Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Mākslas vingrošanas sporta specializācija
Kursa kods
LSPA_707
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
9,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
5. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Inese Ļubinska
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Sekmēt augsti kvalificētu speciālistu - sporta veida vecāko treneru izglītošanos, kuri sekmīgi plānotu, organizētu, vadītu un vērtētu mācību - treniņu procesu, mācību - metodiskās nodarbības un sacensības atbilstīgi sporta veida noteikumiem un sporta veida vecākā trenera profesijas standarta prasībām.
Priekšzināšanas
Zināšanas sporta teorijā, pedagoģijā, sporta veida didaktikā, psiholoģijā un sporta psiholoģijā, cilvēka funkcionēšanā un uzturā sportā. Sekmīgi apgūti studiju kursi "Vispusīgā fiziskā sagatavošana sportā" un "Speciālā fiziskā sagatavošana".
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Pārzina sporta veida sagatavošanas virzienus; Zina sporta veida tehniku, biomehānisko struktūru un tehnikas pilnveides metodiku, mācību –treniņu procesa, sacensību plānošanu un organizēšanu; Zina treniņu procesa plānošanu atbilstoši vecumposma treniņiem
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mākslas vingrošanas sacensību noteikumi individuālajā programmā • Lēciena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Līdzsvara (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Priekšmeta grūtības elementi un priekšmetu tehniskās grupas • Grieziena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Izpildījums un artistika • Dinamiskais elements ar rotāciju (ar konkrētu priekšmetu) • Priekšmeta grūtības elementi (ar katru priekšmetu) • Horeogrāfijas kompleksa izstrāde • Individuālā vingrojuma bez priekšmeta izstrādāšana • Horeogrāfijas kombināciju izstrāda konkrētam mērķim • Priekšmeta tehnisko elementu un ķermeņa grūtības elementu pilnveidošanas uzdevumi • Horeogrāfijas kustību (pēc brīvas izvēles) analīze • Horeogrāfijas kustības, kas tiek izpildīta uz grīdas (pēc brīvas izvēles) analīze • Vispārējas fiziskās sagatavotības vingrinājums ar un bez inventāra • Speciālās fiziskās sagatavotības vingrinājumi
Prasmes
1.Prot pilnveidot sporta veida mācību tehniku
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Kombināciju izstrāde izpildot horeogrāfiju uz grīdas • Priekšmeta tehnisko elementu un ķermeņa grūtības elementu pilnveidošanas uzdevumi • Horeogrāfijas kombināciju izstrāda konkrētam mērķim • Mākslas vingrošanas sacensību noteikumi individuālajā programmā
2.Diagnosticēt un novērst audzēkņu tehnikas kļūdas, noteikt audzēkņu spējām atbilstošu slodzes apjomu un intensitāti
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mākslas vingrošanas sacensību noteikumi individuālajā programmā • Lēciena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Līdzsvara (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Dinamiskais elements ar rotāciju (ar konkrētu priekšmetu) • Individuālā vingrojuma analīze (pēc brīvas izvēles) • Izpildījums un artistika • Grieziena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Vispārējas fiziskās sagatavotības vingrinājums ar un bez inventāra • Kombināciju izstrāde izpildot horeogrāfiju uz grīdas • Speciālās fiziskās sagatavotības vingrinājumi
3.Vērtēt audzēkņu fizisko, funkcionālo stāvokli un tehnisko, taktisko un psiholoģisko sagatavotību
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Speciālās fiziskās sagatavotības vingrinājumi • Vispārējas fiziskās sagatavotības vingrinājums ar un bez inventāra • Horeogrāfijas kompleksa izstrāde • Individuālā vingrojuma analīze (pēc brīvas izvēles) • Priekšmeta grūtības elementi un priekšmetu tehniskās grupas • Izpildījums un artistika • Mākslas vingrošanas sacensību noteikumi individuālajā programmā • Ķermeņa grūtības elementi
Kompetences
