Pašaizsardzības pamati un metodika

Lai studējošais tiktu pielaists pie pēdējās praktiskās ieskaites, jāizpilda visi 7 patstāvīgie darbi (katrs vismaz uz 1 punktu) un jāapmeklē vismaz 13 no 18 nodarbībām (70% no kopējā skaita).

Vērtējuma sadalījums (% no kopējās atzīmes 100 punkti):

• Apmeklējums – 10% (maks. 10 punkti)
• Patstāvīgie darbi – 30% (maks. 30 punkti)
• Praktiskās ieskaites (stāvcīņa + guļus cīņa) – 60% (maks. 60 punkti)

Papildus var iegūt līdz 10 punktiem par 8. darbu (bonusa uzdevumu).

Punkti par patstāvīgajiem darbiem (no 21) → Gala vērtējumā (no 30):

• 21 punkti → 30 punkti
• 20 punkti → 29 punkti
• 19 punkti → 27 punkti
• 18 punkti → 26 punkti
• 17 punkti → 24 punkti
• 16 punkti → 23 punkti
• 15 punkti → 21 punkti
• 14 punkti → 20 punkti
• 13 punkti → 18 punkti
• 12 punkti → 17 punkti
• 11 punkti → 15 punkti
• 10 punkti → 14 punkti
• 9 punkti (minimālais slieksnis) → 13 punkti

Svarīgi: ja kaut viens darbs nav izpildīts vai saņēmis 0 punktus, students netiek pielaists pie praktiskajām ieskaitēm.

Vērtēšanas kritēriji katram darbam:

• 1 punkts – aprakstīts ļoti īsi, virspusēji, bez dziļākas analīzes un sporta terminoloģijas. Nav izmantoti zīmējumi, shēmas vai tabulas.
• 2 punkti – aprakstīts labi, tiek izmantoti sākuma stāvokļi un sporta terminoloģija, bet nav papildu vizuālā materiāla.
• 3 punkti – aprakstīts plaši un precīzi, izmantojot sporta terminoloģiju. Pievienoti zīmējumi, shēmas un tabulas.

Ir iespēja izpildīt 8. patstāvīgo darbu (nav obligāts), par ko var saņemt papildu 10 punktus gala vērtējumā.

🔹 8. patstāvīgais darbs – aprakstīt A. Pimenovs (2006) darbu "Cīņas sporta veidi".

Nosacījumi:

• Konspekts jāveido, iekļaujot visas nodaļas un apakšnodaļas.
• Pieraksti jāsaglabā PDF formātā un jāiesniedz attiecīgajā sadaļā.

Par katru apmeklēto nodarbību tiek piešķirti 10/18 ≈ 0,56 punkti.

Apmeklēto nodarbību skaits (no 18) → Punkti (no 10):

• 18 nodarbības → 10 punkti
• 17 nodarbības → 9,5 punkti
• 16 nodarbības → 9 punkti
• 15 nodarbības → 8,5 punkti
• 14 nodarbības → 8 punkti
• 13 nodarbības (minimālais slieksnis) → 7 punkti
• Mazāk nekā 13 nodarbības → 0 punkti (nepielaiž pie ieskaites)

3.1. Stāvcīņas praktiskā ieskaite – maksimāli 100 punkti.

3.2. Guļus cīņas praktiskā ieskaite – maksimāli 45 punkti.

Kopā maksimāli var iegūt 145 punktus, kas tiek pārrēķināti uz 60 gala punktiem.

Minimālais nokārtošanas slieksnis:

• Stāvcīņa – vismaz 40 punkti no 100.
• Guļus cīņa – vismaz 25 punkti no 45.

Iegūtie punkti (no 145) → Gala vērtējumā (no 60):

• 145 punkti → 60 punkti
• 139–144 punkti → 57 punkti
• 133–138 punkti → 55 punkti
• 127–132 punkti → 53 punkti
• 121–126 punkti → 51 punkti
• 115–120 punkti → 49 punkti
• 109–114 punkti → 47 punkti
• 103–108 punkti → 45 punkti
• 97–102 punkti → 43 punkti
• 91–96 punkti → 41 punkti
• 85–90 punkti (minimālais slieksnis kopā) → 39 punkti
• Zem 85 punktiem → 0 punkti (neieskaitīts)

(Par tehnisko savienojumu uz vienu pusi nevar būt mazāks vērtējums par 4 – ieskaite tiek pārtraukta.)

Kopējā atzīme tiek aprēķināta, summējot punktus no visām sadaļām:

Apmeklējums (10%) + Patstāvīgie darbi (30%) + Praktiskās ieskaites (60%) = Kopējā atzīme (100 punkti).

Punktu un atzīmju tabula:

• 90 – 100 punkti → 10 (izcili)
• 80 – 89 punkti → 9 (teicami)
• 70 – 79 punkti → 8 (ļoti labi)
• 60 – 69 punkti → 7 (labi)
• 50 – 59 punkti → 6 (gandrīz labi)
• 40 – 49 punkti → 5 (viduvēji)
• 30 – 39 punkti → 4 (gandrīz viduvēji, neieskaitīts)
• 20 – 29 punkti → 3 (vāji, neieskaitīts)
• 10 – 19 punkti → 2 (ļoti vāji, neieskaitīts)
• 0 – 9 punkti → 1 (neapmierinoši, neieskaitīts)

Svarīgi! Ja students nav sasniedzis minimālo slieksni kādā no sadaļām (13 nodarbības, 7 patstāvīgie darbi, 40 p. stāvcīņā, 25 p. guļus cīņā), gala atzīme tiek "neieskaitīts" (2 balles vai zemāk).