Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Sporta bioķīmija
Kursa kods
LSPA_047
Zinātnes nozare
Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
2,00
Mērķauditorija
Sporta treneris
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Maija Dzintare
Struktūrvienības vadītājs
Diāna Laipniece
Struktūrvienība
Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Dot zināšanas un kritisku izpratni par dzīvības procesu ķīmiskajiem pamatiem cilvēka organismā, kā arī par enerģētisko un plastisko procesu dinamiku fizisko slodžu laikā; apgūt prasmes noteikt un interpretēt atsevišķu analīžu datus.
Priekšzināšanas
1.studiju gadā LSPA apgūtās zināšanas Cilvēka anatomijā, fizioloģijas un bioķīmijas pamatos.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.1. Bioķīmisko procesu dinamika cilvēka organismā un to kopsakarība, bērnu un pusaudžu organisma bioķīmiskās īpatnības. 2. Bioķīmisko procesu izmaiņas organismā intensīvu dažāda rakstura fizisko slodžu laikā un atjaunošanās periodā. 3. Fizisko īpašību attīstīšanas bioķīmiskais pamatojums un metodes, ņemot vērā vecumposma īpatnības.
Prasmes
1.Spēs analizēt un interpretēt literatūru par sporta bioķīmiju noteiktos sporta veidos.
Kompetences
1.1. Zinot bioķīmisko pamatu, plānot slodzes un atjaunošanās ilgumu, lai treniņš dotu maksimālo efektu. 2. Spēja analizēt un interpretēt literatūru par sporta bioķīmiju noteiktos sporta veidos.
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Patstāvīgais darbs |
-
|
-
|
|
Gatavoties kontroldarbiem par tēmām: 1) vielmaiņa un enerģijas maiņa, olbaltumvielu maiņa, augoša organisma īpatnības; 2) tauku un ogļhidrātu vielmaiņa; 3) muskuļu ķīmiskais sastāvs un darbības enerģētika, bioķīmisko procesu dinamika organismā, veicot intensīvu dažāda rakstura fizisku darbu. Noguruma un atjaunošanās procesu bioķīmiskais pamatojums. Bioķīmiskais pamatojums fizisko īpašību – spēka, ātruma un izturības pieaugumam, regulāri trenējoties.
Literatūras studēšana.
|
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Pārbaudījums |
-
|
-
|
|
Studējošo zināšanas, prasmes un kompetences bioķīmijā tiek novērtētas 3 kontroldarbos 10 punktu sistēmā par trim tēmu blokiem (1) vielmaiņa un enerģijas maiņa, olbaltumvielu maiņa, augoša organisma īpatnības; 2) tauku un ogļhidrātu vielmaiņa; 3) muskuļu ķīmiskais sastāvs un darbības enerģētika, bioķīmisko procesu dinamika organismā, veicot intensīvu dažāda rakstura fizisku darbu. Noguruma un atjaunošanās procesu bioķīmiskais pamatojums. Bioķīmiskais pamatojums fizisko īpašību – spēka, ātruma un izturības pieaugumam, regulāri trenējoties).
Studentu zināšanas un kompetences novērtē pēc kvantitatīvā rādītāja – sekmīgi ir jānokārto visi 3 kursā paredzētie kontroldarbi elektroniskā veidā, atbildot uz daudzu izvēļu jautājumiem, katrā no tiem saņemot vērtējumu, kuru izrēķima programma, ne mazāku par 4 punktiem. Nesekmīgās atzīmes (zemāk par 4 punktiem) ir jāuzlabo obligāti.
Balstoties uz iegūto punktu summu, tiek izlikts gala vērtējums 10 ballu sistēmā.
Studiju rezultātu vērtēšana:
1. Olbaltumvielu maiņa. Enerģijas maiņa. Bioloģiskā oksidēšanās.
2. Ogļhidrātu un tauku maiņa.
3. Sporta bioķīmija. Muskuļu ķīmiskais sastāvs un darbības enerģētika (ATF, ATF resintēzes). Bioķīmisko procesu dinamika organismā, veicot intensīvu dažāda rakstura fizisku darbu. Noguruma bioķīmiskais pamatojums. Bioķīmiskie procesi atjaunošanās periodā. Bioķīmiskais pamatojums fizisko īpašību – spēka, ātruma un izturības pieaugumam, regulāri trenējoties.
