Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Orientēšanās treniņu teorija, pedagoģiskā pilnveide
Kursa kods
LSPA_658
Zinātnes nozare
Sporta pedagoģija; Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
10,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Baiba Smila
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Sekmēt augsti kvalificētu speciālistu - sporta veida vecāko treneru izglītošanos, kuri sekmīgi plānotu, organizētu, vadītu un vērtētu mācību - treniņu procesu, mācību - metodiskās nodarbības un sacensības atbilstīgi sporta veida noteikumiem un sporta veida vecākā trenera profesijas standarta prasībām.
Priekšzināšanas
Zināšanas sporta teorijā, pedagoģijā, sporta pedagoģijā, sporta didaktikā, psiholoģijā un sporta psiholoģijā. Sekmīgi apgūti studiju kursi "Vispusīgā fiziskā sagatavošana sportā" un "Speciālā fiziskā sagatavošana".
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Pārzina sporta veida sagatavošanas virzienus; Zina sporta veida tehniku, biomehānisko struktūru un tehnikas pilnveides metodiku, mācību –treniņu procesa, sacensību plānošanu un organizēšanu; Zina treniņu procesa plānošanu atbilstoši vecumposma treniņiem
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
Prasmes
1.Prot pilnveidot sporta veida mācību tehniku
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
2.Diagnosticēt un novērst audzēkņu tehnikas kļūdas, noteikt audzēkņu spējām atbilstošu slodzes apjomu un intensitāti
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
3.Vērtēt audzēkņu fizisko, funkcionālo stāvokli un tehnisko, taktisko un psiholoģisko sagatavotību
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
Kompetences
1.Kompetences sporta veida izpildes tehnikā, mācīšanas un treniņu metodikā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Patstāvīgais darbs • Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
2.Izpratne par treniņa procesa likumsakarībām sporta veidā un spēja to pielāgot audzēkņu individuālām vajadzībām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
3.Izpratne par noteiktas disciplīnas tehnikas pilnveidi.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
50,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Patstāvīgā darba uzdevumus definē sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Eksāmena saturu definē un nosaka sporta veida specializācijas vadītājs atbilstoši prakses prasībām |
50,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Atbilde uz testa 30 jautājumiem. |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa procesa uzskaite – dienasgrāmata, saturs, papildus ieraksti
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa procesa uzskaite – dienasgrāmata, saturs, papildus ieraksti
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
|
Fiziskās sagatavotības treniņu procesa plānošana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
48 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa procesa uzskaite – dienasgrāmata, saturs, papildus ieraksti
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa procesa uzskaite – dienasgrāmata, saturs, papildus ieraksti
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās treniņa procesa plānošana un analīze
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās treniņa procesa plānošana un analīze
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās treniņa procesa plānošana un analīze
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskie tehnikas vingrinājumi (orientēšanās tehnikas pamatu apguve)
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskie tehnikas vingrinājumi (orientēšanās tehnikas pamatu apguve)
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskie tehnikas vingrinājumi (orientēšanās tehnikas pamatu apguve)
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
3. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
4,00
Kontaktstundas:
44 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ievads: orientēšanās sporta loma, profesionālā bakalaura studiju kontekstā. Studiju kursa mērķi, uzdevumi un vērtēšanas kritēriji
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās kā sporta , aktīvā atpūta un veselības nostiprināšanas veids
|
|
Orientieristu treniņa procesa uzskaite – dienasgrāmata, saturs, papildus ieraksti
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
LOF un IOF darbība, sacensību kalendārs, klubi
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās inventāra evolūcija, pasaules un Latvijas attīstība, labākie orientieristi
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Drošības tehnika, traumas, profilakse
|
|
Orientēšanās veidi – skriešus, velo, uz slēpēm, taku orientēšanās
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sezonas rezultāti, aktuālie sporta jautājumi
|
|
Vispusīgā fiziskā sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Speciālā fiziskās sagatavošana orientēšanās sporta veidā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības treniņu procesa plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Slodžu dozēšanas metodika, apjoms un plānošana orientēšanās, dažāda vecuma audzēkņiem
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Slodžu dozēšanas metodika, apjoms un plānošana orientēšanās, dažāda vecuma audzēkņiem
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
22 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās treniņa procesa plānošana un analīze
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās treniņa procesa plānošana un analīze
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās tehnika – kartes lasīšana, virziena un attāluma noteikšana, apvidus apzīmēšana, kartes turēšana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskie tehnikas vingrinājumi (orientēšanās tehnikas pamatu apguve)
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskie tehnikas vingrinājumi (orientēšanās tehnikas pamatu apguve)
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Praktiskie tehnikas vingrinājumi (orientēšanās tehnikas pamatu apguve)
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
18 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
3. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientieristu treniņa plānošana- tehniskā, taktiskā un psiholoģiskā sagatavotības savstarpējā mijiedarbība.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Kontroles testi vispārējās, speciālās un tehniskās sagatavotības novērtēšanai orientēšanā
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās sporta kartes zīmēšanas pamati OCAD / OpenOrienteering Mapper, Purple Pen. Orientēšanās kartes izveide
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
4. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Orientēšanās distanču plānošanas principi –ievērojot vecumposmu īpatnības, meistarību, apvidus specifiku u.c. nosacījumus. Izmantojot- Purple Pen / OCAD u.c.programmas
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Sprinta, vidējās garās, stafetes u.c. distanču plānošana
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
14 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Trenera Rokasgrāmata. 2003. Latvijas Sporta federāciju padome. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
2.
Trenera rokasgrāmata – 2. 2006. Latvijas Sporta federāciju padome. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
3.
Bērnu un pusaudžu trenera rokasgrāmata. 2008. Rīga: Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. (akceptējams izdevums)
4.
V.Krauksts Biomotoro spēju treniņu teorija / LSPA.
5.
Bompa, T., Buzzichelli, C.A. 2022. Periodization training for Sports. 3rd edition. Human Kinetics.Piemērots angļu valodas plūsmai
6.
Orienteering : skills - techniques - training 2025
7.
Orientēšanās treneiņu metodika. Lekciju materiāli - estudijas.rsu
Papildu literatūra
1.
International Orienteering Federation. International Specification for Orienteering Maps (ISOM 2017-2), 5.–38. page
2.
Orientēšanās / Ligita Indriksone, Baiba Smila. Latvijas Sporta pedagoģijas akad. Slēpošanas katedra. 2000-2002., 84.lpp
3.
Orientēšanās bērniem un jauniešiem/ Svenska Orientierings forbundet. Rīga, 1997. -144 lpp.
Citi informācijas avoti
1.
Trenera žurnāls.