Veidlapa Nr. M-3 (8)

Kursa apraksta statuss: Apstiprināts

Kursa apraksta versija: 25/26.P.5.00

Kursa apraksta periods : 2025./26. akadēmiskā gada pavasara semestris

Kursa apraksta apstiprināšanas datums: -

Studiju kursa apraksts

Peldēšanas didaktika

Studiju kursa pamatinformācija

Kursa kods
LSPA_487
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Sporta treneris; Sporta zinātne
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika

Studiju kursa īstenotājs

Kursa vadītājs
Jeļena Solovjova
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija

LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006

Par studiju kursu

Mērķis

Sekmēt studējošo profesionālās kompetences attīstību peldēšanas mācīšanas un mācīšanās organizācijā un vadībā, ievērojot izglītojamo individuālās iespējas un atbilstību sasniedzamajam mācīšanās rezultātam. Dot iespēju studējošiem apgūt teorētiskās zināšanas un praktiskās prasmes peldēšanā. Izprast un lietot drošības noteikumus pie un uz ūdens.

Priekšzināšanas

Priekšzināšanas: dinamiskās anatomijas pamati, peldēšanas biomehānikas pamati, fizioloģijas pamati. Prasme peldēt iesāceju līmenī.

Studiju rezultāti

Zināšanas

1.Zina peldēšanas prasmes nozīmi : kā dzīves nepieciešamā iemaņa; fizisko īpašību attīstīšanas iespējas ūdenī, veselības veicinoša iemaņa.

2.Ķermeņa pārvietošanās ūdenī un peldēšanas veidu tehnikas mācīšanas metodes, mācīšanas līdzekļi.

3.Formatīvā, summatīvā vērtēšana un pašvērtējums peldēšanas vingrinājumu apguvē.

Prasmes

1.Prasme kontrolēt un regulēt: elpošanu peldot ar ķermeņa līdzsvaru pārvietojoties ūdenī horizontālā stāvoklī.

2.Demonstrēt dažādus atvieglotus peldēšanas veidus (peldēšanas bez roku izcelšanas no ūdens un peldēšanas veidus (krauls uz muguras, krauls uz krūtīm, brass, tauriņstils) un lietišķās peldēšanas elementus (niršana, peldēšana uz sāniem, lēcieni ūdenī),

3.Praktiski plānot, vadīt, novērtēt peldēšanas mācīšanas nodarbības sākuma posmā un peldēšanas veidu mācīšanas secību.

Kompetences

1.Spēja plānot, vadīt un individualizēt mācību procesu daudzveidīgos peldēšanas vingrinājumos un rotaļās, atbilstoši visām izglītības pakāpēm.

2.Spēja analizēt un izvērtēt pielietotos pedagoģiskos līdzekļus, metodes, paņēmienus un peldēšanas līdzekļus.

3.Spēja veidot skaidrus izglītojamo izaugsmes vērtēšanas kritērijus ( izveidot pārbaudes peldēšanas vingrinājumus dažās apguves pakāpēs).

4.Spēja identificēt drošības apdraudējumus un riskus dažādās vidēs un situācijās peldēšanā, veikt preventīvus drošības pasākumus.

Vērtēšana

Patstāvīgais darbs

Virsraksts
% no gala vērtējuma
Vērtējums
1.

Peldēšanas mācīšanas metodes dažādā vecuma un sagatavotības cilvēkiem.
40,00% no gala vērtējuma
10 balles

Aprakstīt un pamatot dažādus metodes un vingrinājumu sēcību peldēsanas mācīšanā. Aprakstīt peldēšanas veidu krauls uz muguras, krauls uz krūtīm, brass, tauriņstils tehnikas mācīšanas posmus. Demonstrēt imitācijas kusības peldēšanas veidos krauls uz muguras, krauls uz krūtīm, brass, tauriņstils uz sauszemes.

Pārbaudījums

Virsraksts
% no gala vērtējuma
Vērtējums
1.

Pamata vingrinājumi sākuma mācīšanas posmā. Elpošanas saskaņa ar līdzsvaru un pārvietošanas kustībām.
30,00% no gala vērtējuma
10 balles

Sastadīt plānu 10 nodarbībām sākuma posmām peldēšanā un novadīt vienu nodarbību.
2.