Kopvērtējums ir summatīvs.
|
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Olbaltumvielu maiņa. Enerģijas maiņa. Bioloģiskā oksidēšanās.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Olbaltumvielu maiņa. Enerģijas maiņa. Bioloģiskā oksidēšanās.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Olbaltumvielu maiņa. Enerģijas maiņa. Bioloģiskā oksidēšanās.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Olbaltumvielu maiņa. Enerģijas maiņa. Bioloģiskā oksidēšanās.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ogļhidrātu un tauku maiņa.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ogļhidrātu un tauku maiņa.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Ogļhidrātu un tauku maiņa.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Sporta bioķīmija. Muskuļu ķīmiskais sastāvs un darbības enerģētika (ATF, ATF resintēzes). Bioķīmisko procesu dinamika organismā, veicot intensīvu dažāda rakstura fizisku darbu. Noguruma un atjaunošanās procesu bioķīmiskais pamatojums. Bioķīmiskais pamatojums fizisko īpašību – spēka, ātruma un izturības pieaugumam, regulāri trenējoties.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Sporta bioķīmija. Muskuļu ķīmiskais sastāvs un darbības enerģētika (ATF, ATF resintēzes). Bioķīmisko procesu dinamika organismā, veicot intensīvu dažāda rakstura fizisku darbu. Noguruma un atjaunošanās procesu bioķīmiskais pamatojums. Bioķīmiskais pamatojums fizisko īpašību – spēka, ātruma un izturības pieaugumam, regulāri trenējoties.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Sporta bioķīmija. Muskuļu ķīmiskais sastāvs un darbības enerģētika (ATF, ATF resintēzes). Bioķīmisko procesu dinamika organismā, veicot intensīvu dažāda rakstura fizisku darbu. Noguruma un atjaunošanās procesu bioķīmiskais pamatojums. Bioķīmiskais pamatojums fizisko īpašību – spēka, ātruma un izturības pieaugumam, regulāri trenējoties.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Cits
|
2
|
Tēmas
|
Sporta bioķīmija. Muskuļu ķīmiskais sastāvs un darbības enerģētika (ATF, ATF resintēzes). Bioķīmisko procesu dinamika organismā, veicot intensīvu dažāda rakstura fizisku darbu. Noguruma un atjaunošanās procesu bioķīmiskais pamatojums. Bioķīmiskais pamatojums fizisko īpašību – spēka, ātruma un izturības pieaugumam, regulāri trenējoties.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
2,00
Kontaktstundas:
22 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA
1. daļa
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Olbaltumvielu maiņa. Enerģijas maiņa. Bioloģiskā oksidēšanās.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Olbaltumvielu maiņa. Enerģijas maiņa. Bioloģiskā oksidēšanās.
|
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Ogļhidrātu un tauku maiņa.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,00
Kontaktstundas:
8 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Ieskaite (Semestra)
2. daļa
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Sporta bioķīmija. Muskuļu ķīmiskais sastāvs un darbības enerģētika (ATF, ATF resintēzes). Bioķīmisko procesu dinamika organismā, veicot intensīvu dažāda rakstura fizisku darbu. Noguruma un atjaunošanās procesu bioķīmiskais pamatojums. Bioķīmiskais pamatojums fizisko īpašību – spēka, ātruma un izturības pieaugumam, regulāri trenējoties.
|
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Auditorija
|
2
|
Tēmas
|
Sporta bioķīmija. Muskuļu ķīmiskais sastāvs un darbības enerģētika (ATF, ATF resintēzes). Bioķīmisko procesu dinamika organismā, veicot intensīvu dažāda rakstura fizisku darbu. Noguruma un atjaunošanās procesu bioķīmiskais pamatojums. Bioķīmiskais pamatojums fizisko īpašību – spēka, ātruma un izturības pieaugumam, regulāri trenējoties.
|
Kopā kredītpunkti (ECTS):
1,00
Kontaktstundas:
4 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Dzintare M. Muskuļu darba enerģijas avoti dažāda ilguma un intensitātes slodzēs. Mācību metodiskais līdzeklis LSPA studentiem. LSPA, 2019.
2.
Ūdre V. Vispārējā un sporta bioķīmija I un II d. Māc. grāmata LSPA studentiem. Rīga, 1999. (akceptējams izdevums)
3.
MacLaren D. and Morton J. Biochemistry for Sport and Exercise Metabolism, Hoboken. 2nd ed. Wiley-Blackwell, 2024.
4.
Ārvalstu studentiem/For international students:
5.
MacLaren D. and Morton J. Biochemistry for Sport and Exercise Metabolism, Hoboken. 2nd ed. Wiley-Blackwell, 2024.
Papildu literatūra
1.
Pontaga I., Ūdre V. Bērnu un pusaudžu fizisko spēju attīstīšanas bioloģiskais pamatojums. Bērnu un pusaudžu trenera rokasgrāmata (Galv. redaktors J.Žīdens). Latvijas Treneru tālākizglītības centrs. Rīga, 2008. 54. – 69. lpp.
Citi informācijas avoti
1.
Maughan R.J. and Gleeson M. The Biochemical Basis of Sports Performance. 2nd ed. Oxford, Oxford University Press, 2010.
2.
Tiidus, P., A. R. Tupling and M. Houston. Biochemistry Primer for Exercise Science. 4th ed. Ilinois, Human Kinetics, 2012.