kods
LSPA_710
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
9,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
5. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Kaspars Reikmanis
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Sekmēt augsti kvalificētu speciālistu - sporta veida vecāko treneru izglītošanos, kuri sekmīgi plānotu, organizētu, vadītu un vērtētu mācību - treniņu procesu, mācību - metodiskās nodarbības un sacensības atbilstīgi sporta veida noteikumiem un sporta veida vecākā trenera profesijas standarta prasībām.
Priekšzināšanas
Zināšanas sporta teorijā, pedagoģijā, sporta pedagoģijā, sporta didaktikā, psiholoģijā vai sporta psiholoģijā, anatomijā, fizioloģijā un biomehānikā. Apgūti studiju kursi un zināšanas sporta teorijā, treniņu didaktikā, pedagoģijā. Sekmīgi apgūti studiju kursi ''Pedagoģiskā pilnveide kvalifikācijā''.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Pārzina sporta veida sagatavošanas virzienus; Zina sporta veida tehniku, biomehānisko struktūru un tehnikas pilnveides metodiku, mācību – treniņu procesa, sacensību plānošanu un organizēšanu; Zina treniņu procesa plānošanu, atbilstoši vecumposma treniņiem.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs, atbilstoši prakses prasībām
Prasmes
1.Prot pilnveidot sporta veida mācību tehniku
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs, atbilstoši prakses prasībām
2.Diagnosticēt un novērst audzēkņu tehnikas kļūdas, noteikt audzēkņu spējām atbilstošu slodzes apjomu un intensitāti
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs, atbilstoši prakses prasībām
3.Vērtēt audzēkņu fizisko, funkcionālo stāvokli un tehnisko, taktisko un psiholoģisko sagatavotību
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs, atbilstoši prakses prasībām
Kompetences
1.Kompetences sporta veida izpildes tehnikā, mācīšanas un treniņu metodikā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs, atbilstoši prakses prasībām
2.Izpratne par treniņa procesa likumsakarībām sporta veidā un spēja to pielāgot audzēkņu individuālām vajadzībām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs, atbilstoši prakses prasībām
3.Izpratne par noteiktas disciplīnas tehnikas pilnveidi.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs, atbilstoši prakses prasībām
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
50,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Sagatavot un prezentēt sava sporta veida mezocikla treniņa perioda plānu. Novadīt vienu no sagatavotā treniņa plāna nodarbībām. |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs, atbilstoši prakses prasībām |
50,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Atvērtie un testa jautājumi par sava sporta veida specializāciju. |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību vingrinājumi sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību vingrinājumi sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu mezocikla plānošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu mezocikla plānošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu mikrocikla plānošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu mikrocikla plānošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņa nodarbības plānošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņa nodarbības plānošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību vingrinājumi sporta veidā
|
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību vingrinājumi sporta veidā
|
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību vingrinājumi sporta veidā
|
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību vingrinājumi sporta veidā
|
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību vingrinājumi sporta veidā
|
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
3. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
|
Treniņa nodarbības plānošana sporta veidā
|
|
Treniņu mikrocikla plānošana sporta veidā
|
|
Treniņu mezocikla plānošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
|
Treniņa nodarbības plānošana sporta veidā
|
|
Treniņu mikrocikla plānošana sporta veidā
|
|
Treniņu mezocikla plānošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
|
Sacensību vingrinājumi sporta veidā
|
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
|
Speciālā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
|
Ievadsagatavotājdaļa un nobeiguma daļa sporta veida nodarbībā
|
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
|
Treniņu mezocikla plānošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
|
Treniņu mikrocikla plānošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida pamati
|
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
|
Treniņa nodarbības plānošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu mezocikla plānošana sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Treniņu mezocikla plānošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
|
Treniņa nodarbības plānošana sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sporta veida treniņa nodarbības vadīšana
|
|
Treniņa nodarbības plānošana sporta veidā
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Trenera Rokasgrāmata. 2003. Latvijas Sporta federāciju padome. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
2.
Trenera rokasgrāmata – 2. 2006. Latvijas Sporta federāciju padome. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
3.
Bērnu un pusaudžu trenera rokasgrāmata. 2008. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
4.
V.Krauksts. 2003. Biomotoro spēju treniņu teorija. LSPA. (akceptējams izdevums)
5.
Bompa, T., Buzzichelli, C.A. 2022. Periodization of strength training for sports. 4th edition. Human Kinetics.Piemērots angļu valodas plūsmai
6.
Rippetoe M. 2011. Starting Strength. Basic Barbell Training. 3rd edition. Aasgaard Company (akceptējams izdevums)Piemērots angļu valodas plūsmai
7.
Everett G. 2017. Olympic Weightlifting. A complete guide for athletes and coaches. 3rd edition. Catalyst AthleticsPiemērots angļu valodas plūsmai
Citi informācijas avoti
1.
Trenera žurnāls.