Veidlapa Nr. M-3 (8)
Studiju kursa apraksts
Fiziskās sagatavotības kontroles metodika
Kursa kods
LSPA_507
Zinātnes nozare
Sporta teorija un vēsture; Veselības un sporta zinātnes
Kredītpunkti (ECTS)
3,00
Mērķauditorija
Pedagoģija; Sporta treneris; Sporta zinātne; Uzņēmējdarbības vadība
LKI
6. līmenis
Studiju veids un forma
Pilna laika; Nepilna laika (neklātiene)
Studiju kursa īstenotājs
Kursa vadītājs
Mārtiņš Veispals
Struktūrvienības vadītājs
Renārs Līcis
Struktūrvienība
Individuālo un komandu sporta veidu katedra
Kontaktinformācija
LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Par studiju kursu
Mērķis
Veidot pamatzināšanas, prasmes un nepieciešamās kompetences fiziskās sagatavotības kontroles metodikā. Gūt zināšanas par moderno pētniecības metožu izmantošanu veselības un sporta zinātnes nozarē.
Priekšzināšanas
Zināšanas cilvēka organisma darbības pamatprincipos (anatomija, fiziloģija, biomehānika). Prasmes cilvēka organisma darbības pamatprincipus saistīt ar sporta treniņu teoriju. Kompetences to attiecināt konrēti uz savu izvēlēto sporta veidu.
Studiju rezultāti
Zināšanas
1.Iegaumēt teorētiskās zināšanas par fiziskās sagatavotības jēdzienu, tās kontroles iespējām.
2.Atškirt fiziskās kontroles metodikas iespējas dažādām cilvēku grupām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Psiho-kognitīvo testu rezultātu analīze • Aerobo darbaspēju testa rezultātu analīze
3.Zināt mūsdienīgas iekārtas, objektīvai fiziskās sagatavotības novērtēšanai.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Fiziskās sagatavotības konkrētā raksturlieluma novērtēšana, izmantojot mūsdienīgu aparatūru • Psiho-kognitīvo testu rezultātu analīze
Prasmes
1.Izmantot praktiskās zināšanas dažādu cilvēku grupu fiziskās sagatavotības testēšanā.
2.Izskaidrot testu atlasi un to standartizāciju.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Gala pārbaudījums
3.Organizēt datu iegūšanu, apkopošanu un apstrādi veicot fiziskās sagatavotības testus.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Gala pārbaudījums • Psiho-kognitīvo testu rezultātu analīze
Kompetences
1.Pielietot fiziskās sagatavotības kontroles metodiku savā izvēlētajā sporta speciālista kvalifikācijā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Gala pārbaudījums • Fiziskās sagatavotības konkrētā raksturlieluma novērtēšana, izmantojot mūsdienīgu aparatūru
2.Diskutē par fiziskās sagatavotības jēdzienu, tās kontroles iespējām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Gala pārbaudījums • Aerobo darbaspēju testa rezultātu analīze • Psiho-kognitīvo testu rezultātu analīze
3.Piedāvāt jaunus un uzlabotus risinājumus un idejas fiziskās sagatavotības kontrolei konkrēti savā sporta veidā.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Gala pārbaudījums
4.Salīdzināt un izvērtēt fiziskās sagatavotības kontroles virzienus dažādos sporta veidos un dažādām cilvēku grupām.
Patstāvīgais darbs un pārbaudījumi
Fiziskās sagatavotības konkrētā raksturlieluma novērtēšana, izmantojot mūsdienīgu aparatūru
Vērtēšana
Patstāvīgais darbs
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Aerobo darbaspēju testa rezultātu analīze |
20,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Pēc praktiskajā nodarbībā veiktā aerobo darbaspēju testa analizē savu rezultātu un izvērtē testēšanas metodiku. |
||
|
2.
Fiziskās sagatavotības konkrētā raksturlieluma novērtēšana, izmantojot mūsdienīgu aparatūru |
20,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Sagatavo prezentāciju par savu izvēlēto sporta veidu, kurā analizē fiziskās prasības šajā sporta veidā un piemērotos fiziskās sagatavotības testus. Prezentācijā jāiekļauj arī īss video materiāls (1–3 minūtes), kurā demonstrē vismaz vienu testu. |
||
|
3.
Psiho-kognitīvo testu rezultātu analīze |
20,00% no gala vērtējuma
|
Ieskaite
|
|
Analizē praktiskajā nodarbība veiktos Vīnes testus. |
||
Pārbaudījums
|
Virsraksts
|
% no gala vērtējuma
|
Vērtējums
|
|---|---|---|
|
1.