1.Kompetences sporta veida izpildes tehnikā, mācīšanas un treniņu metodikā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Līdzsvara (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Lēciena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Mākslas vingrošanas sacensību noteikumi individuālajā programmā • Priekšmeta grūtības elementi un priekšmetu tehniskās grupas • Dinamiskais elements ar rotāciju (ar konkrētu priekšmetu) • Izpildījums un artistika • Individuālā vingrojuma analīze (pēc brīvas izvēles) • Grieziena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Priekšmeta grūtības elementi (ar katru priekšmetu) • Horeogrāfijas kompleksa izstrāde • Individuālo vingrojumu ar priekšmetiem artistiskuma un izpildījuma analīze • Individuālā vingrojuma bez priekšmeta izstrādāšana • Priekšmeta tehnisko elementu un ķermeņa grūtības elementu pilnveidošanas uzdevumi • Grupu vingrojuma (pēc brīvas izvēles) video analīze • Horeogrāfijas kustību (pēc brīvas izvēles) analīze • Horeogrāfijas kustības, kas tiek izpildīta uz grīdas (pēc brīvas izvēles) analīze
2.Izpratne par treniņa procesa likumsakarībām sporta veidā un spēja to pielāgot audzēkņu individuālām vajadzībām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Horeogrāfijas kustību (pēc brīvas izvēles) analīze • Kombināciju izstrāde izpildot horeogrāfiju uz grīdas • Horeogrāfijas kustības, kas tiek izpildīta uz grīdas (pēc brīvas izvēles) analīze • Vispārējas fiziskās sagatavotības vingrinājums ar un bez inventāra • Speciālās fiziskās sagatavotības vingrinājumi • Horeogrāfijas kombināciju izstrāda konkrētam mērķim • Individuālā vingrojuma bez priekšmeta izstrādāšana • Horeogrāfijas kompleksa izstrāde • Mākslas vingrošanas sacensību noteikumi individuālajā programmā
3.Izpratne par noteiktas disciplīnas tehnikas pilnveidi.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Mākslas vingrošanas sacensību noteikumi individuālajā programmā • Lēciena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Ķermeņa grūtības elementi • Līdzsvara (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Priekšmeta grūtības elementi un priekšmetu tehniskās grupas • Grieziena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze • Izpildījums un artistika • Individuālā vingrojuma analīze (pēc brīvas izvēles) • Dinamiskais elements ar rotāciju (ar konkrētu priekšmetu) • Individuālo vingrojumu ar priekšmetiem artistiskuma un izpildījuma analīze • Priekšmeta tehnisko elementu un ķermeņa grūtības elementu pilnveidošanas uzdevumi
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Lēciena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze |
-
|
Ieskaite
|
|
Izvēlas 1 lēcienu, 1 līdzsvaru un 1 grizienu kuru analizēs. Prezentācijā jābūt iekļautam:
|
||
|
2.
Līdzsvara (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze |
-
|
Ieskaite
|
|
Izvēlas 1 līdzsvaru kuru analizēs. Prezentācijā jābūt iekļautam:
|
||
|
3.
Grieziena (pēc brīvas izvēles) kā ķermeņa grūtības elementa analīze |
-
|
Ieskaite
|
|
Izvēlas 1 griezienu kuru analizēs. Prezentācijā jābūt iekļautam:
|
||
|
4.
Dinamiskais elements ar rotāciju (ar konkrētu priekšmetu) |
-
|
Ieskaite
|
|
Izveidot dinamisko elementu ar rotāciju ar pēc iespējas augstāku vērtību. Studenti izlozē priekšmetu, kuram šis elements ir jāizveido. Iespējamie priekšmeti:
Dinamiskā elementa ar rotāciju bāze sastāv no 2 rotācijām. Iespējamās variācijas bāzes rotācijām:
Šos elementu papildina ar priekšmetam atbilstošiem kritērijiem, kuri ir aprakstīti mākslas vingrošanas noteikumos. Prezentācijā ir jāiekļauj:
|
||
|
5.
Priekšmeta grūtības elementi (ar katru priekšmetu) |
-
|
Ieskaite
|
|
Katram priekšmetam (aplis, bumba, vāles, lenta) atrast 2 video piemērus priekšmeta grūtības elementiem:
Katram priekšmetam atrast video piemēru ar priekšmeta grūtības elementu, kuram ir 2 bāzes un 1 kritērijs VAI priekšmeta grūtības elementu ar bāzes vērtību 0,40 Par katru elementu ir jāsniedz sekojoša informācija:
|
||
|
6.
