Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Stresa menedžments
Kursa kods
LSPA_389
Zinātnes nozare
Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
2,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Žermēna Vazne
Struktūrvienības vadītājs
Diāna Laipniece
Struktūrvienība
Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Nodrošināt studentus ar sistematizētām zināšanām un prasmēm par stresa veidošanos un tā individuālo ietekmi uz organismu, stresa regulācijas paņēmienu apguve, kas nepieciešama produktīvākam darbam sporta zinātnes jomā.
Priekšzināšanas
Zināšanas vispārīgajā un attīstības psiholoģijā, pedagoģijā, fizioloģijā
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.1. Pamata stresa veidošanās teorijas. 2. Stresora veidi pedagoģiskajā darbā, stresa individuālā ietekme uz organismu.
Prasmes
1.3. Analītiska stresa vadīšanas un pašvadīšanas paņēmienu atlase un pamatojums.
Kompetences
1.4. Stresa situāciju izpratne un atsevišķu paņēmienu ietošana sporta ikdienas pedagoga darbā.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
Patstāvīgais darbs: Stresa vadīšanas paņēmieni (zinātnisko pētījumu analīze, sagatavota materiāla prezentācija). Viena stresa regulācijas paņēmiena pielietošana praksē (sagatavota metodika). Gatavošanās pārbaudījuma darbam stresa menedžmentā.
|
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
-
|
-
|
|
Kopvērtējums ir summatīvs.
|
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Stresoru veidi un ietekmes faktori.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Stresa stimuli jeb stresori
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Laika menedžments
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Muskuļu relaksācijas un elpošanas tehnikas stresa regulācijā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Stresa vadīšanas paņēmienu kopums
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Personības iekšējo resursu izmantošana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Kognitīvi biheiviorālā pieeja stresa regulācijā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Stresa teorētiskā koncepcijas
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Stresa vadīšanas un pašvadīšanas pamati.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Stress kā organisma vispārējā adaptīvā reakcija
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
20 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
10 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Zakriževska-Belogrudova, M. (2021). Stresa anatomija, R.:154
Papildu literatūra
1.
Nucho A.O., Vidnere M. (1998). Stresa menedžments: pārvarēšana un profilakse. R.:Zvaigzne ABC
2.
Stokenberga I., Freimane G., Sudraba V. (2015). Veselība un slimība psiholoģijā. Monogrāfija Psiholoģija (2). Zvaigzne ABC, 171-244
Citi informācijas avoti
1.
Zinātniskās datu bāzes/Scientific databases