Gala pārbaudījums |
40,00% no gala vērtējuma
|
10 balles
|
|
Uzdevums: Izvērtēt savu fizisko sagatavotību, izmantojot 3–4 lauka testus, kuri atbilst dažādām fiziskajāms īpašībām. Katru testu veic 2 reizes, atšķirīgās dienās, ievērojot vienādus apstākļus. Aprakstīt testu metodiku, apkopot rezultātus (organizēt tabulā), salīdzināt atkārtoto mērījumu rezultātus un izdarīt secinājumus par savu fizisko sagatavotību un testu praktisko pielietojamību. Darbā jāiekļauj: Ievads: Īsi paskaidro, kas ir fiziskās sagatavotības testēšana un kāpēc tā ir svarīga. Testu apraksts: Apraksti izvēlētos testus un pamato, kāpēc tie tika izvēlēti. Testēšanas gaita: Apraksti, kur un kā tika veikta testēšana. Rezultāti: Rezultāti jāapkopo tabulā. Rezultātu analīze: Salīdzini rezultātus un paskaidro iespējamos atšķirību iemeslus. Secinājumi: Galvenie secinājumi par savu fizisko sagatavotību un testēšanas metodiku. Ieteicamais apjoms 4–7 lpp. Darba aizstāvēšana: Papildus rakstiskajam darbam studentam jāveic darba aizstāvēšana prezentācijas veidā. Prezentācijas ilgums: 5–7 minūtes. |
||
Studiju kursa tēmu plāns
PILNA LAIKA
Fiziskās sagatavotības kontroles metodika
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības metodikas priekšmets, saturs, uzdevumi, organizācija. Fiziskās sagatavotības jēdziens, raksturlielumi, novērtēšanas iespējas.
Apraksts
Ievadlekcijas, par apgūstamo studiju kursā (mērķi, vērtēšanas kritēriji), galvenie teorētiskie jēdzieni. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības metodikas priekšmets, saturs, uzdevumi, organizācija. Fiziskās sagatavotības jēdziens, raksturlielumi, novērtēšanas iespējas.
Apraksts
Ievadlekcijas, par apgūstamo studiju kursā (mērķi, vērtēšanas kritēriji), galvenie teorētiskie jēdzieni. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Anamnēze. Antropometrija un somatoskopija. Rasturlielumi, novērtēšanas iespējas, profili.
Apraksts
Ieskats galvenajos teorētiskajos aspektos. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Anamnēze. Antropometrija un somatoskopija. Rasturlielumi, novērtēšanas iespējas, profili.
Apraksts
Ieskats galvenajos teorētiskajos aspektos. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Bērnu un jauniešu fiziskās sagatavotības kontrole ar EIROFIT, miskeletālā sistēma.
Apraksts
EIROFIT metodes apskats. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta spēļu zāle
|
2
|
Tēmas
|
Praktiski veicamie testi minimāla nodrošinājuma apstākļos (sporta zālē).
Apraksts
Aerobo darba spēju novērtēšanas tests sporta spēļu zālē. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Laboratorijā pieejamās speciālās iekārtas, to pielietojums praksē.
Apraksts
Optiski elektriskās i, tenzometriskās , dinamoetriskās, ergometriskās, kinemātiskās u.c. fizisko darba spēju noteikšanas iekārtas un iespējas. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Laboratorijā pieejamās speciālās iekārtas, to pielietojums praksē.
Apraksts
Optiski elektriskās i, tenzometriskās , dinamoetriskās, ergometriskās, kinemātiskās u.c. fizisko darba spēju noteikšanas iekārtas un iespējas. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Laboratorijā pieejamās speciālās iekārtas, to pielietojums praksē.
Apraksts
Optiski elektriskās i, tenzometriskās , dinamoetriskās, ergometriskās, kinemātiskās u.c. fizisko darba spēju noteikšanas iekārtas un iespējas. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības prasību un testēšanas metožu analīze izvēlētajā sporta veidā.
Apraksts
Fiziskās sagatavotības testēšana savā izvēlētajā sporta veidā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības prasību un testēšanas metožu analīze izvēlētajā sporta veidā.
Apraksts
Fiziskās sagatavotības testēšana savā izvēlētajā sporta veidā. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Psiho-kognitīvie testi, perifērā redze, reakcijas ātrums.
Apraksts
Vīnes testi. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Psiho-kognitīvie testi, perifērā redze, reakcijas ātrums.