Individuālo vingrojumu ar priekšmetiem artistiskuma un izpildījuma analīze |
-
|
Ieskaite
|
|
Ar katru priekšmetu (aplis, bumba, vāles, lenta) izvēlas un atrod 2 individuālos vingrojumus, kuriem tiek aprakstīts:
Prezentācijas slaidos iekļauti tikai apakšpunkti par kuriem tiks stāstīts! Vingrojuma analīzi var prezentēt pirms video demonstracijas vai pēc. |
||
|
7.
Horeogrāfijas kombināciju izstrāda konkrētam mērķim |
-
|
Ieskaite
|
|
Pēc izvēlētā mērķa izveidot 3 horeogrāfijas kombinācijas:
Iespējamie kombināciju mērķi:
|
||
|
8.
Horeogrāfijas kustību (pēc brīvas izvēles) analīze |
-
|
Ieskaite
|
|
Izvēlētas 3 kustības, kurām tiek analizēts un aprakstīts:
|
||
|
9.
Horeogrāfijas kustības, kas tiek izpildīta uz grīdas (pēc brīvas izvēles) analīze |
-
|
Ieskaite
|
|
Izvēlēta 1 horeogrāfijas kustība, kas tiek izpildīta uz grīdas. Kustībai tiek analizēts un aprakstīts:
|
||
|
10.
Kombināciju izstrāde izpildot horeogrāfiju uz grīdas |
-
|
Ieskaite
|
|
Izstrādāt 3 horeogrāfijas kombinācijas, kuras tiek izpildītas uz grīdas:
|
||
|
11.
Grupu vingrojuma (pēc brīvas izvēles) video analīze |
-
|
Ieskaite
|
|
Izvēlēties 1 grupu vingrojuma video, kuram tiek izanalizēts un aprakstīts:
|
||
|
12.
Vispārējas fiziskās sagatavotības vingrinājums ar un bez inventāra |
-
|
Ieskaite
|
|
Izstrādāt vispārējās fiziskās sagatavotības vingrinājumus:
Izstrādājot vingrinājumus jāņem vērā sporta veida specifika. Vecumposms, kam paredzēti vingrinājumi, pēc studenta brīvas izvēles! |
||
|
13.
Speciālās fiziskās sagatavotības vingrinājumi |
-
|
Ieskaite
|
|
Izstrādāt 3 speciālās fiziskās sagatavotības vingrinājumus. Izstrādājot vingrinājumus jāņem vērā sporta veida specifika. Vecumposms, kam paradzēti vingrinājumi, pēc studenta brīvas izvēles! |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Mākslas vingrošanas sacensību noteikumi individuālajā programmā |
-
|
10 balles
|
|
Jautājumi par spēkā esošajiem sacensību noteikumiem:
|
||
|
2.
Ķermeņa grūtības elementi |
15,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Tēmas, kuras jāpārzin: 1.Lēcienu, līdzsvaru un griezienu vērtība; 2.Ķermeņa grūtības elementu specifika un iekļaušana individuālajos vingrojumos; 3.Kritēriju atpazīšana, to vērtība dinamiskajos elementos ar rotāciju; 4.Kritērija "ārpus redzes loka" izmantošana ķermeņa grūtības elementos. |
||
|
3.
Priekšmeta grūtības elementi un priekšmetu tehniskās grupas |
15,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Tēmas, kuras jāpārzin:
|
||
|
4.
Izpildījums un artistika |
15,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Tēmas, kuras jāpārzin:
|
||
|
5.
Individuālā vingrojuma analīze (pēc brīvas izvēles) |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Uz e-pastu jāiesūta izvēlētais vingrojums, kurš tiks analizēts. Izvēlēto vingrojumu ir iespējams mainīt līdz noteiktam datumam iepriekš atsūtot jaunu video linku! Darba saturs:
|
||
|
6.
Horeogrāfijas kompleksa izstrāde |
15,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Izstrādāt horeogrāfijas kombināciju komplekus:
|
||
|
7.
Individuālā vingrojuma bez priekšmeta izstrādāšana |
20,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Izstrādāt individualo vingrojumu bez priekšmeta, ņemot vērā:
Izstrādāt prezentāciju par individuālo vingrojumu:
|
||
|
8.