Peldēšanas veidu (brass, tauriņstils, krauls uz muguras, krauls uz krūtīm) mācīšanas secība.īšanas secība.
20,00% no gala vērtējuma
10 balles

Apraksta peldēšanas veidu mācīšanas secību. Demonstrēt peldēšanas veidu prasmes ( brass, tauriņstils, krauls uz muguras, krauls uz krūtīm), nopeldot 25m. Novertēt tehnikas nepilnības citam studentam/iem.
3.

Peldēšanas veidu demonstrācija.
10,00% no gala vērtējuma
10 balles

Nopeldēt 50 vai 100 metrus brasā vai kraulā uz krūtīm tehniski pareizi, elpojot ar izelpu ūdenī. Novertēt tehnikas nepilnības citam studentam/iem.

Studiju kursa tēmu plāns

PILNA LAIKA
1. daļa

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Ievada lekcija. Cilvēks ūdenī. Fizioloģiskie peldēšanas principi. Peldēšanas loma dažādu vecuma bērnu sporta izglītībā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Peldēšanas mācīšanas pamati bērniem un pieaugušajiem.
Apraksts

Peldēšanās mācīšanas pamata vingrinājumi ar akcentu uz līdzsvara ūdenī prasmēm, elpošanas īpatnībām ūdenī un pārvietošanas tajā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Peldēšanas mācīšanas pamati bērniem un pieaugušajiem.
Apraksts

Peldēšanās mācīšanas pamata vingrinājumi ar akcentu uz līdzsvara ūdenī prasmēm, elpošanas īpatnībām ūdenī un pārvietošanas tajā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Cilvēka pārvietošanas ūdenī pamati.
Apraksts

Ūdens pretestības izmantošana pārvietojoties ar palīg inventāru: nūdeles, peldēšanas dēlīši. Elpošanas ūdeni pamati: elpošanas aizture, ieelpas un izelpas ūdenī ritma varianti. Uzpeldēšana un gulēšana uz ūdens dažādos ķermeņa stāvokļos. Ūdens pretestības sajūta ar rokam, kājām un ķermeni.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Ķermeņa pārvietošana ūdeni.
Apraksts

Ķermeņa pārvietošanas ūdenī dažādos virzienos, izmantojot roku kustības dažādā ķermeņa stāvoklī: horizontāli, ar saliektām kājām. Dažādas kāju kustībās ūdenī uz muguras, lai pavietoties tajā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Atvieglotie peldēšanas veidi saskaņā ar elpošanu.
Apraksts

Ķermeņa pārvietošana uz krūtīm, uz muguras neizceļot rokas no ūdens. Elpošanas vingrinājumi ar izelpu ūdenī.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Atvieglotie peldēšanas veidi saskaņā ar elpošanu.
Apraksts

Ķermeņa pārvietošana uz krūtīm, uz muguras neizceļot rokas no ūdens. Elpošanas vingrinājumi ar izelpu ūdenī.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Peldēšanas sākuma posma organizēšana un vadīšana.
Apraksts

Visu iepriekšējo nodarbību vingrinājumu izpilde grūtības palielināšanas secībā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Krauls uz muguras.
Apraksts

Peldēšana uz muguras izmantojot dažādas kustības saskaņā ar elpošanu.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Peldēšana brasā.
Apraksts

Brasa kāju un roku darbības pamati uz muguras un uz krūtīm saskaņa ar elpošanu.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Peldēšana brasā.
Apraksts

Brasa kāju un roku darbības pamati uz muguras un uz krūtīm saskaņa ar elpošanu.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Peldēšanas veidu krauls uz krūtīm un tauriņstila elementi.
Apraksts

Īrienu izpilde tauriņstilā un kraula uz krūtīm. Kāju darbība kraulā uz krūtīm un tauriņstilā. Elpošanas varianti peldot.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Sporta peldēšana veidu elementu izpilde.
Apraksts

Peldēšana uz krūtīm un uz muguras, izmantojot visu peldēšanas veidu elementus saskaņā ar elpošanu.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Visu peldēšanas veidu pilnveides vingrinājumi. Niršanas un lietišķas peldēšanas pamati.
Apraksts

Niršanas paņēmieni. Palīdzības slīkstošam cilvēkam varianti.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Visu peldēšanas veidu pilnveides vingrinājumi. Niršanas un lietišķas peldēšanas pamati.
Apraksts

Niršanas paņēmieni. Palīdzības slīkstošam cilvēkam varianti.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Spēles un kustību rotaļas ūdenī visās izglītības pakāpēs.
Apraksts

