Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Vieglatlētika - vingrinājumi fiziskās sagatavotības kontrolei
Kursa kods
LSPA_391
Zinātnes nozare
Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
2,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Sandra Škutāne
Struktūrvienības vadītājs
Diāna Laipniece
Struktūrvienība
Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Dot iespēju apgūt sporta skolu Fiziskās sagatavotības kontroles vingrinājumus (normatīvus): ātruma, spēka, ātrspēka, lokanības, koordinācijas, izturības utt. attīstīšanas novērtēšanai. Iepriekšminētos vingrinājumus vieglatlētikā apgūt atbilstoši izvēlētajam sporta veidam un veidot prasmes šo vingrinājumu rezultātu uzlabošanai citu sporta veidu fiziskajā sagatavošanā. Apgūt prasmi lietot atbilstošas mērierīces rezultātu fiksēšanai.
Priekšzināšanas
Valsts pamatizglītības un Vispārējās vidējās izglītības sporta standarta līmenī. Vēlama studiju kursu „Vieglatlētika (Ātruma attīstīšana)”, „Vieglatlētika (Ātrspēka attīstīšana)”, „Vieglatlētika (Izturības attīstīšana)”, „Vieglatlētika – fiziskās sagatavotības līdzeklis”, apguve. Treniņu teorija.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.1.Izprot katra kontroles vingrinājuma pielietojuma lietderību, izskaidrot vingrinājuma izpildes pamatus. 2.Izprot vingrinājumu nozīmi fiziskajā sagatavošanā un didaktikā.
Prasmes
1.3. Demonstrē un izvēlas fiziskās sagatavotības vingrinājumus, pielieto tos dažādu vecuma posmu un sagatavotības pakāpes cilvēkiem atbilstoši izvēlētajam sporta veidam. 4. Prot lietot atbilstošas mērierīces rezultātu fiksēšanai.
Kompetences
1.5. Sekmīga kursa apguve dod iespēju studentam patstāvīgi veikt kontroles vingrinājumu izpildi un pielietošanu praktiskajā darbā ar dažādu sporta veidu pārstāvjiem. 6. Zinās galvenos metodiskos norādījumus un kontroles vingrinājumu izpildes nosacījumus un novērtējumu dažādu vecuma posmu un sagatavotības pakāpes cilvēkiem dažādos sporta veidos.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
Patstāvīgajā darbā students studē speciālo literatūru, izstrādā mājas darbus un trenējas vieglatlētikas vingrinājumu izpildīšanā dažādu fizisko īpašību attīstīšanai, pilnveidojot savas kustību prasmes un iemaņas izvēlētajos vingrinājumos pielāgojot tos dažādiem sporta veidiem. Veic kontroles vingrinājumu un normatīvu izpēti savā izvēlētajā sporta veidā.
|
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
-
|
10 balles
|
|
Veikt regulāru un sistemātisku vieglatlētikas vingrinājumu apguvi, patstāvīgi izstrādāt mājas darbus, demonstrēt prasmes un iemaņas apgūtajos vingrinājumos, kā arī teorētiskās zināšanas. Par studiju kursa apguvi students saņem diferencētu vērtējumu. Gala vērtējumu ieraksta ieskaišu grāmatiņā 10 ballu sistēmā atbilstoši LSPA prasībām. Lai saņemtu pozitīvu vērtējumu par studiju kursu, kopvērtējumam jāatbilst vismaz 4 ballēm (minimālais līmenis). Ja studenta punktu summa ir mazāka par četrām ballēm, tad jākārto atkārtots pārbaudījums. Vērtējumu ballēs students saņem apkopojot noteikto punktu skaitu, novērtējot zināšanas, prasmes un kompetences atsevišķu uzdevumu izpildē (patstāvīgie darbi, produktīva darbība semināros, pārbaudījums, attieksme, studenta individuālā attīstības dinamika). Lai students iegūtu sekmīgu vērtējumu, diferencētās ieskaites prasības: attieksme pret izglītošanos, attīstības dinamika, aktīva darbība praktiskajās nodarbībās (40%); studenta veiktie patstāvīgie darbi (40%); studiju kursa praktiskais pārbaudījums (20%). |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Kursa saturs un vērtēšana. Patstāvīgā darba uzdevumi. Vieglatlētikas skriešanas disciplīnu fiziskās sagatavotības kontroles normatīvi (īso un vidējo distanču skrējējiem).
|
|
Vieglatlētikas mešanas disciplīnu fiziskās sagatavotības kontroles normatīvi (lodes grūdējiem, šķēpa un diska metējiem).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vieglatlētikas lēkšanas disciplīnu fiziskās sagatavotības kontroles normatīvi (tāllēkšanas un trīssoļlēkšanas disciplīnu pārstāvjiem).
|
|
Vieglatlētikas lēkšanas disciplīnu fiziskās sagatavotības kontroles normatīvi (augstlēkšanas un kārtslēkšanas disciplīnu pārstāvjiem).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vieglatlētikas daudzcīņas fiziskās sagatavotības kontroles normatīvi (meitenēm un zēniem, atbilstoši vecuma grupām).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Vieglatlētikas vingrinājumi kā citu sporta veidu fiziskās sagatavotības kontroles normatīvi (sporta spēles).
|
|
Vieglatlētikas vingrinājumi kā citu sporta veidu fiziskās sagatavotības kontroles normatīvi (individuālie sporta veidi).
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Pārbaudījums
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
10 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Trenera rokasgrāmata – 1, Rīga: LTTC, 2003. 304 lpp.
2.
Trenera rokasgrāmata – 2, Rīga: LTTC, 2006. 312 lpp.
3.
Bērnu un pusaudžu trenera rokasgrāmata, Rīga: LTTC, 2008. 215 lpp.
4.
Krauksts V., Fiziskā sagatavotība. Kā to iegūt?, Rīga: Drukātava, 2006. 197 lpp.
5.
Profeisonālās ievirzes sporta izglītības iestāžu grupu normatīvi COVID-19 pandēmijas apstākļos, Informatīvs materiāls Latvijas profesionālās ievirzes sporta iestādēs 2020./2021.m.g.
6.
Vispusīgās fiziskās sagatavotības trenera rokasgrāmata, R.Līča red., Rīga: LTTC, 2015. 239 lpp.
Papildu literatūra
1.
Studentu izvēlētā literatūra par fizisko īpašību attīstīšanu izvēlētajā sporta veidā.
Citi informācijas avoti
1.
Interneta vietnēs atrodamie vingrinājumu video.