Priekšmeta tehnisko elementu un ķermeņa grūtības elementu pilnveidošanas uzdevumi |
10,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Katram priekšmetam izstrādāt un aprakstīt 3 pilnveidošanas uzdevumus, norādot informāciju par:
Katram ķermeņa grūtības elementam (līdzsvars, grieziens, lēciens) izstrādāt un aprakstīt 3 pilnveidošanas uzdevumus, norādot informāciju par:
|
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ķermeņa grūtības elementi, to raksturojums individuālajos vingrojums ar un bez priekšmeta
Apraksts
Ķermeņa grūtības elementi individuālajos vingrojumos. To raksturojums sacensību noteikumos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Lēcieni kā ķermeņa grūtības elementi individuālajos vingrojumos ar un bez priekšmeta
Apraksts
Dažādi lēcieni kā ķermeņa grūtības elementi, to vērtība un klasificēšana. |
|
Lēcienu kā ķermeņa grūtības elementu mācīšanas metodika un pilnveidošana ar un bez priekšmeta
Apraksts
Dažādu lēcienu kā ķermeņa grūtības elementu mācīšanas metodikas izprašana. Dažādu mācīšanas un pilnveidošanas uzdevumu izstrādāšana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Līdzsvari kā ķermeņa grūtības elementi individuālajos vingrojumos ar un bez priekšmeta
Apraksts
Dažādi līdzvsari kā ķermeņa grūtības elementi, to vērtība un klasificēšana. |
|
Līdzsvaru kā ķermeņa grūtības elementu mācīšanas metodika un pilnveidošana ar un bez priekšmeta
Apraksts
Dažādu līdzsvaru kā ķermeņa grūtības elementu mācīšanas metodikas izprašana. Dažādu mācīšanas un pilnveidošanas uzdevumu izstrādāšana. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Griezieni kā ķermeņa grūtības elementi individuālajos vingrojumos ar un bez priekšmeta
Apraksts
Dažādi griezienu kā ķermeņa grūtības elementi, to vērtība un klasificēšana. |
|
Griezienu kā ķermeņa grūtības elementu mācīšanas metodika un pilnveidošana ar un bez priekšmeta
Apraksts
Dažādu griezienu kā ķermeņa grūtības elementu mācīšanas metodikas izprašana. Dažādu mācīšanas un pilnveidošanas uzdevumu izstrādāšana. |
|
Lēcienu, līdzsvaru, griezienu kā ķermeņa grūtības elementu identificēšana individuālajos vingrojumos ar priekšmetu
Apraksts
Lēcienu, līdzsvaru un griezienu kā ķermeņa grūtības elmentu vērtēšana pēc video materiāla. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Dinamiskie elmenti ar rotāciju individuālajos vingrojumos ar dažādiem priekšmetiem, to komponenti un vērtēšana
Apraksts
Dinamisko elmentu ar rotāciju uzbūve, iespējamās variācijas, komponenti, vērtība. Šo elementu atpazīšana un vērtēšana spēc video materiāliem. |
|
Dinamisko elementu ar rotāciju mācīšanas metodika un pilnveidošana ar dažādiem priekšmetiem
Apraksts
Dinamisko elementu ar rotāciju atbilstība vingrotājas vecumam un sporta klasei, vadoties pēc starptautiskās federācijas un Latvijas vingrošanas federācijas noteiktajiem kritērijiem. Dažādu mācīšanas un pilnveidošanas uzdevumu sagatavošana atbilstoši vingrotājas vecumam, priekšmetam ar kuru tiek izpildīts elements un iepriekšējai sagatavotībai. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Apkopojums par ķermeņa grūtības elementiem
Apraksts
Atkārtojums par ķermeņa grūtības elementiem, to vērtību un izpildes nosacījumiem. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Priekšmeta tehniskās grupas ar apli un bumbu, to raksturojums un mācīšanas metodika
Apraksts
Priekšmeta tehnisko grupu apzināšana (aplis, bumba), to pielietošana individuālajos vingrojumos un apzīmējumu simboli Tehnisko elementu apguve, mācīšanas metodika atbilstoši vecumam un pilnveidošanas uzdevumi. |
|
Priekšmeta tehniskās grupas ar vālēm un lentu, to raksturojums un mācīšanas metodika
Apraksts
Priekšmeta tehnisko grupu apzināšana (vāles, lenta), to pielietošana individuālajos vingrojumos un apzīmējumu simboli Tehnisko elementu apguve, mācīšanas metodika atbilstoši vecumam un pilnveidošanas uzdevumi. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Priekšmeta grūtības elementi, to raksturojums un mācīšanas metodika
Apraksts
Priekšmeta grūtības elementi individuālajos vingrojumos, to atpazīšana pēc video materiāla. Mācīšanas metodika dažādiem elementiem, dažādās vecuma grupās. |
|
Priekšmeta grūtības elementu atpazīšana un vērtēšana individuālajos vingrojumos ar priekšmetiem