Apraksts
Vīnes testi. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības metodikas priekšmets, saturs, uzdevumi, organizācija. Fiziskās sagatavotības jēdziens, raksturlielumi, novērtēšanas iespējas.
Apraksts
Ievadlekcijas, par apgūstamo studiju kursā (mērķi, vērtēšanas kritēriji), galvenie teorētiskie jēdzieni. |
|
Fiziskās sagatavotības prasību un testēšanas metožu analīze izvēlētajā sporta veidā.
Apraksts
Fiziskās sagatavotības testēšana savā izvēlētajā sporta veidā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības metodikas priekšmets, saturs, uzdevumi, organizācija. Fiziskās sagatavotības jēdziens, raksturlielumi, novērtēšanas iespējas.
Apraksts
Ievadlekcijas, par apgūstamo studiju kursā (mērķi, vērtēšanas kritēriji), galvenie teorētiskie jēdzieni. |
|
Fiziskās sagatavotības prasību un testēšanas metožu analīze izvēlētajā sporta veidā.
Apraksts
Fiziskās sagatavotības testēšana savā izvēlētajā sporta veidā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības metodikas priekšmets, saturs, uzdevumi, organizācija. Fiziskās sagatavotības jēdziens, raksturlielumi, novērtēšanas iespējas.
Apraksts
Ievadlekcijas, par apgūstamo studiju kursā (mērķi, vērtēšanas kritēriji), galvenie teorētiskie jēdzieni. |
|
Fiziskās sagatavotības prasību un testēšanas metožu analīze izvēlētajā sporta veidā.
Apraksts
Fiziskās sagatavotības testēšana savā izvēlētajā sporta veidā. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
32 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
NEPILNA LAIKA (NEKLĀTIENE)
Fiziskās sagatavotības kontroles metodika
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības metodikas priekšmets, saturs, uzdevumi, organizācija. Fiziskās sagatavotības jēdziens, raksturlielumi, novērtēšanas iespējas.
Apraksts
Ievadlekcijas, par apgūstamo studiju kursā (mērķi, vērtēšanas kritēriji), galvenie teorētiskie jēdzieni. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Anamnēze. Antropometrija un somatoskopija. Rasturlielumi, novērtēšanas iespējas, profili.
Apraksts
Ieskats galvenajos teorētiskajos aspektos. |
|
Bērnu un jauniešu fiziskās sagatavotības kontrole ar EIROFIT, miskeletālā sistēma.
Apraksts
EIROFIT metodes apskats. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Sporta spēļu zāle
|
2
|
Tēmas
|
Praktiski veicamie testi minimāla nodrošinājuma apstākļos (sporta zālē).
Apraksts
Aerobo darba spēju novērtēšanas tests sporta spēļu zālē. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Specializēta mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Laboratorijā pieejamās speciālās iekārtas, to pielietojums praksē.
Apraksts
Optiski elektriskās i, tenzometriskās , dinamoetriskās, ergometriskās, kinemātiskās u.c. fizisko darba spēju noteikšanas iekārtas un iespējas. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības prasību un testēšanas metožu analīze izvēlētajā sporta veidā.
Apraksts
Fiziskās sagatavotības testēšana savā izvēlētajā sporta veidā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Psiho-kognitīvie testi, perifērā redze, reakcijas ātrums.
Apraksts
Vīnes testi. |
-
Lekcija
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības metodikas priekšmets, saturs, uzdevumi, organizācija. Fiziskās sagatavotības jēdziens, raksturlielumi, novērtēšanas iespējas.
Apraksts
Ievadlekcijas, par apgūstamo studiju kursā (mērķi, vērtēšanas kritēriji), galvenie teorētiskie jēdzieni. |
|
Fiziskās sagatavotības prasību un testēšanas metožu analīze izvēlētajā sporta veidā.
Apraksts
Fiziskās sagatavotības testēšana savā izvēlētajā sporta veidā. |
-
Nodarbība/Seminārs
|
Modalitāte
|
Norises vieta
|
Kontaktstundas
|
|---|---|---|
|
Klātiene
|
Mācību telpa
|
2
|
Tēmas
|
Fiziskās sagatavotības metodikas priekšmets, saturs, uzdevumi, organizācija. Fiziskās sagatavotības jēdziens, raksturlielumi, novērtēšanas iespējas.
Apraksts
Ievadlekcijas, par apgūstamo studiju kursā (mērķi, vērtēšanas kritēriji), galvenie teorētiskie jēdzieni. |
|
Fiziskās sagatavotības prasību un testēšanas metožu analīze izvēlētajā sporta veidā.