Spēļu metodes izmantošana peldēšanas mācīšanas dažādos posmos.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Mācību stundas modelēšana peldbaseinā. Studējušo snieguma apguves novērtēšana un pašnovērtošana.
Apraksts

Noteiktās stundas daļas plānošana un vadīšana. Studējušo prasmju novērtēšana un analīze.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Mācību stundas modelēšana peldbaseinā. Studējušo snieguma apguves novērtēšana un pašnovērtošana.
Apraksts

Noteiktās stundas daļas plānošana un vadīšana. Studējušo prasmju novērtēšana un analīze.
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
36 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa

  1. Lekcija

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Ievada lekcija. Cilvēks ūdenī. Fizioloģiskie peldēšanas principi. Peldēšanas loma dažādu vecuma bērnu sporta izglītībā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Peldēšanas mācīšanas pamati bērniem un pieaugušajiem.
Apraksts

Peldēšanās mācīšanas pamata vingrinājumi ar akcentu uz līdzsvara ūdenī prasmēm, elpošanas īpatnībām ūdenī un pārvietošanas tajā.
Cilvēka pārvietošanas ūdenī pamati.
Apraksts

Ūdens pretestības izmantošana pārvietojoties ar palīg inventāru: nūdeles, peldēšanas dēlīši. Elpošanas ūdeni pamati: elpošanas aizture, ieelpas un izelpas ūdenī ritma varianti. Uzpeldēšana un gulēšana uz ūdens dažādos ķermeņa stāvokļos. Ūdens pretestības sajūta ar rokam, kājām un ķermeni.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Ķermeņa pārvietošana ūdeni.
Apraksts

Ķermeņa pārvietošanas ūdenī dažādos virzienos, izmantojot roku kustības dažādā ķermeņa stāvoklī: horizontāli, ar saliektām kājām. Dažādas kāju kustībās ūdenī uz muguras, lai pavietoties tajā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Atvieglotie peldēšanas veidi saskaņā ar elpošanu.
Apraksts

Ķermeņa pārvietošana uz krūtīm, uz muguras neizceļot rokas no ūdens. Elpošanas vingrinājumi ar izelpu ūdenī.
Peldēšanas sākuma posma organizēšana un vadīšana.
Apraksts

Visu iepriekšējo nodarbību vingrinājumu izpilde grūtības palielināšanas secībā.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Krauls uz muguras.
Apraksts

Peldēšana uz muguras izmantojot dažādas kustības saskaņā ar elpošanu.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Peldēšana brasā.
Apraksts

Brasa kāju un roku darbības pamati uz muguras un uz krūtīm saskaņa ar elpošanu.
Sporta peldēšana veidu elementu izpilde.
Apraksts

Peldēšana uz krūtīm un uz muguras, izmantojot visu peldēšanas veidu elementus saskaņā ar elpošanu.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Peldēšanas veidu krauls uz krūtīm un tauriņstila elementi.
Apraksts

Īrienu izpilde tauriņstilā un kraula uz krūtīm. Kāju darbība kraulā uz krūtīm un tauriņstilā. Elpošanas varianti peldot.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Visu peldēšanas veidu pilnveides vingrinājumi. Niršanas un lietišķas peldēšanas pamati.
Apraksts

Niršanas paņēmieni. Palīdzības slīkstošam cilvēkam varianti.
Spēles un kustību rotaļas ūdenī visās izglītības pakāpēs.
Apraksts

Spēļu metodes izmantošana peldēšanas mācīšanas dažādos posmos.

  1. Nodarbība/Seminārs

Modalitāte
Norises vieta
Kontaktstundas
Klātiene
Baseins
2

Tēmas

Mācību stundas modelēšana peldbaseinā. Studējušo snieguma apguves novērtēšana un pašnovērtošana.
Apraksts

Noteiktās stundas daļas plānošana un vadīšana. Studējušo prasmju novērtēšana un analīze.
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
18 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens

Bibliogrāfija

Obligātā literatūra

1.

Solovjova, J. (2017). Peldēšana. Rīga, SIA DUE, Rīga. 21-59.lpp., 79.-91.,96.-121. 137lpp.

2.

Reference manual for teaching and technical improvement in swimming.Piemērots angļu valodas plūsmai

3.

Mark Young: Transforming Lives Through Swimming.Piemērots angļu valodas plūsmai

Papildu literatūra

1.

Peldēt droši. Mācību materiāls skolām un skolēniem. 2019.g.

Citi informācijas avoti

1.

swimming teaching booksPiemērots angļu valodas plūsmai