Apraksts
Priekšmeta grūtības elementu atpazīšana un vērtēšana individuālajos vingrojumos ar apli/bumbu/vālēm/lentu pēc video materiāla. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Apkopojums par priekšmeta grūtības elementiem
Apraksts
Atkārtojums par priekšmeta grūtības elementiem, to raksturojumu, vērtību un iekļaušanu individuālajos vingrojumos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Artistiskuma vērtēšana individuālajos vingrojumos ar un bez priekšmeta, raksturojums un komponenti
Apraksts
Artistiskuma komponenti, to raksturojums un iespējamās metodes vērtējuma uzlabošanai. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Izpildījuma vērtēšana individuālajos vingrojumos ar un bez priekšmeta
Apraksts
Izpildījuma vērtēšana individuālajos vingrojumos - tehniskās kļūdas, novirzes ķermeņa grūtības elementos - piešķiramie soda punkti. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Artistiskuma un izpildījuma vērtēšana individualajos vingrojumos ar priekšmetu
Apraksts
Artistiskuma un izpildījuma vērtēšana pēc video materiāla. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Apkopojums par artistiskumu un izpildījumu individualajos vingrojumos ar un bez priekšmeta
Apraksts
Atkārtojums par artistiskuma un izpildījuma vērtēšanu individualajos vingrojumos. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Individuālo vingrojumu ar priekšmetiem tiesāšana (junioru sporta klase)
Apraksts
Junioru sporta klases vingrotāju individuālo vingrojumu tiesāšanas praktizēšana. Pirms individuālo vingrojumu tiesāšanas tiek izlozētas tiesnešu brigādes. Iegūtie vērtējumi tiek analizēti un salīdzināti ar pieejamajiem rezultātiem no konkrētajām sacensībām. |
|
Individuālo vingrojumu ar priekšmetiem tiesāšana (senioru sporta klase)
Apraksts
Senioru sporta klases vingrotāju individuālo vingrojumu tiesāšanas praktizēšana. Pirms individuālo vingrojumu tiesāšanas tiek izlozētas tiesnešu brigādes. Iegūtie vērtējumi tiek analizēti un salīdzināti ar pieejamajiem rezultātiem no konkrētajām sacensībām. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Individuālo vingrojumu tiesāšanas praktizēšana
Apraksts
Senioru sporta klases vingrotāju individuālo vingrojumu tiesāšanas praktizēšana. Pirms individuālo vingrojumu tiesāšanas tiek izlozētas tiesnešu brigādes. Iegūtie vērtējumi tiek analizēti un salīdzināti ar pieejamajiem rezultātiem no konkrētajām sacensībām. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vingrojuma analīzes prezentēšana
Apraksts
Sagatavoto individuālo vingrojumu analīzes prezentēšana. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Baleta terminoloģija horeogrāfijā kustību izpildīšanai ar atbalstu
Apraksts
Horeogrāfijas kustību apkopošana un vizualizēšana ar attēlu un video palīdzību. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Baleta terminoloģijas horeogrāfijā atkārtošana. Kustību vizualizācja ar video un attēlu palīdzību
Apraksts
Horeogrāfijas kustību izpildījuma analizēšana. Kustību pielietošanas mērķis treniņa procesā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiska horeogrāfijas kustību ar atbalstu izpildīšanas tehnikas apzināšana
Apraksts
Teorētisko zināšanu pielietošana praksē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiska horeogrāfijas kustību ar atbalstu izpildīšanas tehnikas apzināšana
Apraksts
Teorētisko zināšanu pielietošana praksē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Kustību mācīšanas metodika dažādos vecuma posmos
Apraksts
Horeogrāfisko kustību mācīšana dažādos vecuma posmos atbilstoši treniņa mērķim un sasniedzamajam rezultātam. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Baleta terminoloģija horeogrāfijā kustību izpildīšanai bez atbalsta
Apraksts
Horeogrāfijas kustību apkopošana un vizualizēšana ar attēlu un video palīdzību. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Horeogrāfijas kustību bez atbalsta vizualizācja ar video un attēlu palīdzību
Apraksts
Horeogrāfijas kustību izpildījuma analizēšana. Kustību pielietošanas mērķis treniņa procesā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiska horeogrāfijas kustību bez atbalsta izpildīšanas tehnikas apzināšana
Apraksts