Apraksts
Fiziskās sagatavotības testēšana savā izvēlētajā sporta veidā. |
Kopā kredītpunkti (ECTS):
3,00
Kontaktstundas:
16 ak. st.
Gala pārbaudījums:
Eksāmens
Bibliogrāfija
Obligātā literatūra
1.
Lāriņš, Kalējs, Tomsone, Lapiņa, Romeiko, Zīģelis, … Jumava. (2022). Sporta medicīna : teorija un prakse / Viesturs Lāriņš ; zinātniskie recenzenti: PhD Oskars Kalējs, PhD Signe Tomsone ; atbildīgā redaktore Kristīne Lapiņa ; ilustrācijas: Niklāvs Romeiko ; foto: Juris Zīģelis.
2.
Coulson, M., & Archer, D. (2009). Practical fitness testing. London: A & C Black.Piemērots angļu valodas plūsmai
3.
Roy, B. (2021). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription / senior editor, Gary Liguori ; associate editors, Yuri Feito, Charles Fountaine, Brad A. Roy. (Eleventh edition.).
4.
American College of Sports Medicine. (2024). ACSM’s exercise testing and prescription / editor, Madeline Paternostro Bayles. (Second edition.).
Papildu literatūra
1.
Sietsema, K. E., Sue, D. Y., Stringer, W. W., Ward, S. A., & Wasserman, K. (2021). Wasserman & Whipp’s principles of exercise testing and interpretation (Sixth edition). Philadelphia: Wolters Kluwer.Piemērots angļu valodas plūsmai
2.
Anh Phong Nguyen, Christine Detrembleur, Paul Fisette, Clara Selves, Philippe Mahaudens, MyotonPro Is a Valid Device for Assessing Wrist Biomechanical Stiffness in Healthy Young Adults. Frontiers in Sports and Active Living, 10.3389/fspor.2022.797975, 4, (2022).Piemērots angļu valodas plūsmai
3.
Katarzyna Rosicka, Barbara Mierzejewska‐Krzyżowska, Włodzimierz Mrówczyński, Skin biomechanical and viscoelastic properties measured with MyotonPRO in different areas of human body. Skin Research and Technology, 10.1111/srt.13116, 28, 2, (236-245), (2021).Piemērots angļu valodas plūsmai
4.
Hanley, B., & Tucker, C. B. (2019). Reliability of the OptoJump Next system for measuring temporal values in elite racewalking. The Journal of Strength & Conditioning Research, 33(12), 3438-3443.Piemērots angļu valodas plūsmai
5.
Gomez Echeverry, Lesly Lisbeth et al. Human motion capture and analysis systems: a systematic review. Prospect. [online]. 2018, vol.16, n.2, pp.24-34. ISSN 1692-8261.Piemērots angļu valodas plūsmai
6.
Halaki, M. & Ginn, K. (2012). Normalization of EMG signals: to normaize or not to normalize and what to normalize to? Chapter 7 in Computation intelligence in electromyography analysis. A perspective on current applications and future challenges. (Ganesh R. Naik Ed.). 176-194.Piemērots angļu valodas plūsmai
7.
Kiss, B., & Balogh, L. (2019). A study of key cognitive skills in handball using the Vienna test system. Journal of Physical Education and Sport, 19(1), 733-741.Piemērots angļu valodas plūsmai
8.
Fuller, D., Colwell, E., Low, J., Orychock, K., Tobin, M. A., Simango, B., ... & Taylor, N. G. (2020). Reliability and validity of commercially available wearable devices for measuring steps, energy expenditure, and heart rate: systematic review. JMIR mHealth and uHealth, 8(9), e18694.Piemērots angļu valodas plūsmai
9.
Romero-Franco, N., Jimenez-Reyes, P & Montano-Munuera, A. (2017). Validity and reliability of a low-cost digital dynamometer for measuring isometric strength of lower limb. Journal of Sport Science, 35 (22).Piemērots angļu valodas plūsmai
10.
Lunn, W. R., & Axtell, R. S. (2021). Validity and reliability of the lode excalibur sport cycle ergometer for the Wingate anaerobic test. Journal of strength and conditioning research, 35(10), 2894-2901.Piemērots angļu valodas plūsmai
11.
Löllgen, H., & Leyk, D. (2018). Exercise testing in sports medicine. Deutsches Ärzteblatt International, 115(24), 409.Piemērots angļu valodas plūsmai
12.
Krauksts, V. (2006). Fiziskā sagatavotība. Kā to iegūt? / Viesturs Krauksts ; [Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija]. Rīga: Drukātava.