Teorētisko zināšanu pielietošana praksē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiska horeogrāfijas kustību bez atbalsta izpildīšanas tehnikas apzināšana
Apraksts
Teorētisko zināšanu pielietošana praksē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Kustību mācīšanas metodika dažādos vecuma posmos
Apraksts
Horeogrāfisko kustību mācīšana dažādos vecuma posmos atbilstoši treniņa mērķim un sasniedzamajam rezultātam. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Horeogrāfijas izpildīšana uz grīdas, teorija un pamatprincipi
Apraksts
Horeogrāfijas kustību apkopošana un vizualizēšana ar attēlu un video palīdzību. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Horeogrāfijas kustību uz grīdas vizualizācija ar attēlu palīdzību
Apraksts
Horeogrāfijas kustību izpildījuma analizēšana. Kustību pielietošanas mērķis treniņa procesā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiska horeogrāfijas kustību uz grīdas izpildīšanas tehnikas apzināšana
Apraksts
Teorētisko zināšanu pielietošana praksē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiska horeogrāfijas kustību uz grīdas izpildīšanas tehnikas apzināšana
Apraksts
Teorētisko zināšanu pielietošana praksē. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sacensību noteikumi grupu vingrojumu programmā
Apraksts
Iepazīšanās ar grupu vingrojumu sacensību noteikumiuem. Grupu vingrojumu analīze. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Individuālā vingrojuma bez priekšmeta izstrādāšana
Apraksts
Teorētisko zināšanu pielietošana praksē. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
3. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņa uzbūve un mērķis sagatavošanās perioda vispārējās sagatavošanās posmā atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajam rezultātam, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna
Apraksts
Treniņa plāna realizēšana, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna, konkrētajam periodam atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajm rezultātam. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņa uzbūve un mērķis sagatavošanās perioda speciālās sagatavošanās posmā atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajam rezultātam, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna
Apraksts
Treniņa plāna realizēšana, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna, konkrētajam periodam atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajm rezultātam. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņa uzbūve un mērķis sacensību perioda pirmssacensību posmā atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajam rezultātam, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna
Apraksts
Treniņa plāna realizēšana, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna, konkrētajam periodam atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajm rezultātam. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņa uzbūve un mērķis sacensību perioda galveno sacensību posmā posmā atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajam rezultātam, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna
Apraksts
Treniņa plāna realizēšana, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna, konkrētajam periodam atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajm rezultātam. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Treniņa uzbūve un mērķis pārejas periodā atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajam rezultātam, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna
Apraksts
Treniņa plāna realizēšana, vadoties pēc vecākā sporta veida trenera izstrādāta gada plāna, konkrētajam periodam atbilstoši vingrotājas vecumam un sezonas sasniedzamajm rezultātam. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Spēļu un rotaļu iesaiste treniņa procesā atbilstoši treniņu periodam un vingrotāju vecumam
Apraksts
Radošu uzdevumu izstrāde, lai iepazīstinātu jaunās vingrotājas ar sacensību noteikumiem. Dažādu spēļu un rotaļu izstrāde iesaistīšanai treniņa procesā treniņa mēŗku sasniegšanai. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) vingrinājumi bez inventāra atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai
Apraksts
Dažādu VFS vingrinājumu bez inventāra izpildīšana un izstrādāšana atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai. Vingrojumu iesaistīšana treniņa procesā atbilstoši treniņa periodam. |
|
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) vingrinājumi ar inventāra atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai
Apraksts
Dažādu VFS vingrinājumu ar inventāra izpildīšana un izstrādāšana atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai. Vingrojumu iesaistīšana treniņa procesā atbilstoši treniņa periodam. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Horeogrāfijas izpildīšana ar atbalstu atbilstoši vingrotājas vecumam un sagatavotībai
Apraksts
Horeogrāfijas izpildīšana ar atbalstu, kombināciju izstrādāšana atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai. Kombināciju iesaistīšana treniņa procesā atbilstoši treniņa periodam. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Horeogrāfijas izpildīšana bez atbalsta atbilstoši vingrotājas vecumam un sagatavotībai
Apraksts
Horeogrāfijas izpildīšana bez atbalsta, kombināciju izstrādāšana atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai. Kombināciju iesaistīšana treniņa procesā atbilstoši treniņa periodam. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Horeogrāfijas izpildīšana uz grīdas atbilstoši vingrotājas vecumam un sagatavotībai
Apraksts
Horeogrāfijas izpildīšana uz grīdas, kombināciju izstrādāšana atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai. Kombināciju iesaistīšana treniņa procesā atbilstoši treniņa periodam. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Tehnisko elementu ar apli pilnveidošana
Apraksts
Tehnisko elementu ar apli pilnveidošanas uzdevumu izstrāde un aprobēšana atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotības līmenim. |
|
Tehnisko elementu ar bumbu pilnveidošana
Apraksts
Tehnisko elementu ar bumbu pilnveidošanas uzdevumu izstrāde un aprobēšana atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotības līmenim. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Tehnisko elementu ar vālēm pilnveidošana
Apraksts
Tehnisko elementu ar vālēm pilnveidošanas uzdevumu izstrāde un aprobēšana atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotības līmenim. |
|
Tehnisko elementu ar lentu pilnveidošana
Apraksts
Tehnisko elementu ar lentu pilnveidošanas uzdevumu izstrāde un aprobēšana atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotības līmenim. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Līdzsvaru kā ķermeņa grūtības elementa pilnveidošana
Apraksts
Pilnveidošanas uzdevumu izstrādāšana un aprobēšana līdzvsaru kā ķermeņa grūtības elementu pilnveidošanai atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Griezienu kā ķermeņa grūtības elementu pilnveidošana
Apraksts
Pilnveidošanas uzdevumu izstrādāšana un aprobēšana griezienu kā grūtības elementu pilnveidošanai atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Lēcienu kā ķermeņa grūtības elementu pilnveidošana
Apraksts
Pilnveidošanas uzdevumu izstrādāšana un aprobēšana lecienu kā ķermeņa grūtības elementu pilnveidošanai atbilstoši vingrotāju vecumam un sagatavotībai. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Tiesāšanas praktizēšana - junioru sporta klases vingrotāju individuālie vingrojumi ar apli, bumbu, vālēm un lentu
Apraksts
Tiesāšanas praktizēšana vērtējot individuālos vingrojumus pēc video materiāla. Studenti izlozē tiesnešu brigādes. Iegūtie tiesāšanas rezultāti tiek salīdzināti ar rezultātiem no attiecīgajām sacensībām. |
|
Tiesāšanas praktizēšana - senioru sporta klases vingrotāju individuālie vingrojumi ar apli, bumbu, vālēm un lentu
Apraksts
Tiesāšanas praktizēšana vērtējot individuālos vingrojumus pēc video materiāla. Studenti izlozē tiesnešu brigādes. Iegūtie tiesāšanas rezultāti tiek salīdzināti ar rezultātiem no attiecīgajām sacensībām. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Rhythmic Gymnastics code of pointsPiemērots angļu valodas plūsmai
2.
Baleta terminoloģija horeogrāfijā
Papildu literatūra
1.
D'Orsay, Alex. 2017. Floor BarrePiemērots angļu valodas plūsmai
2.
Horeogrāfijas kombināciju paraugs
Citi informācijas avoti
1.
Latvijas Vingrošanas federācijas dokumenti mākslas vingrošanā